预备势相关论文
一、后扫腿跌扑简要说明后扫腿是武术基本功腿法教学中的重要内容,后扫腿的动作路线较长、劲力体现充分,又能很好地体现手脚协调配......
<正> 青城派武术,源自四川省西部的青城山,是中国道教的发源地,比峨嵋山建寺还早,一整套道家思想体系和道家练功方法对我国武功、......
【动作名称】预备势1并步抱拳2．弓步冲拳3．弹腿冲拳4．马步架打5．歇步盖打6．仆步穿掌7．虚步挑掌8、并步抱拳[动作说明]身体直立，两脚并拢，两......
初级长拳第三路因其刚柔相济，攻防兼备，深受学生的喜爱。但是学生因得不到其中动作的攻防变化内涵，练习了很长时间也不能完全掌握动作......
挽花 陈式太极拳推手方法之一，属于太极推手定步练习法，是陈式太极拳基本技法练习的特有形式，根据其上肢参与的情况，又分为单手挽花、......
太极拳已成为国际瞩目的健身养生运动之首取，是深含中华古老哲学的民族瑰宝。陈式、杨式、吴式、孙式、武式等太极拳，在各地爱好者的......
19.猛虎出林 对方右脚前上一步,同时用右直拳向我面部击打;我左脚前上一步,同时用两手向右上捧架对方右拳 (图37)。动作不停,我......
突然进攻技击法是在我判断准确的条件下，抓住有利进攻时机，乘敌不备而入，步法敏捷，运用快、准、狠的拳法而击之，使敌防不胜防。其法是“......
[按语]为了陈氏太极拳小架的继承和传播，应《搏击》杂志之邀，石磊先生将自己多年前跟随陈克弟老师习拳时的学习笔记交给了我，说“本不......
一、二龙争珠 1、预备势 面向南，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；两手握棍靠近把端，右手手心向上，左手手心向下，两手高与肩不瞒，两......
八极拳中除了有小架套路以外,还有单打。小架是八极拳的基础,有了坚实的基础后再练单打。八极单打是八极拳练习实战的套路,现介绍......
摘 要：导引术，就是通过强脏腑、旺气血、畅经络，而使学生身体得到全面的健康发展，并促进大脑及神经系统的改善，有助于培养学生的实践操......
<正>据1936年上海鉴泉太极拳研究社版太极拳讲义。太极拳起势[口诀]两手提起分两仪,左右一似阴阳鱼,静极而动开而合,松肩坐腿如捧......
回春功是传承道家的一套养生祛病功法，以“炼形生精，还精补脑”为宗旨，以清静无为、道法自然为原则，在练功过程中强调松、静、圆、柔等......
