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【设计理念】
“翻转课堂”起源于美国，普遍认为，“翻转课堂”最早的探索者是孟加拉裔美国人萨尔曼·可汗，在为侄女和侄儿辅导数学功课的过程中，他想到了制作教学视频，并让更多学习有困难的孩子享受这一辅导资源。而真正做出颠覆传统课堂的尝试的是美国科罗拉多州落基山的一个山区学校——林地公园高中，该校的学生将过多的时间花费在往返学校的巴士上，因此，很多学生由于缺课跟不上学习进度。于是，化学教师乔纳森·伯尔曼（Jon Bergmann）和亚伦·萨姆斯（Aaron Sams）开始使用屏幕捕捉软件录制PPT。他们把结合实时讲解和PPT演示的视频上传到网络，以此帮助课堂缺席的学生补课。
此后，两位教师逐渐以学生在家看视频听讲解为基础，节省出的课堂时间，则用来为完成作业或做实验有困难的学生提供帮助。
所谓“翻转课堂”，就是教师录制视频，学生在家中或课外观看视频中教师的讲解，然后回到课堂上师生面对面交流和完成作业的一种教学形态。
2013年，华东师范大学成立C20慕课联盟，其中的C即China（中国），20是指20所国内著名高中，慕课（MOOCs）是英文Massive Open Online Courses的缩写，即大规模公开在线课程的简称。国内著名高中筹建慕课联盟，既是这些学校承担社会责任的需要，也是提升自身影响力的需要。在基础教育领域，借助慕课平台，教师可以实施“翻转课堂”，实现学校教学模式的变革，为创新人才的培养创造良好环境。南京市游府西街小学作为小学联盟代表参与研究。学校数学、英语、语文、科学等学科研究进展迅速，体育学科也正在尝试利用“翻转课堂”，转变学生的学习方式，将课堂40分钟的时间更多地运用于学生的身体练习，提高课堂教学效率，促进学生体质发展。
本节课课题是四年级“跨越式跳高”，四年级的学生信息技术水平以及自我获取相关信息的能力已经能够满足“翻转课堂”学习的条件。
教师录制“跨越式跳高”视频，主要让学生通过课前在家观看视频，直观了解跨越式跳高的技术组成：助跑、起跳、腾空、落地。利用回看、慢镜头播放学生可以正确区分起跳腿和摆动腿，以及两腿依次过竿的教学重点。纠错环节，让学生在家里尝试、体验跨越式跳高有了技术指南，便于自查自纠，能让学生不断形成正确的动力定型。最后，还可以通过在线问答，检验学生的自学情况，突破跨越式跳高的难点。
在课堂教学中，学生带着“跨越式跳高”视频学习的成果走进操场，这时他们头脑中已经建立了跨越式跳高的基本概念，并初步掌握了跨越式跳高的基本环节。这时，教师不能再像传统教学一样，讲解示范、原地模仿，而应该遵循学生的认知水平，循循善诱、因势利导，有针对性地解决问题、纠正错误，支持每一个学生的发展。
这节课的重点应放在“分层练习”上，即应满足学生的不同需求，让每一个学生体验成功，收获运动的快乐。“跨越式跳高”分层点在“高度”，教师在课堂上通过设置不同高度的皮筋，让学生们根据自己的实际水平，自由选择区域练习，当挑战成功后，可以选择下一个新高度继续挑战。这样流动的分层设计，有利于学生自我掌控，有利于学生之间的相互协作、相互对话、相互帮助，从而提高学力和学习效率。
【教学目标】
1.学生通过自主学习了解跨越式跳高的技术组成环节，并能说出各部分名称。
2.学生在自主学习的基础上，小组研讨交流，教师点拨纠正，90%的学生掌握跨越式跳高的基本动作，并完成一定高度的练习。
3.学生在小组学练中，相互帮助、相互鼓励，感受团队合作的快乐。
【教学活动及意图】
一、准备活动，有针对地引导。
1.热身慢跑，做好铺垫。
教师与学生一同热身慢跑，在布置好的场地中，绕行、跨越、跳跃器材区（见上图1），为跨越式跳高教学做好铺垫。
