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游泳运动员的牵拉练习

牵拉练习应循序渐进,用力不要过猛,使受牵拉部位得到轻微的、放松的拉长,并坚持5-30秒。这样做时,绷紧的感觉会减少,如果没减少,......

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游泳运动员紧绷感躁关节大腿后部肌群身体姿势刘佐腹股沟部练习效果后交叉身体平衡

该文译自2001年美国出版的《游泳教练圣经》(The swim coaching bible)一书的第14章,作者为戴维·萨洛。日前,我刊名誉编委、香港......

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游泳教练比尔德泛美运动会助理教练八十年代达兰世界纪录刘佐划手混合泳接力

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