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好消息！“脂肪肝防治”小课堂开讲啦！
黄 薏
自2015年3月22日，《中国脂肪肝防治指南（科普版）》上市以来，受到了广大临床医生、健康教育工作者、脂肪肝患者，以及各大媒体的普遍关注。为使更多读者了解脂肪肝的来龙去脉，认识脂肪肝防治的重要性和迫切性，我们将从本月起开设“脂肪肝防治小课堂”，选登《中国脂肪肝防治指南（科普版）》的一些精华内容。
第一讲：“一胖生百病”，“胖肝”最脆弱
都是肥胖“惹的祸”
近30年来，全球肥胖症的发病率增长迅速，肥胖对健康的危害已远远超过营养不良。曾经以“低体重”著称的中国人，特别是慢性肝病患者，同样面临肥胖及其相关代谢综合征的威胁。作为损害肝脏健康的重要因素，肥胖越来越引起人们的关注。肥胖症不仅会导致血脂紊乱、高血压、糖尿病、心脑血管疾病和恶性肿瘤，还与肝病残疾和死亡密切相关。
肥胖与脂肪肝，关系最密切
作为人体物质代谢中枢和第二热量贮库的肝脏，最易因为代谢应激而发生损伤。肥胖是引起健康体检者血清转氨酶升高的常见原因，肥胖者中非酒精性脂肪性肝病（60%～90%）、非酒精性脂肪性肝炎（20%～25%），非酒精性脂肪性肝硬化（2%～8%）的患病率很高。
肥胖与脂肪肝的关系比过量饮酒与脂肪肝的关系更为密切，且肥胖可加剧酒精性肝损害的发生和发展。肥胖不仅是隐源性肝硬化、酒精性肝硬化患者并发肝细胞癌的重要危险因素，还可能影响某些肝病的治疗效果。
胖不胖？“体质指数”告诉你
男性体内脂肪含量大于25%、女性体内脂肪含量大于30%，可诊断为肥胖。由于体脂含量测定较困难，故临床上主要以体质指数【体重（千克）除以身高（米）的平方】来判断超重和肥胖，单位是千克/米2（kg/m2）。
体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦的重要依据
18岁以上的中国成人，体质指数小于18.5 kg/m2为体重过低；体质指数介于18.5～22.9 kg/m2为正常，体质指数介于23～24.9 kg/m2为超重，体质指数介于25～29.9 kg/m2为轻度肥胖；体质指数大于30 kg/m2为重度肥胖。
中国成人体质指数标准
内脏型肥胖的典型表现为腰围超标
“胖肚子”比“胖全身”更糟糕
原发性肥胖的诊断标准：体质指数大于25 kg/m2，或体质指数未达标准但腹壁皮下脂肪厚度大于3厘米，或者腰围超标（成年男性腰围≥90厘米，成年女性腰围≥80厘米）。
与皮下脂肪型肥胖（又称良性肥胖、外周型肥胖、梨形肥胖）患者相比，内脏型肥胖患者（又称恶性肥胖、中心型肥胖、腹型肥胖、苹果形肥胖），更易合并糖、脂和激素代谢紊乱，以及肥胖相关疾病，且减肥治疗效果反复性大。
内脏型肥胖的典型表现为腰围增粗。腰围比体质指数（BMI）反映的总体肥胖、皮下脂肪含量反映的外周型肥胖，更能反映脂肪肝的有无及轻重。也就是说，腰围比体质指数更能说明人体的健康状态。
腰围比体质指数更能反映脂肪肝的有无及轻重
好啦，我们的小讲课结束啦！是不是觉得内容十分精彩、图片非常可爱呀？由于版面限制，我们每期“脂肪肝防治小课堂”只能讲一个知识点。请大家耐心等待我们的第二讲哦！如果觉得意犹未尽的话，不妨去京东、当当、亚马逊等网上书店逛逛，订购一本《中国脂肪肝防治指南（科普版）》，里面有关于脂肪肝预防、诊断、治疗和随访的详尽介绍，一定会让您获益匪浅！
作者权威 科学实用
图文并茂 通俗易懂
“脂肪肝微友会”持续招募中
“脂肪肝微友会” 是《大众医学》杂志为广大脂肪肝患者及脂肪肝高危人群搭建的一个互动、交流、学习的免费公益微平台，由《大众医学》编辑部负责管理，中华医学会肝病学会脂肪肝和酒精性肝病学组、中国医师协会脂肪肝专家委员会有关专家担任学术指导。
