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【摘要】成长型思维是一种强调只要足够努力和方法恰当，每个人都能胜任任何事情的思维模式。文章中，笔者对成长型思维理论进行解读并对如何培养初中生成长型思维有自己的见解和思考：可以尝试在教师、家长和学生中使用以理论为导向的各种方法以培养初中生成长型思维。
【关键词】成长型思维;家长;教师;学生;原则
一、成长型思维理论
美国心理学家卡罗尔·德韦克教授是成长型思维的开创者。其著作《终身成长：重新定义成功的思维模式》具体阐释了这种思维模式。在书中，我们得知，能力和天赋对成功并没有决定作用，而真正影响成功的是追求目标过程中所展现的思维模式。书中提到了两种思维模式：成长型思维和固定型思维。成长型思维指的是“你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可能通过努力和个人经历来改变和成长”。 相反，固定型思维指的是“相信自己的才能是一成不变的”。 德韦克教授通过把成长型思维模式与其对立的固定型思维模式相比较，明确指出了成长型思维对成功的重要意义。
这一理论的提出在教育界意义深远。卡罗尔·德韦克荣获2017全球教育大奖——“一丹奖”（相当于教育界的诺贝尔奖）。这意味着成长型思维成为近几十年教育学术领域最伟大、最值得推广应用的科研成果。卡罗尔·德韦克教授和其同事开发了一系列培养成长型思维的课程，并通过研究说明了这些课程对改善学生学业成绩的显著作用。她同时也认为，不但是教师，家长也应该注重培养学生的成长型思维。德韦克教授强调，通过成长型思维，人们可以以最简单的方式培养学生对学习的热情，鼓励学生积极评估和发展自己的潜能，通过改变教师和家长对学生的反馈语的内容，让学生更具内驱力去成就更好的自己。
二、培养初中生成长型思维的必要性
（一）初中学生发展特点的需要
根据《中学生心理学》中林崇德所提到的，初中生处在人生的少年期（十一二岁至十四五岁），初中二年级是中学阶段思维和品德发展的质变期。根据埃里克森的心理—社会八阶段发展理论，从12岁起到18岁这阶段，是学生在不断形成自我同一性的阶段，也就是寻找“我是谁”的阶段。因此，在这个阶段培养学生的成长型思维模式，可以帮助学生寻找到那个坚信能力和智力是可以通过努力改变自己的，从而帮助学生形成一种稳定和积极的人格。成长型思维使学生拥有更多的内动力去创造自己更美好的未来，使学生成为有韧性、成功的学习者。
（二）成功的定因需要
根據《可见的学习与思维教学》中提到，大约75%的成功是心理技能促成的（即非认知因素），大约只有25%的成功是天生的智力或智商促成的，培养心理技能尤为重要。特别针对那些能力或才能还没能得到发展的学生来说，更为重要。心理技能包括：毅力、心理韧性、坚韧不拔、情绪调控、不会对思维碰撞和话语立场的差异感到不适、自信、应对失败的能力等，这些都在成长型思维的培养里面包括了。
（三）国家核心素养的需要
根据2016年9月国家发布的《中国学生发展核心素养》提到，学生发展核心素养，主要是指学生应具备的，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。既然需要终身发展，也要全面发展，那么成长型思维就是最好的引路人，因为它是终身成长所必备的。
（四）激发学生内驱力的需要
当今中学生，尤其初中生，在长期的传统的以分数为靶向的教育模式中，没有真正认识到分数的意义。加上现今激烈的竞争，学生们很多时候被强加了外力去学习。适得其反的是，因为这些状况使得他们逐渐失去了对学习的好奇心、兴趣，最终严重削弱了他们的内驱力。在外力的强烈驱动下，学生的确在成绩上有了不断进步。可是，从长远的目光看，这对学生弊大于利。如何帮助学生，尤其是习得性无助的学生重新振作，找到“我是谁”，懂得“我要学习”而不是“要我学习”，把学生的学习从外驱改成内驱，成长型思维是一个很重要的手段。
