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〔摘要〕“怕鬼恐惧症”是心智尚未成熟的少年儿童容易产生的一种心理问题，轻则不敢独处，害怕黑夜；重则“看见鬼”“鬼缠身”，导致身心俱疲。本文结合焦点短期治疗技术，对一名因“能见到鬼”而产生恐惧、心悸的男生进行心理辅导，有效地帮助他消除“怕鬼”的恐惧情绪，恢复放松、开朗的状态。
〔关键词〕怕鬼恐惧症；焦点短期治疗；个案辅导
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）29-0052-03
一、个案情况
我校是公办全寄宿初中，所有学生除特殊原因经由家长申请“走读”之外，周日晚至周五下午都在学校生活。所以，四栋容纳3000人的学生宿舍，是学生除课室之外的主要活动和休息场所，处在青春期的懵懂少男少女在这里畅聊各种各样的话题或故事，其中就包括鬼故事。
学校心理辅导室平时接受的咨询大多是人际、亲子、学习、情感方面的适应、冲突、挫折等问题，作为从事中小学心理健康教育工作13年的我来说，对学生的这些心理问题的咨询已经能轻松驾驭。有一天，晚自修刚刚开始，两个小男孩陪着一位脸色苍白、表情发呆、四肢发抖的男生走进咨询室，让我着实冒冷汗，“老师，他说他见到鬼了！”
虽然我不信鬼神，但从小出生在乡村，在乡村长大，也确实听过老人们讲一些鬼故事，潜意识里对“鬼”也是恐惧的，所以从来对“鬼”是避而不谈，也从来不敢看惊悚、恐怖小说或电影。加上当时看到这位男孩一副“看见鬼”的木然神态，说实话，我全身真的直起鸡皮疙瘩。我不停地做自我暗示：“他来心理咨询室是寻求力量支持的，我得稳住！”
我先请这位男生和陪伴而来的男生坐在咨询室的沙发上，做深呼吸放松训练，平复心情。之后，他缓缓翻开他遇到“鬼”的记忆。
“老师，我很苦恼，我能看见别人看不见的不干净的东西。像刚才从宿舍来课室的时候，穿过较暗的电教室门前那条路，我就看见了电教室旁边树底下有一个人影，我感觉它也在看着我，可是身边和我一起走的人就一直说“没有，什么都没有啊！”我知道，我又见鬼了。这样的事情我记得有两次，一次是大概六岁左右，爸爸妈妈在看香港的鬼片，我也跟着看了几个比较吓人的镜头，然后就感觉房子的角落有人影，开始担心床下、天花板、衣柜是不是有鬼，我爸妈就说我越来越胆小，不管他们怎么解释，我就是觉得有；不管他们怎么说男孩子不应该这么胆小的，但我就是害怕！六年级上学期，那时晚上骑着自行车回家，经过一个人比较少的巷子，我感觉到我车后座坐着一个人，吓得我飞速踩着车，一回到家就把自行车扔在家门口，进屋后使劲吐口水跺脚，听老人说这样能赶走它。”
“你爸妈经常看恐怖片？”
“不是经常！但是都喜欢看，他们看，我也就跟着看了！他们说看着很刺激，还说我怎么那么胆小，不像他俩的孩子！”
“后来自己看过吗？”
“有时候也有，但看了后就觉得很害怕！现在不看鬼片了，但是喜欢看那些玄幻神魔小说。”
“六年级那次记忆这么深刻？当晚是突然有这种感觉的？”
“哦，不是，是因為有天晚上回家时被一帮小混混抢了自行车，所以那段时间不敢晚上出去。”
“你看到的‘鬼’有没有具体的模样？有鼻子？眼睛？嘴唇？还是说只是个白影？”
“没有具体看清模样，只是个白影，但感觉它面向我，看着我。”
“这段时间，你们讲过鬼故事吗？”
“有啊，有啊，”同行的两个小男生开始叽里呱啦地说起来，“我们宿舍有时关灯后会讲鬼故事，讲得都很紧张刺激。对了，刚上初一时，就听说之前有人在宿舍心脏病突发死了，老师，是不是真的？在哪间宿舍啊？为什么他看得见，我们看不见啊……”
我示意另两个小男生停止说话，直接问“见鬼”的男生：“那么，你今天过来是希望获得什么帮助？”
