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体育锻炼与心理健康之间关系的研究是当代国际运动与锻炼心理学研究的热点问题之一，中学生的心理健康问题已经被提上日程，培养中学生良好的心理素质是各级各类学校教育的重要任务。而体育锻炼对促进中学生的心理健康具有十分显著的作用，它有利于培养中学生坚强的意志品质，树立高尚的情操，发展健康良好的个性和智力，强化竞争意识，提高社会适应能力，有利于中学生应对各种精神压力，减少心理问题及降低心理障碍的发病率等。本文就体育锻炼对中学生心理健康的积极影响进行粗浅的论述，并提出建议，对中学生心理健康的发展提供参考。