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1 概述rn柱锤冲扩桩具有一定桩身强度,并与桩间土一起构成复合地基.处理过的地基承载力超过fak=160Kpa,工程可以做浅基础设计,节省......
在上节中我们分析中式跆拳道训练体系的五式桩法,其五式桩法的人体形态是从对抗的实战技术模式总结而出的,五式桩法作用主要用于调......
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仆于形意拳修习之道,略有所得,盖日,修习之道及其致用,惟诚而已.不揣简陋略述于下,敬请师长与众同好指正.rn于个人修习,“诚”乃入......
习武者与敌交技时，离不开发力，发力离不开丹田气。又离不开全身相合，缺一不可。丹田气是习武者不可缺少的能量，如同轮胎气不足，必须充气......
第一首形意太极歌诀(三体式桩)rn诀曰:无极乃生阴阳母,动分静合两仪辅;rn三才四象皆无遗,五行六合七曜主.rn[领会]rn此首太极歌诀,......
太极十三桩是太极拳十三个内功桩法，是一种身体保持一定的姿势、神意保持于一定的状态、静止站立的练习方法。经常练习站桩可达到形......