（五）让学生变得坚毅的需要
安杰拉·达克沃斯，《坚毅》的作者，是美国宾夕法尼亚大学心理学副教授。她曾对必须经过重重艰难考验才能成功被美国西点军校录取的新生进行调查研究。其发现，被录取的新生中，真正能熬过此学校一开学就进行的“野兽营”——为期7周的强化训练项目的，不是拥有高分数的SAT成绩的学生，也不是那些在高中学习名列前茅的学生，更不是具有丰富的领导经验或具备理想体能的学生，而是那些具有坚毅力的学生。而不具备坚毅力的新生，因承受不了强化训练带来的痛苦，都纷纷退学了。因此，她把坚毅力的作用延伸到了其它领域的研究，最后得出了这样的结论——坚毅普遍能够帮助人们坚守他们的承诺。 因此，要使初中生把一件事坚持下来并能自始至终地做好，就必须具备坚毅的品质。安杰拉·达克沃斯说过：“要培养坚毅，就得从成长型思维入手”。
三、初中生成长型思维培养的实践与思考
在培养学生的成长型思维方面，卡罗尔·德韦克教授已给予了我们大量和详细的指引。但如何落地和做到接地气，使得其更高效地作用到初中生身上，的确需要我们更多的实践和思考。因此，就初中生的实际出发，笔者对如何培养初中生的成长型思维做了一些行动研究，把理论应用到了自己的工作实际，总结出一个培养初中生成长型思维的系统：
此系统中，有两个分支，一个是针对家长和教师人群的，另一个是针对学生人群的。针对家长和教师，他们需要遵循关系原则、反馈原则、归因原则、目标原则和最近发展区原则里陈述的方法去培养初中生的成长型思维。针对学生而言，他们需要知道成长型思维带给他们的好处并且使用体验原则、暗示原则、目标原则和心理原则里的方法帮助自己形成成长型思维。
（一）针对家长和教师的各个原则
家长和教师是学生的行为榜样。同时，家长和教师是学生人生重要的引领者。因此，家长和教师要全面高效地培养学生的成长型思维，关系原则、反馈原则、归因原则、目标原则和最近发展区原则是缺一不可的。 1. 关系原则
有句话常说：“亲其师，信其道。”如何让学生愿意被教师和家长培养他们的成长型思维呢？好的亲子关系和师生关系是重要的前提。因此，我们必须要重视良好的亲子关系和师生关系的建立和维系。
当前，绝大部分一线的教师，尤其是班主任，他们的管理水平、教育水平越来越高，且大都恪尽职守，认真努力。对于班主任而言，有效的德育工作的前提就是良好的师生关系。良好的师生关系是一切德育工作开展的前提。如何建立良好的师生关系？有效沟通。但当今的现状是大部分的教师，尤其班主任，对如何做到有效沟通并不是很精通，虽然他们在与学生建立良好的师生关系上用尽办法，也兢兢业业地付出，但总觉得事倍功半。如果师生间缺乏良好的师生关系，德育工作就很难达到理想的效果，因此，提高师生沟通的有效性才能从根本上提高德育工作的效果。
众所周知，为了成就优秀的孩子，父母们都在他们的能力范围内尽他们的所能，帮助孩子成长。但是，很多时候事与愿违，尤其青春期（初中阶段）的学生。他们或多或少地都会与父母有矛盾，甚至出现离家出走的情况。其实，这也是因为亲子间的沟通方式出了问题。而绝大多数的父母是不懂得如何与子女高效沟通。总而言之，高效能的沟通成就良好的亲子关系，良好的亲子关系是父母对子女的引领和教育起效的关键。
鉴于以上现状，教师和家长在培养学生成长型思维之前，可以使用一些方法来成就良好的师生和亲子关系。而笔者所使用的方法就是由曾于1997年、1998年、1999年连续三次获得诺贝尔和平奖提名的托马斯·戈登博士所创建的戈登沟通模式：P.E.T.父母效能训练和T.E.T.教师效能训练。
2.反馈原则
