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摘要：相同的体育舞蹈的表演内容，对于不同的舞者来说，其呈现出的表演效果可能存在明显的差别，而造成这种差别的一个重要因素就是，表演者是否善于调动自己的内心情感，以及是否善于应用自己的外在表情。舞者的内在情感和外在表情有着十分密切的关系，舞者舞蹈的内心情感需要通过外在表情呈现出来，同时外在表情的变化又会受到内心情感的驱动和控制，二者缺一不可。因此，舞者要提升对于这二者重要性的认识，通过更多的生活实践来丰富自己的内心情感，通过专业的训练和提升自己的表情应用能力，同时还要注重与表演现场氛围的协调，力争取得最佳的表演效果。
关键词：体育舞蹈;情感;表情;
1.引言
1.1研究意义
希望通过本次研究的开展，一方面帮助体育舞蹈的教育者、学习者和表演者加深对于内心情感和外在表情二者之间的关系的认识，深刻认识到内心情感和外在表情的应用在体育舞蹈表演中的重要价值;另一方面，为他们提出一些提升自身对于内心情感和外在表情应用能力的建议，帮助他们更好地调动自己的内心情感，应用自己的外在表情，呈现出更加优秀的表演效果。
2.体育舞蹈内在情感和外在表情的特点与关系
2.1体育舞蹈内在情感和外在表情的特点
人的内心的情感的表达方式，又不能仅仅的依靠手脚等一些身体的动作，还需要借助于一些情感、声音等多种方式。所以，对于舞者来说，如果其仅仅是来完成一些固定的动作和技巧的话，那么就会显得非常的机械和呆板，完全没有艺术美感，有了外在表情等多重要素的作用，才能实现相应的表演效果。
2.1.1复杂性
不同的人就会有着不同的情感、不同的环境也会产生不同的情感，而同样伴随着这种情感的变化，人的表情也会发生复杂多样的变化，所以即便是完全相同的表演内容，完全相同的舞台环境和完全相同的道具，让不同的舞者来进行表演，他的内心情感和外在表情可能也是完全不一样的。而这种复杂性的存在，又恰恰成为了区分舞蹈者艺术水平的高低、展现体育舞蹈多元的艺术魅力的一个关键的因素。
2.2体育舞蹈外在表情与内在情感关系
2.2.1内在情感通过外在表情体现出来
人的情感表达方式有很多种，其中十分重要的一种表达方式就是外在的表情。同样对于舞者来说，如果这一个表演的情感主题是欢快悠扬的，并且表演者真正理解并且产生了这种情感，那么其自然而然地就会产生一些欢快愉悦的表情，如果这个表演的情感主题是缓慢低沉的，那么表演者也会相应的产生一些压抑难过的表情，随着也会呈现出不同的表演效果。
2.2.2外在表情受到内在情感的驱动
对于舞者来说，其外在表情的变化也需要在内心情感的驱动下进行，在实际表演的过程中，表演者自己的内心是十分的轻松和欢快的，但是要表演的内容却是压抑和低沉的，在这种情况下，舞者为了实际需要，而强烈的压抑自己内心喜悦的感情，而故意的表出现一些难过低沉的表情，那么就会显得十分的吃力。
3.内在情感与外在表情的应用建议
3.1在实践中丰富内心情感
人的情感来源于生活，只有真正的走近生活，一个人才能更好地去丰富自己内心的情感，同时也加深对于他们一些情感的认识和理解。对于舞者而言，其艺术效果的呈现，不仅内心要有着丰富的情感，还要对舞蹈本身所蕴含的情感有着一个清晰的认识和把握，而这两个方面的能力都需要表演者在丰富的生活实践当中去加强和提升。所以，每一位舞者要在学好理论知识、練好相关的动作和技巧的基础上，多去观众不同的体育舞蹈类型的创作生成对比背景和环境，然后将自己融入其中，去进行更加全面的思想情感的把握，从而更好地提升自身的艺术修养和艺术水平。
3.2进行针对性的学习锻炼
舞者在日常的生活和练习中，可以通过对照镜子自我锻炼和与别人相互监督锻炼的方式，来进行针对性的表情训练。通过这种训练的开展，可以更好地把握不同的表情和具体的表演内容的对应关系。另一方面，通过这种专业的长期的训练，也可以帮助表演者掌握一些专业的技巧，并且能在自己的潜意识当中形成一种固定的反射弧，当听到相应的舞蹈旋律时，自然地就会生成某种表情，并且可以表现的更加自然。
3.3做到与表演氛围相协调
良好的体育舞蹈表演效果实现，既需要表演者内心情感的充分调动和对于外在表情的恰当运用，还需要表演现场的环境、氛围等的协同配合。舞者在表演过程中，对于自己内心情感的调动和表情的应用，要结合现场的环境布置、观众气氛等具体的情况来进行相应的调整和变化，力争做到真正能够融入到现场所营造的氛围和意境当中，在与环境和氛围的高度契合中，呈现出最佳的表演效果，给予观众更大的心灵震撼。
参考文献
[1]于青青，袁磊.分析舞蹈表演内在情感与外在表情变化[J].品牌，2014（08）：111.
