冬日寒冷，关节疼痛开始侵扰人们，给患者的生活和工作带来很大不便。这类疾病可分为以下几种——
　　一、骨关节炎及增生引发的疼痛。关节部位的骨质增生和骨刺，都会引起关节的疼痛。如果是这种情况，在不影响日常生活和工作的情况下，可采用保守治疗。
　　对策：使用一些止痛类药物如扶他林、莫比可等。同时，可外用一些止痛类喷剂，或在关节镜下，进行骨刺或增生的剔除，严重者可考虑关节置换。
　　二、风湿性和类风湿性关节炎。前者往往是游走性的疼痛，一会儿这里痛，一会儿那里痛；后者常累及指间关节，临床表现为晨僵，手指活动不灵活。
　　对策：可选用消炎止痛类药物进行治疗。如果有感染，可用青霉素或头孢类药物实施抗感染治疗。
　　三、痛风造成的关节疼痛。常见于母趾及第一跖趾关节（拇趾外侧）。主要是由于食用海鲜和饮酒而诱发的体内嘌呤代谢障碍。
　　对策：可选用外敷金黄散软膏，用秋水仙碱、别嘌醇等药物医治。
　　四、外伤性关节疼痛。由于某种意外或事故，使肩、腕、肘、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下，出现外伤（如软组织损伤等）引起疼痛。骨折患者治愈后，遇到天气变化时也会出现关节疼痛。
　　对策：可用伤痛一喷灵、伤湿止痛膏等药物缓解症状。
　　五、劳损引起的疼痛。由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎及网球肘等。
　　对策：可以采取理疗、按摩等方法缓解，也可以进行局部热敷。除此之外，中老年患者还应避免长时间站立，活动和锻炼时要适当，以防症状加重。
　　六、肿瘤引发的疼痛。关节局部出现肿瘤，也是造成疼痛的重要因素之一。
　　对策：出现关节肿痛且服用消炎止痛药不见减轻者，应到医院作进一步检查，以确定是否患有关节肿瘤。一旦确诊，应进行手术或药物抗肿瘤治疗。
　　之所以发生关节疼痛，除以上原因外，还可能与肺结核、某些血液病及急性传染性疾病有关。因此，一旦出现不明原因的关节疼痛，千万不能麻痹大意，应及时到医院进行检查诊治，以免造成意想不到的伤害。
　　不良习惯让关节“早衰”
　　日常生活中的一些坏习惯，也易使骨关节变老，亦应引起重视。
　　通常，人在22岁～23岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长，人体的所有器官都进入一个维持期，并开始走向老化。也就是这个时候，体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期，进而慢慢老化。所以，每个人都可能是骨关节炎患者的“后备力量”。既然骨关节的退化却是一种必然趋势，如果在年轻时对一些不良状况不加注意，那么，骨关节就会提前变老。
　　肥胖，是损害关节的一大杀手。因为体重增加了关节的负荷，容易造成膝关节软骨过早磨损退化。实践验证，每走一步对关节的压力，相当于３倍于本身的重量，所以体重越大，对关节的压力也越大。肥胖也易加速脊椎的退化，过早患上颈椎病和腰椎间盘突出。颈椎病也是骨关节炎的一种。在办公族中，患病的人越来越多，越来越年轻，究其原因，是因为长时间伏案工作或是保持一种姿势。这也是除年龄因素之外导致关节炎的一大因素。
　　生活中还有一些细节，假如不加注意的话，也会让关节炎到来的时间大大提前。比如提重物，年轻力壮时很不在意，但实际上，对于人体颈椎的压力非常大，所以，即使是年轻人，也应避免长期或者太猛地用力提重物。
　　另外，爬楼梯时，膝关节所承受的压力是人体自身重量的７倍左右，膝关节长期承受这样的压力，很易患膝关节炎。对已经患病的人来说，上下楼梯会对膝关节软骨进一步损害。同理，老人特别是膝关节不好的，最好不要进行登山锻炼。还有，很多老人都不喜欢拄拐杖走路，觉得不好看，其实，依杖而行可减轻自身重量对关节压力的30％。
　　不少老人常常选择太极运动。太极拳的标准动作重心较低，且要缓慢进行，这会使关节的负荷过大，加速关节软骨的磨损。所以，在打太极拳时，应尽可能提高身体重心。至于患骨关节炎的老人，居住房间应该向阳、通风，温度和湿度适宜，以避免关节受凉；椅子的高矮，应以站起坐下不负重为宜，床铺也最好以硬木床代替软床。