“人们说的每一句话、做的每一个行动都会传递出一条信息。这些信息告诉孩子们——或者学生们、运动员们——如何看待自己。这条信息可能是固定型思维模式的：你的能力永远不会变，而我正在对你的能力进行评判。也可能是成长型思维模式的：你是一个不断成长的人，我对你的成长很感兴趣。” 如此，父母和教师对学生的话语就会流露出引导他们走向成长型思维模式偏向的还是固定型思维模式偏向的反馈信息。对学生行为恰当的反馈才有助于培养具备成长型思维的孩子。因为“孩子们对这些信息的敏感和关注程度是非常惊人的”。 德韦克教授指出，“对孩子的智力水平进行表扬，会损害他们学习的动力和表现”。 因此，她经过多年的科学研究，总结出了真正能够传递帮助学生成长和成功的话语信息：鼓励学生的努力过程。它可以细化到学生做事的方法策略、坚毅水平、主动性、反思能力、态度，等等。所以，要培养学生的成长型思维，我们要注意反馈的内容，重点放在学生行为的努力过程，包括其方法策略、坚毅水平、主动性、反思能力、态度等等。例如，当一个学生的数学成绩一直都不理想，我们可以这样和他反馈：“虽然数学对你来说很难，但非常感谢你一直都没有放弃”（反馈坚毅水平）。或者学生们在准备话剧表演过程中，我们可以这样鼓励：“你们在这个话剧准备的进程好认真啊，给你们点个赞”（反馈认真努力过程）！
3.归因原则
积极心理学之父马丁·塞利格曼通过对社会各个领域（保险业、体育竞赛、政界领袖选举、教育界等）的人群进行严谨的实验调查得出结论：拥有对事情进行积极的解释归因风格的人才能真正取得最后的成功。 针对学生而言，具有成长型思维就是意味着他们能对成败进行积极乐观归因。相反而言，如果一个学生悲观焦虑就意味著这个学生很难拥有成长型思维，最后也很难取得成功。但为什么有的学生看待问题会悲观而有的学生却会乐观呢？马丁·塞利格曼总结出了造成孩子悲观的来源：第一，基因;第二，父母是悲观主义的;第三，父母或教师对孩子悲观式的批评;第四，获得掌控感或无助感的经历。在第一点面前我们是无力的。第四点，我们可以多创造更多的获得掌控感的机会，就是让学生获得更多的成功感。针对第二点，父母或教师要改变自己看待事件的悲观归因风格为乐观，因为悲观的归因风格会被习得的。第三点，父母或教师要改变对待孩子的批评方式，从悲观式的批评改成乐观式的批评。具体可以按照马丁·塞利格曼教授的方法去做，帮助自己和孩子习得乐观的解释风格：首先我们要知道对事件归因的三个围度——永久程度、普遍程度和个人化程度。对待不好的事件的归因，我们要把它归因到短暂的、特定的、外部的原因并且能客观地看待自己在此事上要承担的责任，不逃避责任。对待好事的归因，要归因到永久的、普遍的和内在的原因。
4.目标原则
20世纪80年代，尼科尔斯和成长型思维的开创者德韦克等人把成就目标理论引入到了成就动机领域。成就目标理论中的成就目标分成两种。第一种是掌握目标：“个体的目标定位在掌握知识和提高能力上，认为达到了上述目标就是成功”。 另一种是成绩目标（或称为表现目标）：“个体的目标定位在好名次和好成绩上，认为只有赢了才算成功”。研究发现，“不同的成就目标对应着不同的动机和行为模式。具有掌握目标的个体，往往会采取主动、积极的行为，如选择适当的具有挑战性的任务，并使用深层的加工策略等;而具有成绩目标的个体，往往有较高的焦虑水平，有时不敢接受挑战性的任务，遇到困难有时容易退缩”。培养具有成长型思维的初中生，就是要他们能够敢于面对挑战、不怕困难、积极主动。因此，培养学生的成长型思维，使学生获得真正意义上的成功，就得引导学生以掌握型目标定向，强调学生个体一天比一天的纵向进步，而不是单纯的分数。以下是掌握目标和表现目标在不同情境维度的对比：
资料来源：C. Ame and J. Archer， “Achievement Goals in the Classroom”， Journal of Educational Psychology. 80， p.261. Copyright?1988 by the American Psychological Association.
