瑜伽,作为一古老而又新兴的体育运动项目,已经成为一种健美身体的手段,在当今中国以及世界范围内被越来越多的人所接受,瑜伽的美学价值也在更广阔的空间得到了体现。本研究主要以美学、体育美学、哲学、心理学、社会学为理论基础,将美学和体育美学原理与瑜伽有机的结合在一起,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等从客观和主观两方面对瑜伽的美学特征进行了全面且系统的研究。试图更加全面地展现瑜伽的美及其特点,帮助人们正确认识瑜伽中的“美”,更好地理解、洞察瑜伽的内涵和特质,获得更加完美的瑜伽美的感受,促进瑜伽在我国科学健康的发展。通过对瑜伽美学特征的研究,不仅扩大了体育美学的研究视野,充实了体育美学理论,而且可以培养人健康的审美观,正确的指导人们的审美活动,促使人们反思、欣赏自己的生活,发现生活的美好事物,以美促健,将其融入我们的整个生活乃至整个生命,这对培养人全面发展、促进整个社会进步与和谐都具有实际的指导意义。　　 本研究主要讨论了瑜伽中实际存在的美、瑜伽与美感、瑜伽的美学价值与作用,得出主要结论如下:1)瑜伽中实际存在的美包括形式美和人文美。其中,形式美包括形体美、音乐美和语言美、动作造型美、环境美、服装美、神态美、仿生美等；人文美包括健康美、塑造心灵美、完善人格美、意志品质美等。2)瑜伽美的内涵就是三摩地又称三昧境界,是美、自由美、生命美的呈现。而实现瑜伽之美的主要途径是:以练习为主,理论结合实践,把瑜伽作为一种治疗方式、精神训练方式、健身方式等来练习。3)瑜伽给练习者最突出的美的感受是宁静、专注、伸展以及身心的和谐。4)瑜伽丰富了美育功能的内容,符合审美标准的基本内容,是真、善、美的统一,而且练习瑜伽在某种程度上能促进美感的获得。5)瑜伽美在相关艺术类项目当中的渗透,不仅促进了瑜伽的发展,也促进了相关艺术项目的发展,其美学价值在更广阔的空间得到了体现。　　 针对结论,提出如下建议:1)练习者在循序渐进,持之以恒的练习瑜伽的同时,不仅要加强瑜伽理论学习,而且应该多读一些美学、体育美学的书籍,提高对瑜伽美的鉴赏能力、感受能力。2)在瑜伽练习过程中,要始终把追求瑜伽美、感受瑜伽美贯穿其中,以达到瑜伽美的最高境界。3)建议瑜伽教练或教师在注重追求形体美的同时更应该注重对瑜伽美的引导,引导瑜伽受众对瑜伽独特的美的感受、美的体验,进一步完善人的身心健康美。4)建议在高校开展瑜伽选修或专修课程,充实丰富高校大学生的体育和美育体系,促进学生的德智体美的全面发展。