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摘要：为了增强青少年体质，促进青少年的健康成长，习近平总书记指示必须文明其精神，野蛮其体魄。党中央国务院颁布了一系列有关增强青少年体质的文件，体育强国的呼声越来越高。但如果仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以提高的。因此本文通过利用微信运动小程序布置体育家庭作业，采用可行、有效、易操作的活动模式实现家校体育锻炼的快捷传递与互动，通过运用实验数据分析研究体育作业布置对小学生身体素质的影响。
关键词：微信小程序 体育家庭作业 身体素质
中图分类号：G4 文献标识码：A
1.文献综述
1.1核心概念的界定
1.1.1体育家庭作业
体育家庭作业：是体育教师在充分考虑学生自身情况及体育锻炼目的的计划后，有针对性的教学任务，以延伸和扩展体育课堂所学内容[]，有目的、有计划地为学生设计课余时间或节假日能够在家或社区进行的，以增强技能掌握和体质健康水平，培养学生终身锻炼习惯为目的的一种身体练习内容。主要是为了督导学生在课堂之外进行锻炼，调动学生的积极性，找到自己的兴趣与爱好点，培养学生良好的运动习惯和终身体育意识。
1.1.2微信小程序体育作业打卡
微信小程序“体育作业打卡”是指通过微信小程序上开发的一款运动打卡APP，是面向中小学生的体育作业辅导工具，目前包括跳绳，坐立体前屈、高抬腿、引体向上、仰卧起坐、蹲跳起等项目。它通过声音和图像，可以有效地识别各种体育运动，方便家长和孩子进行体育练习，完成作业打卡。
1.1.3身体素质
身体素质是指人体身体器官具有的机能在肌肉工作过程中的表现，属于人体的基本活动能力。是人体在运动或勞动中展露出的耐力、速度、力量以及灵敏性等能力。
2.实验开展依据
2.1家长对体育家庭作业的态度
在实验开展前，通过问卷星对实验对象的家长发放了一份关于体育锻炼的调查问卷，大数据调查结果得出：86%的家长认为开展体育作业对提高学生身体素质有帮助;88%家长认为有必要布置适量的体育作业;63.8%的家长认同文化作业减下来，增加体育作业;65%家长选择跳绳项目作为体育作业开展的首选运动项目。
2.2项目选择的依据
根据体育项目的操作性、场地合理、技能发展、家长的意愿。最终选择一分钟跳绳来作为此次实验开展的运动项目。跳绳作为大众普及率度很高的一项体育运动，简便易行，集健身、娱乐、安全、多样等特性于一体[]。而且一分钟跳绳也是国家体质健康中的测试项目之一。此次实验开展，也有助于提高学生的跳绳成绩。
2.3实施时间（2020年10月-2021年3月，为期6个月）
本次实验从2020年10月份开始，到2021年4月止，共6个月时间。分为两个阶段进行测试，每3个月为一个阶段。测试一分钟跳绳成绩的变化为主要观察指标。
3.研究对象与方法
3.1研究对象
本次实验以二年级学生为主，抽取205班44名学生为实验组，统称A组，年级剩余436名学生为对照组，统称B组。
3.2研究方法
3.2.1 文献资料法
参考微信小程序有关运动打卡程序和家庭体育作业，以及跳绳对学生身体机能发展有关的文献，综述并提出观点;
3.2.2.行动研究法
在我校二年级480名学生选取前期国家体质数据50米、一分钟跳绳、肺活量平均值。根据实验班与非实验班的国家体质健康测试项目得出的数据为基础，对照实验后测试所得数据进行科学的定性定量对比分析，进而不断完善体育作业实施策略，以形成一套互联网模式体育作业的理论框架。
3.2.3数理统计法
对研究对象的测试前后数据情况进行统计，对数据采取常规统计法，对比得出结果。
3.2.4测试对比法
收集实验前A组和B组的三项测试数据，经过6个月体育家庭作业打卡后，测试两组最新50米，一分钟跳绳和肺活量的数据，进行对比统计和分析，得出结论。
3.2.5访问法
根据小程序打卡统计页面的次数排名，在A组中抽取20名同学，询问学生身体情况的变化，对比前后，说出感受。
4.结果与分析
以我校二年级为例，抽取的205班为实验班，称为A组，剩下的全体二年级学生分为非实验班，B组。实验周期时间为6个月，共分成两个阶段进行数据测试和统计对比。A组通过微信小程序体育作业打卡，每天推送作业通知到班群，家长和学生协力合作进行网上拍摄打卡一分钟跳绳。每周完成跳绳个数总数为800下，每天最多打卡2组一分钟跳绳。完成一周体育作业后，根据后台数据收集，自动排名，对坚持打卡和排名靠前的同学进行奖励，激发学生兴趣和竞争意识。对未能完成作业的同学进行询问原因，鼓励学生参与打卡比赛，提高实验效率。在课堂上进行评价与动作巩固，经检测，大部分同学通过完成体育家庭作业后，跳绳动作规范明显提高，并且在体育课堂跑步练习中，发现学生耐力提升了，跑步没有这么容易大喘气。
4.1实验后A组和B组三项数据对照表
4.1.1体育作业布置实施后两个阶段的一分钟跳绳数据统计
从表1可看出，A组学生通过体育家庭作业打卡完成体育锻炼后，两次测试成绩都在不断提升，而B组学生变化不大。A组一分钟跳绳平均次数增加了32下。A组44人当中，30人达优秀等级，同比去年增多了12人，不及格人数为0人。
4.1.2体育作业布置实施后50米数据变化统计
从表2可看出，A组学生50米测试平均成绩进步0.9秒，两次测试都在进步。而B组随着学生身体发展，仅进步0.15秒。从数值大小可以看出，存在显著差异，且B组成绩显著低于A组，证明通过家庭体育作业的锻炼后，效果突出。