5.最近发展区原则 所谓的“最近发展区” ，是由俄罗斯著名的心理学家维果茨基提出的。它指的是“个体不能独立完成但在更有能力的同伴或成人的帮助指导下能够完成的一系列任务
【关键词】成长型思维;家长;教师;学生;原则
一、成长型思维理论
美国心理学家卡罗尔·德韦克教授是成长型思维的开创者。其著作《终身成长：重新定义成功的思维模式》具体阐释了这种思维模式。在书中，我们得知，能力和天赋对成功并没有决定作用，而真正影响成功的是追求目标过程中所展现的思维模式。书中提到了两种思维模式：成长型思维和固定型思维。成长型思维指的是“你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可能通过努力和个人经历来改变和成长”。 相反，固定型思维指的是“相信自己的才能是一成不变的”。 德韦克教授通过把成长型思维模式与其对立的固定型思维模式相比较，明确指出了成长型思维对成功的重要意义。
这一理论的提出在教育界意义深远。卡罗尔·德韦克荣获2017全球教育大奖——“一丹奖”（相当于教育界的诺贝尔奖）。这意味着成长型思维成为近几十年教育学术领域最伟大、最值得推广应用的科研成果。卡罗尔·德韦克教授和其同事开发了一系列培养成长型思维的课程，并通过研究说明了这些课程对改善学生学业成绩的显著作用。她同时也认为，不但是教师，家长也应该注重培养学生的成长型思维。德韦克教授强调，通过成长型思维，人们可以以最简单的方式培养学生对学习的热情，鼓励学生积极评估和发展自己的潜能，通过改变教师和家长对学生的反馈语的内容，让学生更具内驱力去成就更好的自己。
二、培养初中生成长型思维的必要性
（一）初中学生发展特点的需要
根据《中学生心理学》中林崇德所提到的，初中生处在人生的少年期（十一二岁至十四五岁），初中二年级是中学阶段思维和品德发展的质变期。根据埃里克森的心理—社会八阶段发展理论，从12岁起到18岁这阶段，是学生在不断形成自我同一性的阶段，也就是寻找“我是谁”的阶段。因此，在这个阶段培养学生的成长型思维模式，可以帮助学生寻找到那个坚信能力和智力是可以通过努力改变自己的，从而帮助学生形成一种稳定和积极的人格。成长型思维使学生拥有更多的内动力去创造自己更美好的未来，使学生成为有韧性、成功的学习者。
（二）成功的定因需要
根據《可见的学习与思维教学》中提到，大约75%的成功是心理技能促成的（即非认知因素），大约只有25%的成功是天生的智力或智商促成的，培养心理技能尤为重要。特别针对那些能力或才能还没能得到发展的学生来说，更为重要。心理技能包括：毅力、心理韧性、坚韧不拔、情绪调控、不会对思维碰撞和话语立场的差异感到不适、自信、应对失败的能力等，这些都在成长型思维的培养里面包括了。
（三）国家核心素养的需要
根据2016年9月国家发布的《中国学生发展核心素养》提到，学生发展核心素养，主要是指学生应具备的，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。既然需要终身发展，也要全面发展，那么成长型思维就是最好的引路人，因为它是终身成长所必备的。
（四）激发学生内驱力的需要
当今中学生，尤其初中生，在长期的传统的以分数为靶向的教育模式中，没有真正认识到分数的意义。加上现今激烈的竞争，学生们很多时候被强加了外力去学习。适得其反的是，因为这些状况使得他们逐渐失去了对学习的好奇心、兴趣，最终严重削弱了他们的内驱力。在外力的强烈驱动下，学生的确在成绩上有了不断进步。可是，从长远的目光看，这对学生弊大于利。如何帮助学生，尤其是习得性无助的学生重新振作，找到“我是谁”，懂得“我要学习”而不是“要我学习”，把学生的学习从外驱改成内驱，成长型思维是一个很重要的手段。
（五）让学生变得坚毅的需要
