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[减压YOGA——幻椅式]rn轻松伽话:rn幻椅式,是一套具有消除肩颈疲劳、提臀收腹功效的动作.它不仅可以锻炼膝关节的灵活性,还可以促进腿部血液循环,锻炼腿部肌肉,矫正不良姿态.此外,痛经女性练习这套动作,还可以缓解痛经的症状.
健康生活方程式
【摘 要】
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[减压YOGA——幻椅式]rn轻松伽话:rn幻椅式,是一套具有消除肩颈疲劳、提臀收腹功效的动作.它不仅可以锻炼膝关节的灵活性,还可以促进腿部血液循环,锻炼腿部肌肉,矫正不良姿态
【出 处】
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母婴世界
【发表日期】
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2013年8期
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