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案例一 高考之后
一、个案资料
18岁的小兰是在母亲的陪同下来到咨询室的。小兰母亲是一位知识女性，在一家事业单位担任领导工作，待人热情谦和，说话大方得体。她不断地提醒小兰主动说出自己的情况和想法，可小兰双手抱臂，一副拒人于千里之外的样子。母亲主动诉说自己和女儿在高三这一年一直处于纠结、冲突、争吵之中，原因是女儿突然表示自己想学艺术编导专业，希望能去参加专门的艺术培训。母親表示强烈反对，觉得学艺术太费时间、不靠谱，不可能考上好大学。母女俩经历了一番冷战，最终双方各自妥协：母亲为女儿在南京请了高校的艺术专业教授，每周末去南京培训，其他时间在校正常进行文化课的学习。最终小兰参加艺术省考和校考成绩不理想，没有考上心仪的学校。
如今，母女俩商定复读，已经联系好了复读的学校。可是母亲对小兰目前的状态很不满意，觉得她每天浑浑噩噩，不像要努力拼搏的样子。小兰希望继续艺考，考自己喜欢的编导专业，但是担心妈妈不同意，也担心仍然不能获得好的成绩，处于迷茫、彷徨之中。
二、个案分析
高考对于学生和其家庭来说都是一个重要事件，会引发学生及家长的高度焦虑，而选择走哪一条高考之路，也会引发家庭的思考和争论。
选择焦虑：一进入高三，小兰和母亲就出现了选择焦虑。选择焦虑是一种双重焦虑状态，面前有不同的选择，会产生不同的后果，每一种选择都各有利弊。母亲和小兰一方面希望选择艺考满足小兰的心愿，又担心不能平衡好艺术学习和文化学习的时间和精力;另一方面，想着走学科高考的路可能更稳妥一些，因为小兰高一高二时的文化成绩在年级处于中上水平，应该可以考一所比较好的大学，只是这样的选择可能会给小兰留下终身遗憾。所以，当她们作出了艺考的选择后，内心仍有许多纠结，高考失利后，母女俩再次陷入选择焦虑中。
焦虑泛化：在高三这一年中，小兰和母亲对高考的焦虑泛化到了整个学习和生活中，正如小兰的母亲所说，不知道这一年是怎么熬过来的。小兰的学习状态受到焦虑泛化的影响，无法像过去那样专注地学习，常常发呆、若有所思，或者长时间地玩手机，她不能确定艺考这个选择是否正确、能否成功。而小兰的母亲也一直处于焦虑之中，她隐隐地感觉让女儿走艺考之路不靠谱，而且心里对学艺术还有些顾虑，不知道将来女儿能
否有一份好工作，只是无奈地配合女儿每周去南京学习艺术;同时又觉得女儿没有全身心地投入学习，对女儿的学习状态和高考结果很担忧。母女俩的焦虑情绪相互影响，泛化到了整个家庭生活中。
青春迷茫：谁的青春不迷茫，小兰也是如此，她在面对自己的人生重要事件——高考时，心中充满了迷茫。此时的小兰已经有了自己的想法和愿望，也会向父母表达自己的想法和愿望，但是，在做如此重要的人生选择时，她的内心充满了不确定性，所以在学习的过程中缺乏坚定的自信和力量，对她的学习状态产生负面影响。
亲子冲突：小兰的母亲表示，原来母女俩的关系还是不错的，但进入高三以后，两个人想法完全不一致，经常出现冲突，母亲一直忍着自己的脾气。小兰的感觉也是一样，她觉得母亲不理解自己，其实她自己很想参加艺术专业的培训班，接受系统完整的艺术专业训练，可是被母亲拒绝了，一方面因为费用太高，另一方面母亲担心会耽误文化课的学习。最终她们采取了一个两个人都不太满意却勉强接受的方案：每周末到南京的老师家中学习艺术。最终艺术考试成绩不好，小兰认为就是因为母亲没让自己参加专业的培训班造成的。
基于以上原因，我与小兰母女协商确定以下咨询目标：一方面帮助她们重新定位高考，正确认识高考，缓解高考焦虑;另一方面，引导母女相互理解、相互支持、达成共识，共同面对高考。
三、咨询过程
针对这对母女的心理现状，我的辅导从构建良好的咨访关系开始。先是听母亲倾诉她的焦虑和苦衷，理解并接纳她的情绪，肯定她对女儿的付出;然后倾听小兰的倾诉，理解她的失意和无助，肯定她能有自己的人生规划和思想见解，并愿意为自己的理想而努力。母女俩的情绪得到了表达和宣泄，她们对我建立了信任与好感，为后面的辅导奠定了良好的基础。在接下来的两次咨询中，我着重做了以下工作。
1.重新建构高考认知。
