【摘 要】
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最近,身边有好几个朋友因为运动受了伤,让人不得不怀疑,他们的锻炼方式是不是存在问题——邻居老姜,200斤的体重,为了减肥每天跳1000个绳,两周时间就跳出了半月板损伤;同事小
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最近,身边有好几个朋友因为运动受了伤,让人不得不怀疑,他们的锻炼方式是不是存在问题——邻居老姜,200斤的体重,为了减肥每天跳1000个绳,两周时间就跳出了半月板损伤;同事小李,平时没时间运动,周末打羽毛球打得飞起,可没想到出现了肩袖拉伤,胳膊都抬不起来了;同学阿伟最惨,“聊发少年狂”上场打篮球,结果抢篮板落地时脚踝粉碎性骨折……
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