现实的危机情境中有许多案例表明，个体通过主动帮助他人的行为对自身的负性体验有所缓解，并顺利应对危机情境所带来的风险。事实上，这一现象普遍存在于日常生活中，个体通过主动调动自身心理资源从而有效应对负性生理体验。　　本研究正是基于身心互动效能模型，假设个体做利他行为能够缓解助人者自身的疼痛体验。研究包括三个实验，分别探讨了个体做利他行为对于行为者自身疼痛感受的缓解，并从心理和生理两个层面阐述缓解过程的内在生理机制。研究层次逐步深化、实验效度逐步丰富、测量指标多元化。　　实验一是利他行为与疼痛的相关问卷调查，选用癌症疼痛患者作为研究对象。通过癌症疼痛患者主观报告自评利他行为频率，护士客观报告他评利他行为频率，并采用癌症疼痛患者住院和出院时的主观疼痛评定作为测量指标，结果发现:无论是自评还是他评利他行为频率，均对癌症疼痛患者的疼痛有所缓解。　　实验二是实验室情境下的行为实验。通过2（行为条目性质:利他vs.利己）×2（是否做该行为:是vs.否）被试内设计来操纵是否做利他行为，采用电疼痛范式测量不同刺激强度下的主观报告的疼痛程度，同时测量中介变量状态性愉悦感、价值感、效能感。结果发现:做利他行为时被试主观报告的疼痛程度显著低于其他三类条件，并且交互作用效应不受疼痛刺激强度（高vs.低）的影响。　　实验三是实验室情境下的fMRI实验。沿用实验二的被试内实验设计来操纵是否做利他行为，测量不同水平下的主观报告的疼痛程度及中介变量，记录不同水平下的疼痛脑区的客观激活程度，作为客观指标。行为结果发现:呈现利他行为时被试主观报告的疼痛程度显著低于呈现利己行为时，并且不受疼痛刺激强度的影响。fMRI结果发现:做利他行为时，疼痛脑区（如:脑岛、辅助运动区、丘脑等）的激活程度要显著低于其他三类条件。　　本研究从心理和生理两个层面解释了做利他行为对缓解疼痛的机制，从理论上为身心互动过程提供了双重依据，实践中也可被应用推广于疼痛康复等领域。