【摘 要】
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本文通过研究瑜伽练习对健美操练习者的核心稳定性的影响,得出下述结论:经过实验,对照组与实验组的健美操练习者,在星型平衡测试1、2、3、5、8方向上,右腿伸长值测试差异显著
【机 构】
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天津职业技术师范大学 天津 300222
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本文通过研究瑜伽练习对健美操练习者的核心稳定性的影响,得出下述结论:经过实验,对照组与实验组的健美操练习者,在星型平衡测试1、2、3、5、8方向上,右腿伸长值测试差异显著,说明瑜伽训练在不同方向上能明显增强健美操练习者的核心稳定性.因此,在健美操练习者核心稳定性训练中加入瑜伽训练,有利于提高健美操练习者的核心稳定性和技术动作的完成质量.
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