87岁高龄的电影表演艺术家秦怡，在社会活动中总是那么青春、思维敏捷，精力充沛得像个年轻人：她有什么灵丹妙药使自己“青春长在、美丽依旧”?
　　让我们运用电影的回放镜头，了解她的人生旅途：
　　秦怡的第一次婚姻是不幸的，家庭暴力不断，她含着泪水，怀抱幼小的女儿毅然离家出走。后来，她与金焰的夫妇生活，在感情上也是屡遭重创。
　　“文革”中，她成了文艺黑线重点批判人物，抄家、挨斗、关牛棚。就在对她无休止的残酷斗争中，医院诊断她患上了直肠癌。
　　秦怡惟一的儿子，16岁那年突然精神失常，40多年来，她含辛茹苦地照顾这个多病的孩子。
　　面对这些磨难，秦怡深深地叹了一口气说，我这一生遇到的灾难和不幸太多了。但是，人不能总是生活在痛苦中，因为，那样太折磨人了。我的承受能力比较强，伤痛来了，既来之则安之；哭天抹泪没有用，旁人只能安慰你几句，最后还是要自己扛着和调整心态。
　　谈到“养生”，秦怡不假思索地说，如果一定要我说养生，很简单，就是要有个健康的心态。人老是生理的自然规律，但心理上不要认为自己老啦、不中用啦。秦怡说，正因为心态年轻，年轻时的生活和劳动习惯至今基本上没有大的改变。在饮食上，鸡鸭鱼肉，天上飞的、水里游的我都吃，从不忌食；嘴巴过瘾了，肚子感到饱了，我就停筷子。外出讲课、听报告、写剧本、看戏、陪儿子绘画，我整天忙里忙外地从不闲着，目的是活跃自己的身心，尽量享受生活的乐趣。