2.针对项目，准备活动。
教师引导学生就将要学习的跨越式跳高项目，自主设计准备活动，教师在一旁引导、补充。教师邀请举手的学生走上来，带领大家一同完成身体各部分的准备活动。
【“准备活动一定要有针对性”，这是学生应当掌握的体育运动的重要理念，也是今后学生独立开展运动的基础。有些青年教师对准备活动的认识存在误区，就是“跑步加上韵律操，打遍天下没烦恼”。体育教学需要音乐、情境的渲染，但更需要平实的教学根基，否则会让体育教学陷入哗众取宠、华而不实的局面。】
二、分组体验，巩固重难点。
1.学生分组，体验自学动作。
利用低皮筋，根据先前的视频学习，学生自主体验跨越式跳高动作（见下图2）。教师巡视、观察，寻找错误动作。
2.集体纠错，教师引导解惑。
教师观察巡视，找出学生的错误，然后集体纠正，针对起跳腿、摆动腿分不清的学生，让他卷起靠近皮筋的腿的裤腿给自己一个提示，然后再次练习；针对两腿不能连贯依次过竿的学生，让其通过“划彩虹”的游戏，体验依次过竿的动作要领；针对学生起跳点远离皮筋的错误，教师可以利用事先准备好的彩色即时贴，贴在起跳点的地面上，强化提示（以上方法见下图3）。
【这一环节是教师备课的核心部分，表面上看，利用“翻转课堂”，教师上课似乎轻松很多，备课也不知道备什么了。实则“翻转课堂”对体育教师的全面素养和教学能力有很高的要求，课前体育教师要全面预设课堂上学生会出现的各种学习情况：掌握好的、练习顺利的学生应如何搭建不同练习梯度满足其需求，出现错误、需要纠正的学生又怎样通过有效举措帮他纠正、改进。如果没有较多的教学经验和应变能力，“翻转课堂”会让教师陷入窘境。】
3.分组过关，强化团队意识。
在正确知晓“跨越式跳高”动作的基础上，进行分组强化训练，能为正确的动力定型打好基础。同时，通过小组过关比赛，能促进学生之间的互助、互学，让他们牢记“不能落下一个同学”的道理。 三、分层练习，满足差异性。
1.跳高达人赛。
场地中设置不同高度的皮筋区域（见下图4），让学生自由选择组别，由低到高，挑战自我，在哪个高度触碰、踩踏皮筋即算失败，退到下一个高度继续练习。（选择高度时，教师提醒学生要实事求是，不能盲目跟从，安全第一。）
2.达人展示秀。
一段时间练习后，教师邀请各区域的学生为大家展示他们小队的训练成果，引导学生关注动作的正确性。
3.跳高接力赛。
不同区域的学生，围绕自己练习的高度，进行全班的跳高接力赛：
第一次：各区域的学生同时参与比赛，在一轮循环后，顺利完成跨越式跳高动作，犯规人数最少的小组获胜。
第二次：各区域的学生同时参加比赛，在一轮循环后，最先完成且没有同学失误的小队获胜。
4.跳高PK赛。
教师采用多种形式的组合，让各小队学生进行PK，相互学习，相互促进。
男生挑战女生：全体男生在各区域先展示跨越式跳高动作，女生评判；然后男女生交换评价后再进行一次；教师全程关注学生之间的竞赛，良性加油。
1234组挑战5678组：男女混编，请1234小组先进行展示，5678小组评分（也可以1357组挑战2468组），主要评判点是动作的准确性。
师生PK赛：教师参与比赛，请男女生各选派一名学生与教师比赛，其他学生评判。利用正规跳高架与竹竿进行比赛（高度不宜太高，赛前让学生试跳一次），关注跨越式跳高动作的连贯性和过竿质量（见下图5）。
5.跳高检测赛。
为了检测本节课跨越式跳高的学习情况，教师可举行比赛。首先，让每组学生赛前练习准备，然后由各组学生自己申报检测，教师集体讲评。最后加大难度和神秘度，请学生代表上来抽签决定接受检测的小组，并说明如果这组检测合格，则全班合格，如果这组有一个学生不合格，则全班不合格，增强团队意识，营造同伴帮扶、鼓励、加油的氛围，将分组训练推向高潮。