[2]刘萍.舞蹈表演的内在情感与外在表情变化[J].大众文艺，2010（14）：56.
[3]傅慧灵.浅析情感表达在舞蹈表演中的重要性[J].中国民族博览，2019（05）：131-132+230.
[4]刘伊晅.探究情感表达在舞蹈表演中的重要性[J].北方音乐，2020（03）：48-49.
[5]李志晓.高校舞蹈教学中提高学生情感表现力的策略探究[J].大众文艺，2016（01）：113
[6]说平心.论舞蹈与移情——兼谈舞蹈艺术的表情说、表现说和体现[J]，北京舞蹈学院学报 2006（11）：72
[7]黄爽.舞蹈表演中情感表达的重要性探析[J].艺术科技，2019，32（04）：140.
[8]王娜.舞蹈表演中情感表达的重要性[J].艺术评鉴，2019（03）：71-72.
[9]周芬.情感表达在舞蹈表演中的重要性分析[J].才智，2018（33）：214.
[10]阿地里江.舞蹈表演中情感表达重要性的探究与作用[J].戏剧之家，2017（12）：160.
作者简介：姓名：李秋实 （1997.09- ），女，汉，吉林省梅河口市，硕士在读，山东师范大学，研究方向：运动训练
关键词：体育舞蹈;情感;表情;
1.引言
1.1研究意义
希望通过本次研究的开展，一方面帮助体育舞蹈的教育者、学习者和表演者加深对于内心情感和外在表情二者之间的关系的认识，深刻认识到内心情感和外在表情的应用在体育舞蹈表演中的重要价值;另一方面，为他们提出一些提升自身对于内心情感和外在表情应用能力的建议，帮助他们更好地调动自己的内心情感，应用自己的外在表情，呈现出更加优秀的表演效果。
2.体育舞蹈内在情感和外在表情的特点与关系
2.1体育舞蹈内在情感和外在表情的特点
人的内心的情感的表达方式，又不能仅仅的依靠手脚等一些身体的动作，还需要借助于一些情感、声音等多种方式。所以，对于舞者来说，如果其仅仅是来完成一些固定的动作和技巧的话，那么就会显得非常的机械和呆板，完全没有艺术美感，有了外在表情等多重要素的作用，才能实现相应的表演效果。
2.1.1复杂性
不同的人就会有着不同的情感、不同的环境也会产生不同的情感，而同样伴随着这种情感的变化，人的表情也会发生复杂多样的变化，所以即便是完全相同的表演内容，完全相同的舞台环境和完全相同的道具，让不同的舞者来进行表演，他的内心情感和外在表情可能也是完全不一样的。而这种复杂性的存在，又恰恰成为了区分舞蹈者艺术水平的高低、展现体育舞蹈多元的艺术魅力的一个关键的因素。
2.2体育舞蹈外在表情与内在情感关系
2.2.1内在情感通过外在表情体现出来
人的情感表达方式有很多种，其中十分重要的一种表达方式就是外在的表情。同样对于舞者来说，如果这一个表演的情感主题是欢快悠扬的，并且表演者真正理解并且产生了这种情感，那么其自然而然地就会产生一些欢快愉悦的表情，如果这个表演的情感主题是缓慢低沉的，那么表演者也会相应的产生一些压抑难过的表情，随着也会呈现出不同的表演效果。
2.2.2外在表情受到内在情感的驱动
