许多人或许都有这样的体会：口腔里莫名其妙地微微有点异样，接着便出现溃疡，然后就是疼痛。这说大不大、道小不小的疼痛，竟然影响正常的工作和生活，虽然不像牙疼那样“疼起来要命”，可是进食、刷牙都很不舒服。据411医院口腔科刘医生介绍，冬天天气干燥，易引起人体生理的微妙变化，致使机体抵抗能力下降；不少人又爱吃点烫的、辣的，就导致了口腔溃疡。
　　口腔溃疡是一系列口腔黏膜病的共同表征，复发性口疮是最常见的口腔溃疡，在人群中发病率约为10%，可发生于任何年龄，女性患者较为常见。
　　
　　症状表现
　　
　　溃疡初起时，黏膜充血、水肿，1日～３日后破损，继发炎症反应，形成小溃疡，此时疼痛加重，面积逐渐扩大。常发生于舌、颊和唇黏膜及上腭，有时也可蔓延至口角及咽喉。一般溃疡多呈圆形，边缘清楚，面上多覆盖一层黄色脓苔，医学上称为假膜。假膜不易剥离，如强行剥离，可形成糜烂面；有时溃疡成片，可引起下颌淋巴结肿大。
　　
　　与过度疲劳有关
　　
　　复发性口疮的发病原因尚不明确，一般可从两方面进行分析。内因：主要是由于内分泌失调，自身免疫力降低等。外因：遗传因素、精神压力及情绪刺激、工作疲劳、经常失眠等，大部分女性患者月经来潮前后都有可能诱发此病，或使病情加重。中医认为，阴虚火旺，热毒燔灼，内夹湿热，上蒸于口，情志不遂而损及心脾者，均可致口腔溃疡。
　　现代人精神压力大，工作节奏快，生活紧张不规律，情绪不稳定，溃疡可说是一种因生活形态造成的“文明病”。事实上，根据临床观察，有许多患者是在过度疲劳之后发病的。
　　此外，女性月经前溃疡会有恶化情形，更年期时发病有增加趋势，怀孕的妇女发病率较低等现象都显示：溃疡的发生受荷尔蒙变化的影响。
　　
　　治疗支招
　　
　　医治可分局部和全身两种方式。局部治疗可使药物直接作用于黏膜的病损部位，缓解疼痛，促进愈合；全身治疗针对复发频繁或长期不愈的溃疡，使用左旋咪唑、转移因子等手段，提高和调节患者的免疫功能。此外，中药的调理也有疗效。
　　对付口腔溃疡的方法虽然很多，但基本上只能对症治疗，目的是减轻疼痛或减少复发次数，却很难完全控制复发，因为该症在很大程度上与个人身体素质有关，想要一次治疗终生不发，可能性不大；但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。所以，本病的关键是预防。
　　
　　预防六策
　　
　　一是保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡。
　　二是少吃烧烤、油炸食物，避免黏膜损伤。
　　三是多吃蔬菜，补充足量的维生素。
　　四是加强锻炼，提高身体免疫力。
　　五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。
　　六是避免精神伤害，保持心态平衡，凡事乐观开朗。
　　
　　巧用食疗
　　
　　木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，加水共煎。喝汤吃木耳，每日1次～2次，可治口腔溃疡。
　　可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次，可治口腔发炎及溃疡。
　　白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，以水煎服，每日1次～2次，可治口腔溃疡。
　　核桃壳疗法：取30克～50克核桃壳，熬水2次，每天早晚各服1次，可治口腔溃疡。
　　
　　特别提醒：提防溃疡发生癌变
　　对于口腔溃疡不可小看，因为经久不愈的溃疡经常受到咀嚼、说话的刺激，有可能发生癌变。不少人以外这只是一种炎症性病变，去不去医院无所谓，吃点消炎药自然会好的。殊不知，在众多的口腔溃疡中，有少数是不属于复发性口疮的，其中就包括结核性溃疡、创伤性溃疡等，且是不会自愈的。而有些口腔溃疡，甚至在一开始就是某种恶性肿瘤的早期表现。如被忽视，或根据自己的“经验”当作炎症来治疗，就必然延误病情，加速扩散，后果是不堪设想的。
　　所以，经常患口腔溃疡的人，一定要严防疾病来犯，提高警惕。若有不适就应及时到医院检查，必要时进行病理检测，以明确诊断，再作相应的处理。切不可粗心大意，延误治疗时机。