【这个环节是“翻转课堂”中最有价值的环节，教师利用课前制作的微视频，鼓励学生在家中进行自我学习、尝试体验，第二天课堂40分钟就可以省去教师对于新知识、技能讲解示范的过程，节约了学生围绕新知识技能的探究研讨、尝试体验，节省下来的时间用于学生所学技能的训练，这样可以巩固所学、增加密度、增强体质。
反复训练的单调枯燥，必然会让学生疲劳，所以教师在这个环节中要动足脑筋，发挥教育人的智慧，用多种教学举措，变化练习形式与节奏，让学生们在教师设计的“动力波”中“心跳”前进，忘却疲劳，团结奋进。】
四、身体素质，确保课课练
1.连续纵跳。
利用现有场地的标志桶和皮筋，播放音乐，组织学生根据节奏进行连续纵跳身体素质练习，发展学生跳跃能力，增强腿部力量。连续次数根据个人体能情况而定。（皮筋高度，由各小组长跟本队队员商议决定）
【2016年，国务院办公厅出台的《关于强化学校体育 促进学生身心健康全面发展的意见》明确指出，全面贯彻党的教育方针，按照《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》的要求，以“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，改革创新体制机制，全面提升体育教育质量，健全学生人格品质，切实发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
身体素质课课练，能够有效促进学生身心健康发展，促进学生技能学习质量的提升，利用本节课现有场地、器材，进行连续纵跳训练，选择动感的音乐伴奏，可以减缓学生的疲劳、激发兴趣、培养学生节奏感和协调能力。】
2.放松整理，舒缓筋骨。
教师采用“动词对对碰”的游戏，引导学生进行腿部放松，可以采用两人一组的方式，相互放松，加深友谊，愉悦身心。
（作者系南京市游府西街小学副校长，江苏省体育特级教师）
“翻转课堂”起源于美国，普遍认为，“翻转课堂”最早的探索者是孟加拉裔美国人萨尔曼·可汗，在为侄女和侄儿辅导数学功课的过程中，他想到了制作教学视频，并让更多学习有困难的孩子享受这一辅导资源。而真正做出颠覆传统课堂的尝试的是美国科罗拉多州落基山的一个山区学校——林地公园高中，该校的学生将过多的时间花费在往返学校的巴士上，因此，很多学生由于缺课跟不上学习进度。于是，化学教师乔纳森·伯尔曼（Jon Bergmann）和亚伦·萨姆斯（Aaron Sams）开始使用屏幕捕捉软件录制PPT。他们把结合实时讲解和PPT演示的视频上传到网络，以此帮助课堂缺席的学生补课。
此后，两位教师逐渐以学生在家看视频听讲解为基础，节省出的课堂时间，则用来为完成作业或做实验有困难的学生提供帮助。
所谓“翻转课堂”，就是教师录制视频，学生在家中或课外观看视频中教师的讲解，然后回到课堂上师生面对面交流和完成作业的一种教学形态。
2013年，华东师范大学成立C20慕课联盟，其中的C即China（中国），20是指20所国内著名高中，慕课（MOOCs）是英文Massive Open Online Courses的缩写，即大规模公开在线课程的简称。国内著名高中筹建慕课联盟，既是这些学校承担社会责任的需要，也是提升自身影响力的需要。在基础教育领域，借助慕课平台，教师可以实施“翻转课堂”，实现学校教学模式的变革，为创新人才的培养创造良好环境。南京市游府西街小学作为小学联盟代表参与研究。学校数学、英语、语文、科学等学科研究进展迅速，体育学科也正在尝试利用“翻转课堂”，转变学生的学习方式，将课堂40分钟的时间更多地运用于学生的身体练习，提高课堂教学效率，促进学生体质发展。
