【摘 要】
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小夏是北京的一位白领,平日坐办公室的她经常感觉到腰酸背疼,在电脑前埋头伏案也让她患上了严重的颈椎病.不过最近听同事的推荐,她每天上下班开始了至少三站地的走步运动,只
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小夏是北京的一位白领,平日坐办公室的她经常感觉到腰酸背疼,在电脑前埋头伏案也让她患上了严重的颈椎病.不过最近听同事的推荐,她每天上下班开始了至少三站地的走步运动,只要气候适宜,她或是独自一人,或是与同事一道,边听MP3,边走路.走得差不多的时候,她才坐上公交车去单位,这样的走步运动坚持了一个多月后,小夏明显得感觉到身体变轻松了,精神也好很多,腰酸背疼的毛病也减轻了不少,而这仅仅是走步运动带给普通人生活的一点点惊喜的变化.
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