很多家长和孩子进入高中后突然关系紧张，一方面是因为孩子步入青春期，开始走向独立，对父母不再盲目遵从，出现逆反心理;另一方面，家长和孩子对高考有一些认识误区，觉得高考是人生最重要的事情，会决定将来的工作、生活和命运，一旦高考成功，人生就会成功幸福，一旦高考失利，人生就彻底失败。这样的想法会无限放大高考的作用，引发家长和孩子的焦虑。辅导中我让小兰和母亲设想高考失败可能带来的后果，让她们懂得高考只是人生的一个里程碑，这个阶段的成功与失败固然很重要，但是并不能完全决定未来的命运。
2.缓释焦虑，再塑自信。
辅导中，小兰对自己过去的学习是认可的，觉得自己考上了重点高中，而且一直到高二成绩都还不错。母亲也认为女儿的学习能力较强，只是高三这一年总处于焦虑和纠结中，所以学习状态和学习效果都不理想。辅导中，我让小兰和母亲都能看到小兰曾经的状态和努力以及取得的成功，让她们思考过去的那种学习状态是怎样做到的，高三这一年焦虑情绪产生什么样的影响。小兰和母亲在回顾的过程中，内心渐渐稳定，能以满意的心态对待过去，以平和的心态对待现在，以积极的心态对待未来，重新找到自信来面对今后的学习生活。
3.母女形成相互支持。
在过去一年中，小兰和母亲在情感上是疏离的，所以在共同迎接高考的过程中，缺乏相互鼓励、相互支持。辅导中，我让小兰母女进行深度的对话，表达自己对对方的关爱、理解和支持。她们表示将以积极的心态看待过去一年的经历，充分看到自己的优势，进一步挖掘潜能，关注当下和未来，向着美好前进。
4.共同选择复读计划。
问题不是问题，怎么面对问题才是问题。当小兰和母亲都能以正确的态度面对已经发生的高考失利时，高考失利本身已经不再是困扰她们的问题。小兰的母亲决定放下心中的错误认知和焦虑情绪，充分理解和尊重女儿的选择;小兰也重新审视自己过去一年的得与失，重新规划复读计划。后来她们共同商定了具体的复读计划和安排，小兰和母亲告诉我，现在她们的状态特别好，两人共同商定的计划得到了很好的落实。
四、个案感悟
高考是家庭和孩子人生中的重要事件，以正确的心态去面对，会给孩子的未来成长和发展带来深远的影响。这个时候，所有的家庭成员形成相互理解、相互包容、相互支持的氛围，帮助孩子正确面对高考的成败，从高考历程中汲取经验和力量，让高考经历成为独特的人生经验和难得的人生财富，是非常有意义也非常有必要的。
（江苏省镇江崇实女子中学 夏春娣）
一、个案资料
18岁的小兰是在母亲的陪同下来到咨询室的。小兰母亲是一位知识女性，在一家事业单位担任领导工作，待人热情谦和，说话大方得体。她不断地提醒小兰主动说出自己的情况和想法，可小兰双手抱臂，一副拒人于千里之外的样子。母亲主动诉说自己和女儿在高三这一年一直处于纠结、冲突、争吵之中，原因是女儿突然表示自己想学艺术编导专业，希望能去参加专门的艺术培训。母親表示强烈反对，觉得学艺术太费时间、不靠谱，不可能考上好大学。母女俩经历了一番冷战，最终双方各自妥协：母亲为女儿在南京请了高校的艺术专业教授，每周末去南京培训，其他时间在校正常进行文化课的学习。最终小兰参加艺术省考和校考成绩不理想，没有考上心仪的学校。
如今，母女俩商定复读，已经联系好了复读的学校。可是母亲对小兰目前的状态很不满意，觉得她每天浑浑噩噩，不像要努力拼搏的样子。小兰希望继续艺考，考自己喜欢的编导专业，但是担心妈妈不同意，也担心仍然不能获得好的成绩，处于迷茫、彷徨之中。
二、个案分析
高考对于学生和其家庭来说都是一个重要事件，会引发学生及家长的高度焦虑，而选择走哪一条高考之路，也会引发家庭的思考和争论。
选择焦虑：一进入高三，小兰和母亲就出现了选择焦虑。选择焦虑是一种双重焦虑状态，面前有不同的选择，会产生不同的后果，每一种选择都各有利弊。母亲和小兰一方面希望选择艺考满足小兰的心愿，又担心不能平衡好艺术学习和文化学习的时间和精力;另一方面，想着走学科高考的路可能更稳妥一些，因为小兰高一高二时的文化成绩在年级处于中上水平，应该可以考一所比较好的大学，只是这样的选择可能会给小兰留下终身遗憾。所以，当她们作出了艺考的选择后，内心仍有许多纠结，高考失利后，母女俩再次陷入选择焦虑中。
焦虑泛化：在高三这一年中，小兰和母亲对高考的焦虑泛化到了整个学习和生活中，正如小兰的母亲所说，不知道这一年是怎么熬过来的。小兰的学习状态受到焦虑泛化的影响，无法像过去那样专注地学习，常常发呆、若有所思，或者长时间地玩手机，她不能确定艺考这个选择是否正确、能否成功。而小兰的母亲也一直处于焦虑之中，她隐隐地感觉让女儿走艺考之路不靠谱，而且心里对学艺术还有些顾虑，不知道将来女儿能
