本研究通过身体锻炼等级量表、BMI公式、匹兹堡睡眠质量指数量表,对北京大学学生体育锻炼量、BMI和睡眠质量现状及其关系进行评价,得出以下结论：⑴北京大学27.2％的学生经常参加体育锻炼,46％的学生参加体育锻炼,54％的学生基本不参加体育锻炼。北京大学学生体育锻炼量男生大于女生,研究生大于本科生,进入研究生阶段后女生体育锻炼量较本科阶段大幅增加。⑵北京大学77％的学生体重正常,15％的学生体重过低,7％的学生超重,肥胖学生不足1％。女生中低体重人数较多,这可能与部分女生对形体美的误解和盲目减肥有关。⑶北京大学85％的学生睡眠质量较好,有15％的学生睡眠质量较差。从性别来看,北京大学学生睡眠质量本科男生差于本科女生,研究生男生好于研究生女生；从年级来看,北京大学学生睡眠质量本科男生差于研究生男生,本科女生好于研究生女生。⑷北京大学学生体重指数与体育锻炼量在一定范围内呈正相关。中等体育锻炼量的学生中体重正常人数所占比例最高。⑸北京大学学生睡眠质量与体育锻炼量在一定范围内呈正相关。中等体育锻炼量的学生中睡眠质量差者所占比例最小。体育锻炼对失眠及睡眠障碍的改善有明显效果,大学生养成良好的体育锻炼习惯可以有效提高睡眠质量。中等锻炼量对改善和保持睡眠质量较为有效。本研究结果对引导大学生进行科学合理的体育锻炼,改善大学生体重及睡眠质量有积极作用,对促进落实素质教育有参考价值,同时为北京大学体育卫生保健工作的政策制定提供理论依据和参考。