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【中图分类号】R75 【文献标识码】A 【文章编号】1004—7484（2013）09—0826—02
临床上因为皮肤过敏的患者逐渐增多，给人们工作生活带来极大的危害，对皮肤过敏的诱发因素值得认真研究，从而对一些高危人群及早采取干预措施，减少皮肤过敏的发生，对一些诱发因素要进行高度重视，降低皮肤过敏的发病率。对有皮肤过敏的病人进行健康教育，减少诱发因素的刺激，对预后也有重要的意义。
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的如化妆品、化学制品、花粉、某些食物、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。
皮肤过敏现今是困扰美容业和医疗业的一大难题，尤其是许多女性和特殊职业者碰到的问题，包括：口唇红肿、疼痛，红斑、水疱，瘙痒、疼痛及色素沉着。过敏人群皮肤敏感，反复发作出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过敏症问题，非但找不到美的感觉，尴尬却时常发生，而且对身体其他脏器会产生一些相应的危害。
1 皮肤过敏的诱发因素
1.1 食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
1.2 灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。
1.3 药物：青霉素、磺胺类药物避孕类药物等等，都可能引发皮肤过敏。
1.4 化妆品：劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。 最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
1.5 花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
1.6 宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。
1.7 紫外线照射导致面部皮肤过敏。
面部皮肤过敏致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，发干、瘙痒、起红斑等。面部红白不一、斑驳陆离等过敏症，严重者甚至会产生过敏性面部红血丝。
1.8 季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏
1.9 温度变化：有人对冷，热空气、温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
1.10 年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。
1.11 化学制品：蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎。
以上是导致皮肤过敏的诱发因素，敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象，同时对皮肤过敏的高危人群进行适当注意保护。
2 皮肤过敏的高危人群
以下几种情况就可以确定为皮肤过敏的高危人群
2.1 当天气突然转变时，如遇到高温或极冷的气温，又或是短时间遇到过大的温差，肌肤会容易突然变得通红或有过敏反应。
2.2 遇到强风或日晒后，皮肤容易灼红受伤。若吃海鲜如虾、蟹时，会引起肌肤过敏反应。皮肤肤质较薄，甚至可透现微丝血管。于洁面后，面部肌肤经常觉得干燥绷紧。
2.3 当一转用不同牌子的护肤或化妆品时，肌肤经常会出现痕痒或灼热的感觉。
2.4 当冬天天气极干燥时，肌肤经常感到痕痒甚至容易脱皮。选用了一些含香料的护肤品或化妆品后，肌肤容易产生不适的现象，如泛红等皮肤过敏现象。
3 皮肤过敏高危人群的防范措施
3.1远离皮肤过敏原。
过敏就是能使人发生过敏反应的抗原。过敏原有很多很多，我们平常所吃的食物、药品，穿的衣服，甚至一些金属等都有可能成为过敏原，皮肤容易过敏的人应该做到心中有数，远离那些最可能引起自己皮肤过敏的物质，有条件的可以去医院做个过敏原测试。
3.2 慎用化妆品。
化妆品无疑是最容易引起皮肤过敏的物品之一，即使某些化妆品不是过敏原也很有可能加重皮肤过敏。因此要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。尽量避免使用强效、活性大或含有酒精等刺激皮肤物质的化妆品，同时要注意洗脸不要用肥皂或刺激性强的碱性洗剂，而那些磨沙膏去角质产品更应该敬而远之。尤其在皮肤过敏发作期间，采用最简单的洁肤爽肤润肤程序即可。3
3.3 加强防晒。
敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线防御能力很弱，过度的日晒特别容易引起皮肤老化，所以出门时在擦上基础保养品作为隔离之后，必须擦些防晒品，防晒品最好选择含较少化学成分的物理性防晒品，对皮肤的刺激相对要少。
3.4平衡饮食。
食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃糙米、蔬菜，就能使过敏性体质得到改善。因糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止特应性皮炎发生。日本专家为此还研究出了食品配方，如以小米、稗子为主要原料的糕点，用小麦粉以及“低过敏原大米”等都有此作用。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。要多食新鲜的水果、蔬菜饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，维生素C是天然的抗组胺物，这其中椰菜和柑橘是上佳选择。
3.5 做好个人卫生。
注重对皮肤的清洁，被褥、随身衣物等应该勤洗勤换，注意这些物品应当冲洗干净，因为残余在衣物毛巾中的洗洁精也可能刺激皮肤。
3.6保证睡眠。
睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。
3.7 坚持体育锻炼。
运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。
因此，皮肤容易过敏的人要减少诱发因素的不良刺激，一年四季都要做好对皮肤的补水保湿，滋润的环境可以让皮肤处于相对稳定的状态，与此同时，皮肤容易过敏的人家中应常备相关抗敏退敏药物，最好以预防保健为主，选择一些纯中药的外用护肤品，皮肤肯定会有很大的改善，减少过敏的发生。
