【摘 要】
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随着我国经济的飞速发展,国民的物质水平也在逐步提高.但由于社会节奏快、压力大,造成了很多人的身体素质逐渐变差,而造成人们身体素质变差的一个重要原因就是缺乏运动.经常
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随着我国经济的飞速发展,国民的物质水平也在逐步提高.但由于社会节奏快、压力大,造成了很多人的身体素质逐渐变差,而造成人们身体素质变差的一个重要原因就是缺乏运动.经常运动可以有效地增强体质,并且避免诸多疾病.目前,很多人都不喜欢运动,休息的方式宁愿选择睡觉或者对着电脑,也不选择运动,造成这种现象的最根本原因就是没有养成良好的运动习惯以及缺乏体育运动的兴趣.
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