从近几年对我国大学生的心理健康进行的各种调查中发现：目前我国大学生的心理健康状况不容乐观，大约有10﹪-25﹪的大学生存在不同程度的心理健康问题，而且有逐年上升的趋势。1989年国家教委对12.6万名大学生进行了调查，发现20.23﹪的学生有心理障碍或心理问题；1998年北京理工学测试后发现有24.3﹪的新生患有不同程度的心理障碍。其心理障碍主要表现在抑郁、焦虑、人际关系、敌对、偏执等方面。而大学生作为未来社会发展的重要人才资源，其综合素质将影响着国家的后备实力。因此，如何预防和改善大学生的心理障碍已引起许多专家和教育学者的密切关注。 国内外多年的理论与实践研究发现：通过一定形式的体育锻炼不仅能够增强人们的体质，还能促进人们的心理健康。而现在的大学生由于各种因素的制约，他们除了正常的体育课外，多数学生课外的体育锻炼存在盲目性，这可能就是造成当代大学生心理健康水平下降的原因之一。而运动处方具备科学性、安全性、针对性和易操作性的特点，加之大学生在校期间接触最多、最喜爱的活动方式就是球类运动。如果将大学生最喜爱的球类运动形式融于运动处方中，并针对大学生的心理障碍，按照制定运动处方的要求设计出几种具体的球类健心运动处方，对大学生进行心理预防和调适，可以达到比较理想的效果。 因此，本研究正是根据五项球类运动特点和运动处方的特征，并针对当代大学生的特点，研制出五种具体球类健心运动处方。对自愿参加实验的82名患有各种不同心理障碍的学生进行心理调适，经过15周的实验后证明：本研究设计的篮球健心运动处方可以改善抑郁和人际关系，还能够缓解学生的焦虑、敌对、偏执症状；通过足球健心运动处方的实施可以明显的改善强迫和焦虑症状，并能降低抑郁、人际关系的程度；通过排球健心运动处方对人际关系有明显的治疗效果，对躯体化、抑郁、焦虑、敌对有显著性效果，并在一定程度上能够缓解恐怖症状；乒乓球健心运动处方可以改善强迫和抑郁症状，还能够缓解人际关系和敌对，但对焦虑可能会产生副作用；实施羽毛球健心运动处方可以改善抑郁和焦虑症状，还能缓解强迫、人际关系和敌对症状。本研究设计出来的五种球类健心运动处方形式能够在诸多方面改善和提高大学生的心理健康，也是值得在大学生中广泛推广和应用的作为调适心理障碍的手段。