中药泡脚防小病

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【摘要】

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到了冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人.入秋养成足浴习惯,有助预防这些“小病”.rn生姜祛寒rn取15-30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半

【作者】

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胡本先

【出处】

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特别健康

【发表日期】

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2012年16期

【关键词】

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中药生姜足浴预防养成水煮祛寒冷水困扰咳嗽踝部锅盖冬季

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到了冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人.入秋养成足浴习惯,有助预防这些“小病”.rn生姜祛寒rn取15-30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟.煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜).泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚.

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