冬季是皮肤瘙痒的好发季节，老人更易发生。由于老年人皮肤衰老，皮脂腺萎缩，分泌减少，加上活动少，血液循环差，促使皮脂的分泌功能进一步减弱，肌肤很易干燥。所以，老人在冬季不必勤洗澡，更不要用过热的水泡澡，也不可用毛巾、肥皂用力搓，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，加重皮肤干燥，诱发或加剧瘙痒。每次洗澡后，可在经常瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，能有效减轻症状。
　　
　　预防举措
　　
　　气候的寒冷干燥虽不能改变，但老人们可以努力改善生活、工作的小环境，比如，采暖时，室温不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。此外，还应养成定时定量喝水的习惯，如果总是到口渴时才想到喝水，身体就会经常处于缺水状态，皮肤也因失去水分而干燥，进而出现瘙痒。
　　搔抓、烫洗，不可作为医治冬日瘙痒的手段，关键是患者自身要注意对皮肤的调养。医学上将瘙痒定义为：一种引起搔抓欲望的不愉快感觉。搔抓不仅易使肌肤破损处发生感染，如果长期反复搔抓，会使皮肤变得肥厚、粗糙，而局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，促使症状进一步加重就会陷入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环中。所以，治疗瘙痒，除了要配合医生用些内服、外用药物外，还要尽量控制搔抓。如果实在难忍，可以轻轻拍打或用冷水敷之。通过一段时间的调养，皮肤润泽了，症状也就消失了。
　　从生理上讲，热刺激可抑制痒感，所以，病者大多喜欢采用温度高的水“烫澡”，以求暂时的舒服。殊不知，这会严重地破坏皮肤表面的脂膜，使其更干燥。且过强的热刺激，也促使局部的皮肤变得肥厚、粗糙，加重瘙痒。另外，食用辛辣、发物或饮酒，也常常诱发或加重瘙痒，所以，应避免食用。
　　
　　莫乱用“止痒”药
　　
　　病人常常感到很无奈，觉得痒比痛更难受，痛可忍而痒实在难熬。目前对瘙痒的研究还很肤浅和不全面，认为炎症介质中的组胺是引起痒觉和痛觉的主要物质，将高浓度的组胺注射到皮下可引起疼痛，若注射于表皮则引起瘙痒。这说明痒和痛之间存在着内在联系。但两者又不完全一致，比如阿司匹林有止痛作用，却不能止痒；相反，应用抗组胺药物，能缓解部分病人的痒，却不能止痛。这表明引起两者的炎症介质不仅仅是组胺，还有其他的因素；而且传递痛觉和痒觉的神经路径，可能也不完全相同。正因为如此，医学上在拥有各种“止痛片”、“去痛片”的同时，却制不出“止痒片”、“去痒片”。
　　有人把抗组胺药（即抗过敏药）当“止痒药”使用，虽对主要由组胺致痒的过敏性皮肤病有较好作用，但对其他疾病，如皮肤病引起的瘙痒，就没有明显的效果了。因此，切莫把抗组胺药当作止痒药服用。
　　有些人在瘙痒时，喜欢涂抹一些抗生素或激素类药膏，这也是不可取的。因为皮肤瘙痒，并不是由感染或过敏引起的，用这些药根本没用，而且可能会引起一些不良反应。所以，皮肤瘙痒应去咨询医生，是用药物治疗还是进行生活调节，要由大夫来定。
　　中医认为，瘙痒多由于血虚风燥、肌肤失养或脾虚湿蕴、外受风邪所致。根据病机运用中药调理，常能收到良好的效果。另外，选用橘皮、薏米、莲子、大枣、当归等健脾养血的中药，做成药粥，坚持食用，对防治瘙痒病也是大有裨益的。
　　
　　饮茶能消除瘙痒
　　
　　每天适量饮茶，有助于防止皮肤瘙痒。茶叶里含有丰富的微量元素锰，是人体所必需的14种微量元素之一。锰元素对肌肤有着显著的保护作用：一是能积极参与酶的反应，促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害物质的排泄，可减少对皮肤的不良刺激；二是可增强半乳糖转移酶和多糖聚合酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥；三是能促进维生素B6在肝脏中的积蓄，增强抗皮炎的功能。因此，补锰是预防瘙痒的关键。
　　茶叶又被称为“聚锰植物”。小麦、菠菜、白菜等食物中含锰虽多，但人体对其中锰的吸收率却较低，而鱼类和一些动物肝、肾等食物中的锰，虽然易被人体吸收，但含量又较少。因此，在补充微量元素锰的食物中，茶叶颇具优势。