长期吃粗粮会降低免疫力

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现在都在崇尚健康饮食,很多人都开始吃粗粮.其实粗粮中丰富的膳食纤维可以促进消化,增加饱腹感,很受减肥人士的欢迎.rn营养专家指出,长期进食过“粗”,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,以致造成骨骼、心脏、胃肠等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力.
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