如何提高训练的实效性

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德国《竞技体育》2005年第1期以2004年第28届雅典奥运会为例,对世界和德国的耐力性运动项目训练的发展趋势进行了总结,文中将训练实效性的提高作为耐力项目发展的一个重要趋势。作者对多名世锦赛和奥运会奖牌获得者的训练进行了分析与总结,认为,从总体上说,训练的实效性主要体? Taking the 28th Olympic Games in Athens in 2004 as an example, this paper summarizes the development trends of endurance sports training in the world and in Germany. In this paper, the improvement of training effectiveness is taken as the development of endurance projects An important trend. The author analyzes and summarizes the training of winners of many world championships and Olympic Games medals, and believes that the overall effectiveness of the training is mainly based on the analysis.
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