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选择动作相关论文

“生命在于运动”，老年人也不例外。但由于身体各项机能的下降、腿脚行动不方便，老年人运动时要注意的事项比较多。　　戒负重练习。......

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老年人动的运动神经系统反应肌肉协调选择动作协调能力肌肉力量负重练习反应时间太极拳生命身体慢跑机能对刺步行

上了年纪运动有五戒

戒负重练习老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量明显减退,神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长。因此老年人宜选择动作缓慢......

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神经系统反应老年人肌肉协调选择动作协调能力肌肉力量负重练习反应时间动的运动太极拳慢跑对刺步行

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