本研究的目的就是要建立中国优秀蹦床运动员赛前训练技术评价指标体系,为运动员的赛前训练提供参考,具有一定的现实意义和应用价值。文章采用文献资料法、录像统计法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法对中国优秀蹦床运动员赛前的技术评价指标体系进行了研究,得出如下结论：(1)中国优秀蹦床运动员赛前训练成套动作难度评价标准如下：男子规定动作的成套动作难度值需要达到3.2及以上的分值为优秀；女子规定动作的成套动作难度值需要达到3.0及以上的分值为优秀。男子自选动作的成套动作难度值需要达到17.2及以上的分值为优秀；女子自选动作的成套动作难度值需要达到15.0及以上的分值为优秀。(2)中国优秀蹦床运动员赛前训练成套动作飞行时问的评价标准如下：男子规定动作成套动作的飞行时间达到18.41秒及以上为优秀；女子规定动作成套动作的飞行时间达到16.47秒及以上为优秀。男子自选动作成套动作的飞行时间达到16.85秒及以上为优秀；女子自选动作成套动作的飞行时问达到15.60秒为优秀。(3)中国优秀蹦床运动员赛前训练高度一致性扣分评价标准如下：男子规定动作成套动作高度一致性扣分控制在0分,也就是说成套动作高度保持一致；女子规定动作成套动作高度一致性扣分应控制在0-0.1分。男子自选动作成套动作高度一致性扣分控制在0-0.1分,也就是说成套动作高度不损失,保持了高度的一致性；女子自选动作成套动作高度一致性扣分应控制在0-0.2分。(4)中国优秀蹦床运动员赛前训练成套动作位移扣分的评价标准如下：男子规定动作成套动作位移扣分控制在0-0.2分为优秀；女子规定动作成套动作位移扣分控制在0-0.2分为优秀。男子自选动作成套动作位移扣分控制在0-0.3分为基本达到标准；女子自选动作成套动作位移扣分在0-0.4分为基本达到标准。(5)中国优秀蹦床运动员赛前训练成套动作中断套数评价标准如下：男子规定动作成套动作中断控制在0套,也就是说运动员每套规定动作都要达到100%的成功率；女子规定动作成套动作中断控制在0套,也就是说,女子运动员的规定动作套要达到100%的成功率。男子自选动作成套动作中断应越少越好,也就是说男子自选动作的成功率达到90%为优秀；女子自选动作成套动作中断套数应越少越好,也就是说,女子自选动作的成功率达到90%为优秀。(6)中国优秀蹦床运动员赛前训练成套动作开腿技术扣分评价标准如下：男子规定动作成套动作开腿技术扣分控制在0.1分以下为基本优秀；女子规定动作成套动作开腿技术扣分控制在0.3分以下为基本优秀。男子自选动作成套动作开腿技术扣分控制在0.2-0.3分为优秀；女子自选动作成套动作开腿技术动作扣分控制在0.4-0.5分为优秀。(7)中国优秀蹦床运动员赛前训练保持直体位置扣分评价标准如下：男子规定动作成套动作保持直体位置扣分控制在0.2分以下为优秀；女子规定动作成套动作保持直体位置扣分控制在0.3分以下为优秀。男子自选动作成套动作保持直体位置扣分控制在0.7分以下为优秀；女子自选动作成套动作扣分控制在0.9分以下为优秀。建议：(1)在深刻认识蹦床本质的基础上,明确蹦床赛前训练的核心,以客观公正的评价指标指引训练向正确的方向前进。(2)建立优秀蹦床运动员赛前训练的技术评价指标体系只是赛前训练评价的一部分,下一步需要研究并建立赛前训练机能评价指标体系、赛前训练素质评价指标体系、赛前训练心理评价指标体系、赛前训练运动损伤评价指标体系。