性事总是人们羞于说出口的一件事。事实上，越是不说，就越容易误解和纠结。
　　 1.别为那个数值而烦恼
　　许多女人认为，男人在性欲方面都是很强烈的。其实对年轻的男人来说，总想做“那件事”也许是正确的。但对成年已婚男子来说，他更倾向于各种不同层次的夫妻交流，而不是仅仅满足性要求。有时男人需要的只是一个拥抱、一个轻吻或亲昵的耳语。
　　性爱频率指数常常被人作为标准，说东道西，于是达不到标准的男子就会变得自卑，以为自己身体不好，需要吃补药。其实，不必为此调整自己的性爱频率。这些只是参照而已，人类行为之复杂岂可用一个简单数值来衡量。
　　事实上：需要的不仅是做爱
　　男人和女人一样，受生理和心理活动的双重影响，“性周期”也有高潮和低潮。尤其因心理上受妻子“经期”的影响，自然形成了和妻子一起经历“月经期”的体验。所以，不要盲目地追求做爱的次数，广种薄收的效果很可能会给双方的心理造成阴影。何不抛开勉强的造爱方式，用温馨的话语、爱抚的动作、意外的惊喜创造另一个爱空间呢。
　　 2.前奏真的很重要
　　缺少做爱的前奏曲，男人的性欲望之火也难以真正点燃。
　　事实上：来点前戏对双方都好
　　由于男女生理结构不同，女性的高潮较男性来得慢得多。因此前戏不是锦上添花，而是必不可少的华章序曲。男人此刻要体不要吝啬情话，更不要掩饰热情，用你的口和手，向对方的性感地带发起猛烈的进攻吧。女性此刻不要只做一个被动的接受者，要知道，热情似火的回应更受男人青睐，要用身体向对方大胆的表白，我愿意，我接受。
　　 3.所谓性高潮让人很郁闷
　　美国一项调查发现，在性生活不和谐的夫妇中，产生性冷淡的一方往往是丈夫。其中年龄差是个重要因素，男人的性欲高潮期通常在30岁以前，而女人则是在40岁左右对性表现出浓厚的兴趣。
　　当G点成了时髦词时，男人苦练床功持久力；无数女人却迷惑而不得要领，为了配合男人，她们只能伪装。德国著名性学家海蒂发现，取悦女人的关键在于，用男人喜欢的方式做爱，还是用女人喜欢的方式。
　　事实上：无需迷信性高潮
　　男人性爱过程中往往将女方高潮视为战役的最后胜利，只顾埋头进攻却不得其法，所以屡屡受挫也就不奇怪了。其实性高潮不等于性满足，没有性高潮也并不代表性生活欠佳。性高潮不过是性生活的“附加品”，更多的女性重视的是与男方互动的质量和感觉。即便没有达到顶峰，也能感受到伴侣对自己的爱与呵护。因此，与其追求“性高潮”，不如多让女人感受“爱高潮”。
　　 4.心理因素是潜在的雄性激素杀手
　　为事业成功不惜透支体力打拼的男性，其雄性激素水平会比正常男性低。男性所担负的家庭和社会责任越多，他所承受的心理和生理压力就越大，从而导致其体内的雄性激素水平整体下降，适当地调整工作，缓解压力对一个男人来说很重要。
　　很多男性并不知道什么是真正的ED，他们总是耿耿于怀于某一次或某几次的勃起不济，越是恐惧和担心，就越会造成心理障碍。
　　事实上：心灵的关怀最重要
　　日常的紧张和劳碌都会直接影响到性生活的质量，所以关照一下自己的内心吧！因为身体可以通过食补、锻炼来提高素质，而心理需要的是最贴切的关心和疏导。