作者简介：
刘涛，本科学历，皮肤科专业，主治医师。
临床上因为皮肤过敏的患者逐渐增多，给人们工作生活带来极大的危害，对皮肤过敏的诱发因素值得认真研究，从而对一些高危人群及早采取干预措施，减少皮肤过敏的发生，对一些诱发因素要进行高度重视，降低皮肤过敏的发病率。对有皮肤过敏的病人进行健康教育，减少诱发因素的刺激，对预后也有重要的意义。
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的如化妆品、化学制品、花粉、某些食物、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。
皮肤过敏现今是困扰美容业和医疗业的一大难题，尤其是许多女性和特殊职业者碰到的问题，包括：口唇红肿、疼痛，红斑、水疱，瘙痒、疼痛及色素沉着。过敏人群皮肤敏感，反复发作出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过敏症问题，非但找不到美的感觉，尴尬却时常发生，而且对身体其他脏器会产生一些相应的危害。
1 皮肤过敏的诱发因素
1.1 食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
1.2 灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。
1.3 药物：青霉素、磺胺类药物避孕类药物等等，都可能引发皮肤过敏。
1.4 化妆品：劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。 最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
1.5 花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
1.6 宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。
1.7 紫外线照射导致面部皮肤过敏。
面部皮肤过敏致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，发干、瘙痒、起红斑等。面部红白不一、斑驳陆离等过敏症，严重者甚至会产生过敏性面部红血丝。
1.8 季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏
1.9 温度变化：有人对冷，热空气、温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
1.10 年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。
1.11 化学制品：蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎。
以上是导致皮肤过敏的诱发因素，敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象，同时对皮肤过敏的高危人群进行适当注意保护。
2 皮肤过敏的高危人群
以下几种情况就可以确定为皮肤过敏的高危人群
2.1 当天气突然转变时，如遇到高温或极冷的气温，又或是短时间遇到过大的温差，肌肤会容易突然变得通红或有过敏反应。
2.2 遇到强风或日晒后，皮肤容易灼红受伤。若吃海鲜如虾、蟹时，会引起肌肤过敏反应。皮肤肤质较薄，甚至可透现微丝血管。于洁面后，面部肌肤经常觉得干燥绷紧。
2.3 当一转用不同牌子的护肤或化妆品时，肌肤经常会出现痕痒或灼热的感觉。
2.4 当冬天天气极干燥时，肌肤经常感到痕痒甚至容易脱皮。选用了一些含香料的护肤品或化妆品后，肌肤容易产生不适的现象，如泛红等皮肤过敏现象。
3 皮肤过敏高危人群的防范措施
3.1远离皮肤过敏原。
过敏就是能使人发生过敏反应的抗原。过敏原有很多很多，我们平常所吃的食物、药品，穿的衣服，甚至一些金属等都有可能成为过敏原，皮肤容易过敏的人应该做到心中有数，远离那些最可能引起自己皮肤过敏的物质，有条件的可以去医院做个过敏原测试。
3.2 慎用化妆品。
化妆品无疑是最容易引起皮肤过敏的物品之一，即使某些化妆品不是过敏原也很有可能加重皮肤过敏。因此要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。尽量避免使用强效、活性大或含有酒精等刺激皮肤物质的化妆品，同时要注意洗脸不要用肥皂或刺激性强的碱性洗剂，而那些磨沙膏去角质产品更应该敬而远之。尤其在皮肤过敏发作期间，采用最简单的洁肤爽肤润肤程序即可。3
3.3 加强防晒。
敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线防御能力很弱，过度的日晒特别容易引起皮肤老化，所以出门时在擦上基础保养品作为隔离之后，必须擦些防晒品，防晒品最好选择含较少化学成分的物理性防晒品，对皮肤的刺激相对要少。
3.4平衡饮食。
食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃糙米、蔬菜，就能使过敏性体质得到改善。因糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止特应性皮炎发生。日本专家为此还研究出了食品配方，如以小米、稗子为主要原料的糕点，用小麦粉以及“低过敏原大米”等都有此作用。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。要多食新鲜的水果、蔬菜饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，维生素C是天然的抗组胺物，这其中椰菜和柑橘是上佳选择。
3.5 做好个人卫生。
注重对皮肤的清洁，被褥、随身衣物等应该勤洗勤换，注意这些物品应当冲洗干净，因为残余在衣物毛巾中的洗洁精也可能刺激皮肤。
3.6保证睡眠。
睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。
3.7 坚持体育锻炼。
运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。
因此，皮肤容易过敏的人要减少诱发因素的不良刺激，一年四季都要做好对皮肤的补水保湿，滋润的环境可以让皮肤处于相对稳定的状态，与此同时，皮肤容易过敏的人家中应常备相关抗敏退敏药物，最好以预防保健为主，选择一些纯中药的外用护肤品，皮肤肯定会有很大的改善，减少过敏的发生。
作者简介：
刘涛，本科学历，皮肤科专业，主治医师。