课程概况
　　现代体育动作类课程，是以身体练习为主要手段，通过科学合理的锻炼过程，使学生养成良好的体育锻炼习惯，增强体质与增进健康，促进身体和谐发展，为终身体育奠定基础。该课程内容一般按运动项目分类，包括篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、慢投垒球、软式排球、英式橄榄球等竞技类运动，还包括兼具娱乐、休闲、健身为一体的其它运动，如健美操、体育社交舞蹈、武术、形体与塑身、有氧拉丁、有氧塑身啦啦操、瑜伽、定向越野、有氧搏击操等。此类课程以提高学生运动兴趣、运动技能和身体素质为主要目标，是各专业学生公共选修课中不可缺少的重要组成部分。
　　高校举例
　　南京工业大学最抢手的公选课是《垒球欣赏》。垒球在南工大很受欢迎，该校曾组建全国第一支全由在校生组成的高水平垒球队，承办第一次在中国举办的世青女垒锦标赛，第一次尝试由高校来承办世界级锦标赛。这门课不仅请南工大垒球队的专业女队员教学，还经常组织学生看比赛。一位选修这门课的大二学生说：“工大的垒球一直非常有名。在这样的环境下，工大的垒球课就自然成了香饽饽了。在了解了垒球知识之后，看垒球比赛特别过瘾！自从我上过垒球课后，逢人就推荐垒球课，这样一传十十传百，连体育课里的垒球课都炙手可热！”
　　作为杭州下沙高教园区的校际选修课，浙江警官职业学院的《跆拳道》《武术散打基础》受到园区各高校学生的热烈欢迎，还有一些未报上名的和慕名而来的师生来旁听，这种学习的热情和火爆现象说明了该课程具有强大生命力。其中，《跆拳道》的主讲教师黄丽珠，曾荣获首届全国体育院校跆拳道比赛女子43KG级第四名。该课程主要内容为：实战姿势；基本步法（包括前进歩、后退步、原地跳换步、向侧移步及转身步法）；基本踢法（包括前提、抡踢、侧勾踢、侧踢、后踢、推踢、下劈、旋踢）。而《武术散打基础》的主讲教师林佳东，系国家一级武士、国家一级散打裁判。
　　中国海洋大学在2008年开设《帆船运动与文化》课，是全国高校中第一次开设与帆船有关的课程。中国海洋大学以海洋学科为特色，开设帆船课程有利于发挥专业上的优势；同时作为驻青高校，该课程又与青岛打造帆船之都的理念不谋而合，所以具有良好的发展前景。主讲这门课程的常晓峰老师认为，这门课程将会让更多的大学生了解和加入帆船运动。选修过此课程的学生表示，这门课在码头上课，一上课就可见“各种掉进水里”的情景。帆船是风、水、人、船四者完美结合的体育运动，是依靠自然风力作用于帆上，实现驾驶船只前行的水上运动项目，也是一项很有品位的娱乐活动。那种人在海上和大自然、风浪融为一体，在浪尖上滑行的感觉，是很难用语言描绘的。驾帆船出海还是件非常需要智慧与体力的运动，它对船员在艰苦环境中的耐受力要求很高。
　　此外，足球、篮球、网球、羽毛球、软式排球、游泳、健美操、太极拳、定向越野、轮滑运动等体育类选修课也深受学生喜爱；一些女生还希望通过运动让自己身材更完美，如浙江传媒学院的《形体瑜伽》、广州城市职业学院《体育舞蹈》。
　　记者点评
　　在高科技迅猛发展的快节奏时代，大学生们追求的是时尚、新颖和发展个性，需要具有挑战性的项目来锻炼自己。现代体育动作类课程一般都具有很强的娱乐性和趣味性、健身性、工具性，容健身和競技体育于一体，所以深受广大学生所喜爱。通过此类课程的学习和实践，不仅能有助于学生身体健康，而且还能扩大人际交往面，满足与人沟通、与社会交往和自我价值实现的愿望。
　　除了“快乐体育”，“资源共享”也是部分高校体育改革的亮点。其中，以杭州下沙高教园区的校际选修课为代表，为当代大学生营造了生动、活泼、主动的学习氛围和极富现代感的空间，不仅使本校学生享受其体育文化带来的快乐，而且拓宽了外校学生的多种选择，使之接触到多维度的体育文化和健身知识。随着以健身为主、娱乐为主、休闲为主、兴趣为主的多种课余体育活动逐渐成为当代大学生追求自我健身的时尚，合理安排竞技体育教学，逐渐普及娱乐、休闲、健身教育成为现代体育动作类课程的发展趋势和方向。