“我想知道为什么我能见到鬼？是不是我太怕了，它就来找我？怎样才能不怕鬼呢？”
二、个案分析
这个案例有四个关键的信息：爸爸妈妈喜欢看鬼片，还嘲笑孩子作为男孩子太“胆小”；六年级那次遇见“鬼”，与那段时间在晚上被小混混抢自行车有关；他看见的“鬼”只是影子，没有具体的模样；这次遇到“鬼”，同样是有生活记忆的痕迹——在宿舍里面刚刚讲完鬼故事。
分析这四个关键的信息点：求助男生难以自控喜欢看恐怖片，是想证明自己不是胆小鬼；有夜晚受惊的恐惧记忆，容易跟黑夜的恐惧联系起来；忍不住看神魔鬼怪小说，自己会想象并塑造神魔鬼怪形象；这次的“见鬼”和近期宿舍讲鬼故事有一定的关系。
根据焦点短期治疗技术，围绕个案学生的求助需要“为什么我能见到鬼，怎样才能不怕鬼”制定以下辅导目标：帮助个案学生客观、正确地认识到“见鬼”的客观和主观原因，缓解焦虑、恐惧情绪；调整个案学生对“怕鬼”的认知，使个案学生生活恢复正常。
三、辅导过程
1.心理解释——为何有的人会见到鬼
首先，我给求助男生和他的同伴展示一张图片：“盯住红点10秒以上，然后移开视线看天花板或看墙，你看到什么？”
还好，这是一张微笑的明星图片，不至于让他们吓一跳。如果真是“恐怖的”，相信成人都把控不住，更别说大脑皮层尚未发育成熟的青少年。
接着我给他们进行解释：
“这种现象叫视觉残留（也叫视觉暂留），人都会有这样的经历：长时间看一个亮地方的物体，回头马上看黑暗的地方，就会有那个物体的影子，这个就是视觉残留。视觉残留也叫视觉暂留，是指光对视网膜所产生的视觉在光停止作用后，仍会保留一段时间，这是由视神经的反应速度造成的。”
“除了‘视觉暂留’现象，你的反应还与人的心理暗示有关。如果关于‘鬼怪’的刺激事物越多、越频繁，视觉残留越多，就越觉得身边有‘鬼’，形成长时记忆储存，一回到类似的情境，就会感觉见到鬼。所以，一般不讲‘鬼怪’的人从不觉得身边有‘不正常’，一旦听多了、想象多了，心理暗示越来越强烈，就总会感觉身边真的存在‘鬼’一样。‘鬼’是人的想象。”
〔关键词〕怕鬼恐惧症；焦点短期治疗；个案辅导
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）29-0052-03
一、个案情况
我校是公办全寄宿初中，所有学生除特殊原因经由家长申请“走读”之外，周日晚至周五下午都在学校生活。所以，四栋容纳3000人的学生宿舍，是学生除课室之外的主要活动和休息场所，处在青春期的懵懂少男少女在这里畅聊各种各样的话题或故事，其中就包括鬼故事。
学校心理辅导室平时接受的咨询大多是人际、亲子、学习、情感方面的适应、冲突、挫折等问题，作为从事中小学心理健康教育工作13年的我来说，对学生的这些心理问题的咨询已经能轻松驾驭。有一天，晚自修刚刚开始，两个小男孩陪着一位脸色苍白、表情发呆、四肢发抖的男生走进咨询室，让我着实冒冷汗，“老师，他说他见到鬼了！”
虽然我不信鬼神，但从小出生在乡村，在乡村长大，也确实听过老人们讲一些鬼故事，潜意识里对“鬼”也是恐惧的，所以从来对“鬼”是避而不谈，也从来不敢看惊悚、恐怖小说或电影。加上当时看到这位男孩一副“看见鬼”的木然神态，说实话，我全身真的直起鸡皮疙瘩。我不停地做自我暗示：“他来心理咨询室是寻求力量支持的，我得稳住！”
我先请这位男生和陪伴而来的男生坐在咨询室的沙发上，做深呼吸放松训练，平复心情。之后，他缓缓翻开他遇到“鬼”的记忆。