为便于大家交流互动，我们创建了一个“脂肪肝微友会群”，欢迎脂肪肝患者及其家属，脂肪肝高危人群扫描以下二维码，直接回复“加入脂肪肝微友群”，管理员会邀您入群。
大众医学官方微信
黄 薏
自2015年3月22日，《中国脂肪肝防治指南（科普版）》上市以来，受到了广大临床医生、健康教育工作者、脂肪肝患者，以及各大媒体的普遍关注。为使更多读者了解脂肪肝的来龙去脉，认识脂肪肝防治的重要性和迫切性，我们将从本月起开设“脂肪肝防治小课堂”，选登《中国脂肪肝防治指南（科普版）》的一些精华内容。
第一讲：“一胖生百病”，“胖肝”最脆弱
都是肥胖“惹的祸”
近30年来，全球肥胖症的发病率增长迅速，肥胖对健康的危害已远远超过营养不良。曾经以“低体重”著称的中国人，特别是慢性肝病患者，同样面临肥胖及其相关代谢综合征的威胁。作为损害肝脏健康的重要因素，肥胖越来越引起人们的关注。肥胖症不仅会导致血脂紊乱、高血压、糖尿病、心脑血管疾病和恶性肿瘤，还与肝病残疾和死亡密切相关。
肥胖与脂肪肝，关系最密切
作为人体物质代谢中枢和第二热量贮库的肝脏，最易因为代谢应激而发生损伤。肥胖是引起健康体检者血清转氨酶升高的常见原因，肥胖者中非酒精性脂肪性肝病（60%～90%）、非酒精性脂肪性肝炎（20%～25%），非酒精性脂肪性肝硬化（2%～8%）的患病率很高。
肥胖与脂肪肝的关系比过量饮酒与脂肪肝的关系更为密切，且肥胖可加剧酒精性肝损害的发生和发展。肥胖不仅是隐源性肝硬化、酒精性肝硬化患者并发肝细胞癌的重要危险因素，还可能影响某些肝病的治疗效果。
胖不胖？“体质指数”告诉你
男性体内脂肪含量大于25%、女性体内脂肪含量大于30%，可诊断为肥胖。由于体脂含量测定较困难，故临床上主要以体质指数【体重（千克）除以身高（米）的平方】来判断超重和肥胖，单位是千克/米2（kg/m2）。
体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦的重要依据
18岁以上的中国成人，体质指数小于18.5 kg/m2为体重过低；体质指数介于18.5～22.9 kg/m2为正常，体质指数介于23～24.9 kg/m2为超重，体质指数介于25～29.9 kg/m2为轻度肥胖；体质指数大于30 kg/m2为重度肥胖。
中国成人体质指数标准
内脏型肥胖的典型表现为腰围超标
“胖肚子”比“胖全身”更糟糕
原发性肥胖的诊断标准：体质指数大于25 kg/m2，或体质指数未达标准但腹壁皮下脂肪厚度大于3厘米，或者腰围超标（成年男性腰围≥90厘米，成年女性腰围≥80厘米）。
与皮下脂肪型肥胖（又称良性肥胖、外周型肥胖、梨形肥胖）患者相比，内脏型肥胖患者（又称恶性肥胖、中心型肥胖、腹型肥胖、苹果形肥胖），更易合并糖、脂和激素代谢紊乱，以及肥胖相关疾病，且减肥治疗效果反复性大。
内脏型肥胖的典型表现为腰围增粗。腰围比体质指数（BMI）反映的总体肥胖、皮下脂肪含量反映的外周型肥胖，更能反映脂肪肝的有无及轻重。也就是说，腰围比体质指数更能说明人体的健康状态。
腰围比体质指数更能反映脂肪肝的有无及轻重
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图文并茂 通俗易懂
“脂肪肝微友会”持续招募中
“脂肪肝微友会” 是《大众医学》杂志为广大脂肪肝患者及脂肪肝高危人群搭建的一个互动、交流、学习的免费公益微平台，由《大众医学》编辑部负责管理，中华医学会肝病学会脂肪肝和酒精性肝病学组、中国医师协会脂肪肝专家委员会有关专家担任学术指导。
为便于大家交流互动，我们创建了一个“脂肪肝微友会群”，欢迎脂肪肝患者及其家属，脂肪肝高危人群扫描以下二维码，直接回复“加入脂肪肝微友群”，管理员会邀您入群。
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