年届四十的葛明凭着实力被提升为一家跨国公司的销售部经理?可新工作还没开始多久，他的身体就出问题了：头昏脑胀，夜晚失眠．不思饮食，胸口常常有烧心般的难受。上医院一杏，竞患上了心脏病。
　　看着躺在病床上的丈夫，葛明的妻子既心痛又吃惊，丈夫的家族中并没有心脏病史，怎么会患上的呢，医生解释说，葛明纳病是由于长时间的不良牛活习惯所引起的。
　　
　　他“伤心”是有原因的
　　
　　‘伤心’的原因除了遗传因素外，饮食不规律、缺乏运动、通宵熬夜以及过度抽烟喝酒等不良生活习惯都可引发。此外，还有一些生活细节需要注意。
　　化纤衣料：化纤内衣所造成的静电变化，会干扰心脏的兴奋电位，从而引起早搏。专家认为，这可能是由于化纤织物刺激皮肤，引起过敏反应，体内致敏物质增加所致。
　　长时间开车：每太长时间开车，特别呈在驾驶过程中不断改变车速，可能会导致路上空气中的有害微粒在肺部深处沉积，增加血液黏稠和发炎的风险，并改变心律。
　　情绪过于波动：人的情绪一旦紧张、激动，会使得交感神经兴奋，儿茶酚胺增加，结果使心跳加快、血压升高，心肌耗氧呈亦明显增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更严重的是，这些变化有时会导致致死性的心律失常。
　　
　　你的他是不是很伤心
　　
　　看了以上这些原因，你是否想到自己的丈夫在日常生活中也有这些不良习惯，你是否也想知道他是不是下在“伤心”呢？这里就有一个观察体表征兆的方法。
　　呼吸：如果他进行一些轻微活动或处于安静状态口时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽、略痰，很可能是左心功能；不全约表现。
　　脸色：如果他脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。倘若脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。若呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
　　鼻子：如果他鼻于僵硬，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
　　皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色。这与机体组织长期缺氧、肾上腺皮质功能下降有关。皮肤黏膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血红蛋白增多。
　　耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳呜表现，这是因为内耳的微纫血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果他的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
　　头颈：如果他的锁旨上延伸到耳垂方向有凸起一条如小指粗的表筋，很可能是右心功能不全。
　　肩膀：天气明明很好，可他的左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
　　手脚手指：如果他的手脚手指末端或趾端明显相大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
　　下肢：很多男子—下肢水肿，往往是心脏功能不伞导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果他时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫绀性心脏病的特有表现。
　　
　　为他的心脏“减负”
　　
　　当你的丈夫出现以上这些体表征兆时?要提醒他及时到医院进行系统检查。如果他的心真的受“伤”了，也不必惊慌。除了一定的药物治疗外，做妻子的应及时地纠正他生活中的种种不良习惯，减轻他的心脏负担。
　　注意日常饮食　心脏病的防治与营养因素密切相关，所以平时要把奸丈夫的饮食关，避免让他暴饮暴食。应更多地吃富含维生素C的食物，少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。
　　适度运动　1．散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周师管扩张，具有增强心功能的作此。每次散步可坚持20分钟～60分钟，每日1次～2次，或每日走800米～2000米。2．慢跑；慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间各自应根据具体情况而定，不必强求。3．太极拳．对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。
　　适当午休　男人午饭后，常常用打扑克、下象棋代替午休，殊不知这样反而会增加心脏的负担。如果每天中年能睡1 0分钟～30分钟，不仅能够集中精神、振奋情绪、增强记忆力，而且能够调节心脏的工作。减轻心脏的压力。
　　定期献血　男人年过40岁，由于体力活动的减少和生；I水下的提高，休内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高水平。定期献血可以降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。研究显示，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。
　　改善生活环境　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。科学研究发现，在没有噪音的工作岗位上，心脏的发病率少16％。为了丈夫的心脏健康，应该改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。