“老师，我很苦恼，我能看见别人看不见的不干净的东西。像刚才从宿舍来课室的时候，穿过较暗的电教室门前那条路，我就看见了电教室旁边树底下有一个人影，我感觉它也在看着我，可是身边和我一起走的人就一直说“没有，什么都没有啊！”我知道，我又见鬼了。这样的事情我记得有两次，一次是大概六岁左右，爸爸妈妈在看香港的鬼片，我也跟着看了几个比较吓人的镜头，然后就感觉房子的角落有人影，开始担心床下、天花板、衣柜是不是有鬼，我爸妈就说我越来越胆小，不管他们怎么解释，我就是觉得有；不管他们怎么说男孩子不应该这么胆小的，但我就是害怕！六年级上学期，那时晚上骑着自行车回家，经过一个人比较少的巷子，我感觉到我车后座坐着一个人，吓得我飞速踩着车，一回到家就把自行车扔在家门口，进屋后使劲吐口水跺脚，听老人说这样能赶走它。”
“你爸妈经常看恐怖片？”
“不是经常！但是都喜欢看，他们看，我也就跟着看了！他们说看着很刺激，还说我怎么那么胆小，不像他俩的孩子！”
“后来自己看过吗？”
“有时候也有，但看了后就觉得很害怕！现在不看鬼片了，但是喜欢看那些玄幻神魔小说。”
“六年级那次记忆这么深刻？当晚是突然有这种感觉的？”
“哦，不是，是因為有天晚上回家时被一帮小混混抢了自行车，所以那段时间不敢晚上出去。”
“你看到的‘鬼’有没有具体的模样？有鼻子？眼睛？嘴唇？还是说只是个白影？”
“没有具体看清模样，只是个白影，但感觉它面向我，看着我。”
“这段时间，你们讲过鬼故事吗？”
“有啊，有啊，”同行的两个小男生开始叽里呱啦地说起来，“我们宿舍有时关灯后会讲鬼故事，讲得都很紧张刺激。对了，刚上初一时，就听说之前有人在宿舍心脏病突发死了，老师，是不是真的？在哪间宿舍啊？为什么他看得见，我们看不见啊……”
我示意另两个小男生停止说话，直接问“见鬼”的男生：“那么，你今天过来是希望获得什么帮助？”
“我想知道为什么我能见到鬼？是不是我太怕了，它就来找我？怎样才能不怕鬼呢？”
二、个案分析
这个案例有四个关键的信息：爸爸妈妈喜欢看鬼片，还嘲笑孩子作为男孩子太“胆小”；六年级那次遇见“鬼”，与那段时间在晚上被小混混抢自行车有关；他看见的“鬼”只是影子，没有具体的模样；这次遇到“鬼”，同样是有生活记忆的痕迹——在宿舍里面刚刚讲完鬼故事。
分析这四个关键的信息点：求助男生难以自控喜欢看恐怖片，是想证明自己不是胆小鬼；有夜晚受惊的恐惧记忆，容易跟黑夜的恐惧联系起来；忍不住看神魔鬼怪小说，自己会想象并塑造神魔鬼怪形象；这次的“见鬼”和近期宿舍讲鬼故事有一定的关系。
根据焦点短期治疗技术，围绕个案学生的求助需要“为什么我能见到鬼，怎样才能不怕鬼”制定以下辅导目标：帮助个案学生客观、正确地认识到“见鬼”的客观和主观原因，缓解焦虑、恐惧情绪；调整个案学生对“怕鬼”的认知，使个案学生生活恢复正常。
三、辅导过程
1.心理解释——为何有的人会见到鬼
首先，我给求助男生和他的同伴展示一张图片：“盯住红点10秒以上，然后移开视线看天花板或看墙，你看到什么？”
还好，这是一张微笑的明星图片，不至于让他们吓一跳。如果真是“恐怖的”，相信成人都把控不住，更别说大脑皮层尚未发育成熟的青少年。
接着我给他们进行解释：
“这种现象叫视觉残留（也叫视觉暂留），人都会有这样的经历：长时间看一个亮地方的物体，回头马上看黑暗的地方，就会有那个物体的影子，这个就是视觉残留。视觉残留也叫视觉暂留，是指光对视网膜所产生的视觉在光停止作用后，仍会保留一段时间，这是由视神经的反应速度造成的。”
“除了‘视觉暂留’现象，你的反应还与人的心理暗示有关。如果关于‘鬼怪’的刺激事物越多、越频繁，视觉残留越多，就越觉得身边有‘鬼’，形成长时记忆储存，一回到类似的情境，就会感觉见到鬼。所以，一般不讲‘鬼怪’的人从不觉得身边有‘不正常’，一旦听多了、想象多了，心理暗示越来越强烈，就总会感觉身边真的存在‘鬼’一样。‘鬼’是人的想象。”