本节课课题是四年级“跨越式跳高”，四年级的学生信息技术水平以及自我获取相关信息的能力已经能够满足“翻转课堂”学习的条件。
教师录制“跨越式跳高”视频，主要让学生通过课前在家观看视频，直观了解跨越式跳高的技术组成：助跑、起跳、腾空、落地。利用回看、慢镜头播放学生可以正确区分起跳腿和摆动腿，以及两腿依次过竿的教学重点。纠错环节，让学生在家里尝试、体验跨越式跳高有了技术指南，便于自查自纠，能让学生不断形成正确的动力定型。最后，还可以通过在线问答，检验学生的自学情况，突破跨越式跳高的难点。
在课堂教学中，学生带着“跨越式跳高”视频学习的成果走进操场，这时他们头脑中已经建立了跨越式跳高的基本概念，并初步掌握了跨越式跳高的基本环节。这时，教师不能再像传统教学一样，讲解示范、原地模仿，而应该遵循学生的认知水平，循循善诱、因势利导，有针对性地解决问题、纠正错误，支持每一个学生的发展。
这节课的重点应放在“分层练习”上，即应满足学生的不同需求，让每一个学生体验成功，收获运动的快乐。“跨越式跳高”分层点在“高度”，教师在课堂上通过设置不同高度的皮筋，让学生们根据自己的实际水平，自由选择区域练习，当挑战成功后，可以选择下一个新高度继续挑战。这样流动的分层设计，有利于学生自我掌控，有利于学生之间的相互协作、相互对话、相互帮助，从而提高学力和学习效率。
【教学目标】
1.学生通过自主学习了解跨越式跳高的技术组成环节，并能说出各部分名称。
2.学生在自主学习的基础上，小组研讨交流，教师点拨纠正，90%的学生掌握跨越式跳高的基本动作，并完成一定高度的练习。
3.学生在小组学练中，相互帮助、相互鼓励，感受团队合作的快乐。
【教学活动及意图】
一、准备活动，有针对地引导。
1.热身慢跑，做好铺垫。
教师与学生一同热身慢跑，在布置好的场地中，绕行、跨越、跳跃器材区（见上图1），为跨越式跳高教学做好铺垫。
2.针对项目，准备活动。
教师引导学生就将要学习的跨越式跳高项目，自主设计准备活动，教师在一旁引导、补充。教师邀请举手的学生走上来，带领大家一同完成身体各部分的准备活动。
【“准备活动一定要有针对性”，这是学生应当掌握的体育运动的重要理念，也是今后学生独立开展运动的基础。有些青年教师对准备活动的认识存在误区，就是“跑步加上韵律操，打遍天下没烦恼”。体育教学需要音乐、情境的渲染，但更需要平实的教学根基，否则会让体育教学陷入哗众取宠、华而不实的局面。】
二、分组体验，巩固重难点。
1.学生分组，体验自学动作。
利用低皮筋，根据先前的视频学习，学生自主体验跨越式跳高动作（见下图2）。教师巡视、观察，寻找错误动作。
2.集体纠错，教师引导解惑。
教师观察巡视，找出学生的错误，然后集体纠正，针对起跳腿、摆动腿分不清的学生，让他卷起靠近皮筋的腿的裤腿给自己一个提示，然后再次练习；针对两腿不能连贯依次过竿的学生，让其通过“划彩虹”的游戏，体验依次过竿的动作要领；针对学生起跳点远离皮筋的错误，教师可以利用事先准备好的彩色即时贴，贴在起跳点的地面上，强化提示（以上方法见下图3）。
【这一环节是教师备课的核心部分，表面上看，利用“翻转课堂”，教师上课似乎轻松很多，备课也不知道备什么了。实则“翻转课堂”对体育教师的全面素养和教学能力有很高的要求，课前体育教师要全面预设课堂上学生会出现的各种学习情况：掌握好的、练习顺利的学生应如何搭建不同练习梯度满足其需求，出现错误、需要纠正的学生又怎样通过有效举措帮他纠正、改进。如果没有较多的教学经验和应变能力，“翻转课堂”会让教师陷入窘境。】
3.分组过关，强化团队意识。
在正确知晓“跨越式跳高”动作的基础上，进行分组强化训练，能为正确的动力定型打好基础。同时，通过小组过关比赛，能促进学生之间的互助、互学，让他们牢记“不能落下一个同学”的道理。 三、分层练习，满足差异性。