否有一份好工作，只是无奈地配合女儿每周去南京学习艺术;同时又觉得女儿没有全身心地投入学习，对女儿的学习状态和高考结果很担忧。母女俩的焦虑情绪相互影响，泛化到了整个家庭生活中。
青春迷茫：谁的青春不迷茫，小兰也是如此，她在面对自己的人生重要事件——高考时，心中充满了迷茫。此时的小兰已经有了自己的想法和愿望，也会向父母表达自己的想法和愿望，但是，在做如此重要的人生选择时，她的内心充满了不确定性，所以在学习的过程中缺乏坚定的自信和力量，对她的学习状态产生负面影响。
亲子冲突：小兰的母亲表示，原来母女俩的关系还是不错的，但进入高三以后，两个人想法完全不一致，经常出现冲突，母亲一直忍着自己的脾气。小兰的感觉也是一样，她觉得母亲不理解自己，其实她自己很想参加艺术专业的培训班，接受系统完整的艺术专业训练，可是被母亲拒绝了，一方面因为费用太高，另一方面母亲担心会耽误文化课的学习。最终她们采取了一个两个人都不太满意却勉强接受的方案：每周末到南京的老师家中学习艺术。最终艺术考试成绩不好，小兰认为就是因为母亲没让自己参加专业的培训班造成的。
基于以上原因，我与小兰母女协商确定以下咨询目标：一方面帮助她们重新定位高考，正确认识高考，缓解高考焦虑;另一方面，引导母女相互理解、相互支持、达成共识，共同面对高考。
三、咨询过程
针对这对母女的心理现状，我的辅导从构建良好的咨访关系开始。先是听母亲倾诉她的焦虑和苦衷，理解并接纳她的情绪，肯定她对女儿的付出;然后倾听小兰的倾诉，理解她的失意和无助，肯定她能有自己的人生规划和思想见解，并愿意为自己的理想而努力。母女俩的情绪得到了表达和宣泄，她们对我建立了信任与好感，为后面的辅导奠定了良好的基础。在接下来的两次咨询中，我着重做了以下工作。
1.重新建构高考认知。
很多家长和孩子进入高中后突然关系紧张，一方面是因为孩子步入青春期，开始走向独立，对父母不再盲目遵从，出现逆反心理;另一方面，家长和孩子对高考有一些认识误区，觉得高考是人生最重要的事情，会决定将来的工作、生活和命运，一旦高考成功，人生就会成功幸福，一旦高考失利，人生就彻底失败。这样的想法会无限放大高考的作用，引发家长和孩子的焦虑。辅导中我让小兰和母亲设想高考失败可能带来的后果，让她们懂得高考只是人生的一个里程碑，这个阶段的成功与失败固然很重要，但是并不能完全决定未来的命运。
2.缓释焦虑，再塑自信。
辅导中，小兰对自己过去的学习是认可的，觉得自己考上了重点高中，而且一直到高二成绩都还不错。母亲也认为女儿的学习能力较强，只是高三这一年总处于焦虑和纠结中，所以学习状态和学习效果都不理想。辅导中，我让小兰和母亲都能看到小兰曾经的状态和努力以及取得的成功，让她们思考过去的那种学习状态是怎样做到的，高三这一年焦虑情绪产生什么样的影响。小兰和母亲在回顾的过程中，内心渐渐稳定，能以满意的心态对待过去，以平和的心态对待现在，以积极的心态对待未来，重新找到自信来面对今后的学习生活。
3.母女形成相互支持。
在过去一年中，小兰和母亲在情感上是疏离的，所以在共同迎接高考的过程中，缺乏相互鼓励、相互支持。辅导中，我让小兰母女进行深度的对话，表达自己对对方的关爱、理解和支持。她们表示将以积极的心态看待过去一年的经历，充分看到自己的优势，进一步挖掘潜能，关注当下和未来，向着美好前进。
4.共同选择复读计划。
问题不是问题，怎么面对问题才是问题。当小兰和母亲都能以正确的态度面对已经发生的高考失利时，高考失利本身已经不再是困扰她们的问题。小兰的母亲决定放下心中的错误认知和焦虑情绪，充分理解和尊重女儿的选择;小兰也重新审视自己过去一年的得与失，重新规划复读计划。后来她们共同商定了具体的复读计划和安排，小兰和母亲告诉我，现在她们的状态特别好，两人共同商定的计划得到了很好的落实。
四、个案感悟
高考是家庭和孩子人生中的重要事件，以正确的心态去面对，会给孩子的未来成长和发展带来深远的影响。这个时候，所有的家庭成员形成相互理解、相互包容、相互支持的氛围，帮助孩子正确面对高考的成败，从高考历程中汲取经验和力量，让高考经历成为独特的人生经验和难得的人生财富，是非常有意义也非常有必要的。
（江苏省镇江崇实女子中学 夏春娣）