对于舞者来说，其外在表情的变化也需要在内心情感的驱动下进行，在实际表演的过程中，表演者自己的内心是十分的轻松和欢快的，但是要表演的内容却是压抑和低沉的，在这种情况下，舞者为了实际需要，而强烈的压抑自己内心喜悦的感情，而故意的表出现一些难过低沉的表情，那么就会显得十分的吃力。
3.内在情感与外在表情的应用建议
3.1在实践中丰富内心情感
人的情感来源于生活，只有真正的走近生活，一个人才能更好地去丰富自己内心的情感，同时也加深对于他们一些情感的认识和理解。对于舞者而言，其艺术效果的呈现，不仅内心要有着丰富的情感，还要对舞蹈本身所蕴含的情感有着一个清晰的认识和把握，而这两个方面的能力都需要表演者在丰富的生活实践当中去加强和提升。所以，每一位舞者要在学好理论知识、練好相关的动作和技巧的基础上，多去观众不同的体育舞蹈类型的创作生成对比背景和环境，然后将自己融入其中，去进行更加全面的思想情感的把握，从而更好地提升自身的艺术修养和艺术水平。
3.2进行针对性的学习锻炼
舞者在日常的生活和练习中，可以通过对照镜子自我锻炼和与别人相互监督锻炼的方式，来进行针对性的表情训练。通过这种训练的开展，可以更好地把握不同的表情和具体的表演内容的对应关系。另一方面，通过这种专业的长期的训练，也可以帮助表演者掌握一些专业的技巧，并且能在自己的潜意识当中形成一种固定的反射弧，当听到相应的舞蹈旋律时，自然地就会生成某种表情，并且可以表现的更加自然。
3.3做到与表演氛围相协调
良好的体育舞蹈表演效果实现，既需要表演者内心情感的充分调动和对于外在表情的恰当运用，还需要表演现场的环境、氛围等的协同配合。舞者在表演过程中，对于自己内心情感的调动和表情的应用，要结合现场的环境布置、观众气氛等具体的情况来进行相应的调整和变化，力争做到真正能够融入到现场所营造的氛围和意境当中，在与环境和氛围的高度契合中，呈现出最佳的表演效果，给予观众更大的心灵震撼。
参考文献
[1]于青青，袁磊.分析舞蹈表演内在情感与外在表情变化[J].品牌，2014（08）：111.
[2]刘萍.舞蹈表演的内在情感与外在表情变化[J].大众文艺，2010（14）：56.
[3]傅慧灵.浅析情感表达在舞蹈表演中的重要性[J].中国民族博览，2019（05）：131-132+230.
[4]刘伊晅.探究情感表达在舞蹈表演中的重要性[J].北方音乐，2020（03）：48-49.
[5]李志晓.高校舞蹈教学中提高学生情感表现力的策略探究[J].大众文艺，2016（01）：113
[6]说平心.论舞蹈与移情——兼谈舞蹈艺术的表情说、表现说和体现[J]，北京舞蹈学院学报 2006（11）：72
[7]黄爽.舞蹈表演中情感表达的重要性探析[J].艺术科技，2019，32（04）：140.
[8]王娜.舞蹈表演中情感表达的重要性[J].艺术评鉴，2019（03）：71-72.
[9]周芬.情感表达在舞蹈表演中的重要性分析[J].才智，2018（33）：214.
[10]阿地里江.舞蹈表演中情感表达重要性的探究与作用[J].戏剧之家，2017（12）：160.
作者简介：姓名：李秋实 （1997.09- ），女，汉，吉林省梅河口市，硕士在读，山东师范大学，研究方向：运动训练