【摘 要】
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进入夏天,室外阳光明媚,碧波荡漾的湖面,清澈见底的小河,陶醉着无数划船运动爱好者。划船运动是一项集娱乐、健身、健美于一体的全身性有氧运动,长期进行这项运动可使心血管
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进入夏天,室外阳光明媚,碧波荡漾的湖面,清澈见底的小河,陶醉着无数划船运动爱好者。划船运动是一项集娱乐、健身、健美于一体的全身性有氧运动,长期进行这项运动可使心血管系统和呼吸系统疾病得以改善。同时,经常进行划船运动,还可使全身肌力得到增强,对人的肩部、前臂、腰背部、股四头肌等肌群,及髋关节肌群都有很好的锻炼作用。划船运
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