1.跳高达人赛。
场地中设置不同高度的皮筋区域（见下图4），让学生自由选择组别，由低到高，挑战自我，在哪个高度触碰、踩踏皮筋即算失败，退到下一个高度继续练习。（选择高度时，教师提醒学生要实事求是，不能盲目跟从，安全第一。）
2.达人展示秀。
一段时间练习后，教师邀请各区域的学生为大家展示他们小队的训练成果，引导学生关注动作的正确性。
3.跳高接力赛。
不同区域的学生，围绕自己练习的高度，进行全班的跳高接力赛：
第一次：各区域的学生同时参与比赛，在一轮循环后，顺利完成跨越式跳高动作，犯规人数最少的小组获胜。
第二次：各区域的学生同时参加比赛，在一轮循环后，最先完成且没有同学失误的小队获胜。
4.跳高PK赛。
教师采用多种形式的组合，让各小队学生进行PK，相互学习，相互促进。
男生挑战女生：全体男生在各区域先展示跨越式跳高动作，女生评判；然后男女生交换评价后再进行一次；教师全程关注学生之间的竞赛，良性加油。
1234组挑战5678组：男女混编，请1234小组先进行展示，5678小组评分（也可以1357组挑战2468组），主要评判点是动作的准确性。
师生PK赛：教师参与比赛，请男女生各选派一名学生与教师比赛，其他学生评判。利用正规跳高架与竹竿进行比赛（高度不宜太高，赛前让学生试跳一次），关注跨越式跳高动作的连贯性和过竿质量（见下图5）。
5.跳高检测赛。
为了检测本节课跨越式跳高的学习情况，教师可举行比赛。首先，让每组学生赛前练习准备，然后由各组学生自己申报检测，教师集体讲评。最后加大难度和神秘度，请学生代表上来抽签决定接受检测的小组，并说明如果这组检测合格，则全班合格，如果这组有一个学生不合格，则全班不合格，增强团队意识，营造同伴帮扶、鼓励、加油的氛围，将分组训练推向高潮。
【这个环节是“翻转课堂”中最有价值的环节，教师利用课前制作的微视频，鼓励学生在家中进行自我学习、尝试体验，第二天课堂40分钟就可以省去教师对于新知识、技能讲解示范的过程，节约了学生围绕新知识技能的探究研讨、尝试体验，节省下来的时间用于学生所学技能的训练，这样可以巩固所学、增加密度、增强体质。
反复训练的单调枯燥，必然会让学生疲劳，所以教师在这个环节中要动足脑筋，发挥教育人的智慧，用多种教学举措，变化练习形式与节奏，让学生们在教师设计的“动力波”中“心跳”前进，忘却疲劳，团结奋进。】
四、身体素质，确保课课练
1.连续纵跳。
利用现有场地的标志桶和皮筋，播放音乐，组织学生根据节奏进行连续纵跳身体素质练习，发展学生跳跃能力，增强腿部力量。连续次数根据个人体能情况而定。（皮筋高度，由各小组长跟本队队员商议决定）
【2016年，国务院办公厅出台的《关于强化学校体育 促进学生身心健康全面发展的意见》明确指出，全面贯彻党的教育方针，按照《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》的要求，以“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，改革创新体制机制，全面提升体育教育质量，健全学生人格品质，切实发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
身体素质课课练，能够有效促进学生身心健康发展，促进学生技能学习质量的提升，利用本节课现有场地、器材，进行连续纵跳训练，选择动感的音乐伴奏，可以减缓学生的疲劳、激发兴趣、培养学生节奏感和协调能力。】
2.放松整理，舒缓筋骨。
教师采用“动词对对碰”的游戏，引导学生进行腿部放松，可以采用两人一组的方式，相互放松，加深友谊，愉悦身心。
（作者系南京市游府西街小学副校长，江苏省体育特级教师）