关键词：报取名次；中长跑；成绩
　　中图分类号：G633.9 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2013）-0073-01
　　中长跑是中学体育教学的必修项目之一，是学生体质健康数据上报的必测项目，也是中考体育项目。体育教师经常会给学生进行测试，了解学生的运动水平，让学生知道自己是什么样的成绩和该怎么样去练习提高。测试中长跑如果组织和测试方法不合理会浪费很多时间。据笔者调查了解，有些教师一节课测试不了一个班。笔者在从事体育教学实践工作中摸索出一种在学校中长跑测试中可实行的简便、准确、快捷的方法，现提供给大家参考。
　　报取名次法
　　1.测试前准备工作：教师准备多功能秒表一块，成绩记录表一份，同测试人数相同的名次卡片若干张。
　　2. 上课做好准备活动后，教师讲清具体做法：
　　（1）男生1000m，（女生800m）在测试过程中，经过老师时要竖手指1就代表跑了1圈，2就是跑了2圈。目的是让学生知道自己跑了几圈，需要跑多少圈。老师这样也能够了解学生跑的圈数和身体状态。
　　（2）跑到终点后，老师会报你的名次，你自己记住名次，然后往前走10m，到摆放着有名次卡片凳前，取自己对应的名次卡片。这样所有参加中长跑测试者的名次就排定了。此做法目的是双保险，怕学生忘记了老师报的名次。
　　3. 教师只需根据秒表依次在记录表上记下学生跑完全程的成绩。（表1）
　　4.统计中长跑成绩。学生上交名次卡片同时报自己学号。教师在写好名次的记录表上填上相对应的学生学号、姓名，最后再对照成绩评分表查分值，然后填在相对应的分数栏内即可。
　　（江苏泰州兴化景范学校 225700）
　　【点评】：曾经有过讨论，也曾经被很多老师介绍过中长跑的成绩统计方法，今天再推荐一篇“双保险”的方法，在实践中能更加完善。