进补作为一种传统的保健习俗，近年来大行其道，备受青睐。每年冬季，不管是男女老少，或选用食补，或偏好药补，一时间，进补成了人们向“健康投资”的一个重要平台。由于整个进补常常要延续几个月，在此期间身体一旦出现了异常，又该如何应对？本文就门诊中常见问题提出几个化解措施，以供读者参考。
　　
　　食欲下降
　　
　　李先生是一家公司的高级管理人员，因工作十分繁忙，常常感到非常疲劳，但经过体检，并没发现大碍。医生认为，这种现象已属亚健康症状，建议利用冬令时节吃点中药进行调理。于是，他抽空找了个老中医，拟了一张调补膏方，想不到刚服用一周，就觉得脘腹胀满、食欲下降。原来，李先生由于工作需要，经常外出应酬，而宴席上尽是些高蛋白、高能量食物，再加上最近一段时间进食补品，无疑加大了消化吸收机能的负担、造成脾胃运化不畅。为此，中医建议他在服用补膏期间减少宴席应酬，日常饮食也要尽量清淡，同时，可适当进行体育锻炼，以加强和促进消化吸收与新陈代谢功能。
　　处方：进补期间，若产生脘腹胀满、食欲下降，可先暂停服用补品。同时，使用一些如霍香正气丸、香砂养胃丸以及保和丸之类的中药制剂，行气和胃，用来促进脾胃的消化吸收功能；或将陈皮、金橘、佛手和荷叶、山楂等切成片丝，泡茶饮用，也能起到增强机体消化吸收的作用。
　　
　　口干便秘
　　
　　夏小姐身体虚弱在公司里是出了名的，一加班就会连着几天头晕失眠，好不容易出了一次差，接踵而来的就是咳嗽感冒，同事们私下里都称她“林妹妹”。夏小姐心想，老是这样也不行，今年冬天决定抓紧补一补——听说，老母鸡熬黄芪汤特补，并能增强免疫机能，于是便买材料来并足足熬了４个多小时，每天坚持服用，嘿，效果确实不错。但一段时间后，夏小姐觉得口干越来越甚，连排泄大便也困难。找中医师进行咨询，方知黄芪、鸡、红枣的品质都属温性，再加上熬的是甜汤，又是热性，这么多的热性摄入，正好造成了体内阴液耗损、虚火上身。为了避开补性过温的弊端，医生建议在汤中加入药性偏凉的西洋参、枫斗等，以求寒热平衡，使补剂不至于过温过凉。
　　处方：进补期间若出现口干便秘甚至出鼻血，可服用一些如黄连上清丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中药制品，以清热泻火，滋阴生津。另外，还可进食一些性质偏于寒凉的食品，如豆腐、西红柿、藕、梨、芹菜以及蜂蜜等，用以生津润肠。
　　
　　月经期服补膏
　　
　　王太太是冬令进补的忠实执行者，每年都要服用膏方。可能是临近更年期的原因，近来她的月经周期有点不正常，来潮时竟浑然不知，仍在继续服用膏方。按照中医的说法，月经期间是要暂停进补的，否则，很易影响月经的正常下泻。她急忙到医院就医，医师让她暂时停用补膏，改用益母草膏，以活血化瘀、调益冲任，改善症状。
　　处方：若遇上月经来潮，进补便应暂停，等月经干净后方能继续；如进食补品后发现月经量减少、腹部疼痛，可服用益母草膏、逍遥丸等行气活血、调经止痛的药。若是因补品过于寒凉，可饮用黄酒、姜汤，以生驱寒，散气之效。
　　
　　遇上气温异常
　　
　　进补，一般是指立冬后至立春前这一时段，也就是说，平均气温连续5天在10摄氏度以下的日子。中医认为：冬季属水，为阴寒之季，主藏，进补之物最易为人体吸收，与其他季节相比更为适宜。此刻进补正是滋补力强、持续时间最充分的时段，中医称之为峻补、猛补、大补。因此，若是气温异常增高或已步入春季，这类偏重于龟、鳖、鹿、驴等补品的进食，就应尽量减少乃至停用，否则，就很容易引发肝阳上亢、心火炙盛、津液损伤等诸多病症。
　　处方：冬令进补者要仔细观察周围环境、气候状况，特别是气温的变化，一旦温度异常增高或季节转换，应及时调整补药的种类与剂量。尤其是那些大补之剂，在气候异常时刻或非冬令时机，应该酌情减量使用，以防不测。