安杰拉·达克沃斯，《坚毅》的作者，是美国宾夕法尼亚大学心理学副教授。她曾对必须经过重重艰难考验才能成功被美国西点军校录取的新生进行调查研究。其发现，被录取的新生中，真正能熬过此学校一开学就进行的“野兽营”——为期7周的强化训练项目的，不是拥有高分数的SAT成绩的学生，也不是那些在高中学习名列前茅的学生，更不是具有丰富的领导经验或具备理想体能的学生，而是那些具有坚毅力的学生。而不具备坚毅力的新生，因承受不了强化训练带来的痛苦，都纷纷退学了。因此，她把坚毅力的作用延伸到了其它领域的研究，最后得出了这样的结论——坚毅普遍能够帮助人们坚守他们的承诺。 因此，要使初中生把一件事坚持下来并能自始至终地做好，就必须具备坚毅的品质。安杰拉·达克沃斯说过：“要培养坚毅，就得从成长型思维入手”。
三、初中生成长型思维培养的实践与思考
在培养学生的成长型思维方面，卡罗尔·德韦克教授已给予了我们大量和详细的指引。但如何落地和做到接地气，使得其更高效地作用到初中生身上，的确需要我们更多的实践和思考。因此，就初中生的实际出发，笔者对如何培养初中生的成长型思维做了一些行动研究，把理论应用到了自己的工作实际，总结出一个培养初中生成长型思维的系统：
此系统中，有两个分支，一个是针对家长和教师人群的，另一个是针对学生人群的。针对家长和教师，他们需要遵循关系原则、反馈原则、归因原则、目标原则和最近发展区原则里陈述的方法去培养初中生的成长型思维。针对学生而言，他们需要知道成长型思维带给他们的好处并且使用体验原则、暗示原则、目标原则和心理原则里的方法帮助自己形成成长型思维。
（一）针对家长和教师的各个原则
家长和教师是学生的行为榜样。同时，家长和教师是学生人生重要的引领者。因此，家长和教师要全面高效地培养学生的成长型思维，关系原则、反馈原则、归因原则、目标原则和最近发展区原则是缺一不可的。 1. 关系原则
有句话常说：“亲其师，信其道。”如何让学生愿意被教师和家长培养他们的成长型思维呢？好的亲子关系和师生关系是重要的前提。因此，我们必须要重视良好的亲子关系和师生关系的建立和维系。
当前，绝大部分一线的教师，尤其是班主任，他们的管理水平、教育水平越来越高，且大都恪尽职守，认真努力。对于班主任而言，有效的德育工作的前提就是良好的师生关系。良好的师生关系是一切德育工作开展的前提。如何建立良好的师生关系？有效沟通。但当今的现状是大部分的教师，尤其班主任，对如何做到有效沟通并不是很精通，虽然他们在与学生建立良好的师生关系上用尽办法，也兢兢业业地付出，但总觉得事倍功半。如果师生间缺乏良好的师生关系，德育工作就很难达到理想的效果，因此，提高师生沟通的有效性才能从根本上提高德育工作的效果。
众所周知，为了成就优秀的孩子，父母们都在他们的能力范围内尽他们的所能，帮助孩子成长。但是，很多时候事与愿违，尤其青春期（初中阶段）的学生。他们或多或少地都会与父母有矛盾，甚至出现离家出走的情况。其实，这也是因为亲子间的沟通方式出了问题。而绝大多数的父母是不懂得如何与子女高效沟通。总而言之，高效能的沟通成就良好的亲子关系，良好的亲子关系是父母对子女的引领和教育起效的关键。
鉴于以上现状，教师和家长在培养学生成长型思维之前，可以使用一些方法来成就良好的师生和亲子关系。而笔者所使用的方法就是由曾于1997年、1998年、1999年连续三次获得诺贝尔和平奖提名的托马斯·戈登博士所创建的戈登沟通模式：P.E.T.父母效能训练和T.E.T.教师效能训练。
2.反馈原则
“人们说的每一句话、做的每一个行动都会传递出一条信息。这些信息告诉孩子们——或者学生们、运动员们——如何看待自己。这条信息可能是固定型思维模式的：你的能力永远不会变，而我正在对你的能力进行评判。也可能是成长型思维模式的：你是一个不断成长的人，我对你的成长很感兴趣。” 如此，父母和教师对学生的话语就会流露出引导他们走向成长型思维模式偏向的还是固定型思维模式偏向的反馈信息。对学生行为恰当的反馈才有助于培养具备成长型思维的孩子。因为“孩子们对这些信息的敏感和关注程度是非常惊人的”。 德韦克教授指出，“对孩子的智力水平进行表扬，会损害他们学习的动力和表现”。 因此，她经过多年的科学研究，总结出了真正能够传递帮助学生成长和成功的话语信息：鼓励学生的努力过程。它可以细化到学生做事的方法策略、坚毅水平、主动性、反思能力、态度，等等。所以，要培养学生的成长型思维，我们要注意反馈的内容，重点放在学生行为的努力过程，包括其方法策略、坚毅水平、主动性、反思能力、态度等等。例如，当一个学生的数学成绩一直都不理想，我们可以这样和他反馈：“虽然数学对你来说很难，但非常感谢你一直都没有放弃”（反馈坚毅水平）。或者学生们在准备话剧表演过程中，我们可以这样鼓励：“你们在这个话剧准备的进程好认真啊，给你们点个赞”（反馈认真努力过程）！
3.归因原则
积极心理学之父马丁·塞利格曼通过对社会各个领域（保险业、体育竞赛、政界领袖选举、教育界等）的人群进行严谨的实验调查得出结论：拥有对事情进行积极的解释归因风格的人才能真正取得最后的成功。 针对学生而言，具有成长型思维就是意味着他们能对成败进行积极乐观归因。相反而言，如果一个学生悲观焦虑就意味著这个学生很难拥有成长型思维，最后也很难取得成功。但为什么有的学生看待问题会悲观而有的学生却会乐观呢？马丁·塞利格曼总结出了造成孩子悲观的来源：第一，基因;第二，父母是悲观主义的;第三，父母或教师对孩子悲观式的批评;第四，获得掌控感或无助感的经历。在第一点面前我们是无力的。第四点，我们可以多创造更多的获得掌控感的机会，就是让学生获得更多的成功感。针对第二点，父母或教师要改变自己看待事件的悲观归因风格为乐观，因为悲观的归因风格会被习得的。第三点，父母或教师要改变对待孩子的批评方式，从悲观式的批评改成乐观式的批评。具体可以按照马丁·塞利格曼教授的方法去做，帮助自己和孩子习得乐观的解释风格：首先我们要知道对事件归因的三个围度——永久程度、普遍程度和个人化程度。对待不好的事件的归因，我们要把它归因到短暂的、特定的、外部的原因并且能客观地看待自己在此事上要承担的责任，不逃避责任。对待好事的归因，要归因到永久的、普遍的和内在的原因。
4.目标原则
20世纪80年代，尼科尔斯和成长型思维的开创者德韦克等人把成就目标理论引入到了成就动机领域。成就目标理论中的成就目标分成两种。第一种是掌握目标：“个体的目标定位在掌握知识和提高能力上，认为达到了上述目标就是成功”。 另一种是成绩目标（或称为表现目标）：“个体的目标定位在好名次和好成绩上，认为只有赢了才算成功”。研究发现，“不同的成就目标对应着不同的动机和行为模式。具有掌握目标的个体，往往会采取主动、积极的行为，如选择适当的具有挑战性的任务，并使用深层的加工策略等;而具有成绩目标的个体，往往有较高的焦虑水平，有时不敢接受挑战性的任务，遇到困难有时容易退缩”。培养具有成长型思维的初中生，就是要他们能够敢于面对挑战、不怕困难、积极主动。因此，培养学生的成长型思维，使学生获得真正意义上的成功，就得引导学生以掌握型目标定向，强调学生个体一天比一天的纵向进步，而不是单纯的分数。以下是掌握目标和表现目标在不同情境维度的对比：
资料来源：C. Ame and J. Archer， “Achievement Goals in the Classroom”， Journal of Educational Psychology. 80， p.261. Copyright?1988 by the American Psychological Association.
5.最近发展区原则 所谓的“最近发展区” ，是由俄罗斯著名的心理学家维果茨基提出的。它指的是“个体不能独立完成但在更有能力的同伴或成人的帮助指导下能够完成的一系列任务