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考试一旦怯场，面对试题时就会头脑空空，回忆平时熟悉的公式、定理起来也变得困难，注意力不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未做的题目，则会再次紧张，形成恶性循环。
面临中考，同学们都想考出一个好成绩，顺利地踏入自己理想的高中。如果同学们想取得优异的成绩，一方面要对基础知识的牢牢掌握，另一方面就是在考试中运用考试技巧了。有的同学平时学习成绩很好，但是一考试常常会出现成绩不佳的状况。另外，相当一部分同学总感觉考试时间不够用，这也是欠缺考试技巧的表现。下面将针对同学们的实际情况来总结一下如何才能考出好成绩的几大技巧。
一、自我暗恋、消除焦虑
考试一旦怯场，面对试题就会头脑空空，平时熟悉的公式、定理回忆起来也变得困难，注意力不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未做的题目，则会再次紧张，形成恶性循环。这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下两种方法调节焦虑情绪：
1. 自我暗示法。
用平时自己考试中曾有的优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成绩；我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。
2. 决战决胜法。
视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己。
二、整体浏览，了解卷情
拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共多少页、总题量是多少、分哪几大部分、有哪几种题型。这样不仅可以在万一试卷有错误时，尽早调换，避免不必要的损失；还能通过对全卷的整体把握，尽早定下作战方案；更重要的是可以初步了解下试卷的难易度，以便自己合理安排答题时间，避免会做的没有做，不会做的却浪费了时间的情况出现。
三、“两先两后”，合理安排
试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数了，情绪也稳定了，此时大脑的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。只要听到铃声一响就可开始答题了。解题应注意“两先两后”的安排：
1. 先易后难
一般来说，一份成功的试卷，它上面题目的排列应是由易到难的，但这是命题者的主观判断，具体情况却因人而异。同样一个题目，对他人来说是难的，对自己来说也许是容易的，所以当被一个题目卡住时就产生这样的念头“这个题目做不出，下面的题目更别提了”的时候，下面一个题目可能反而更容易！由此，不可拘泥于从前往后的顺序，根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒，等容易的题解答完，再集中火力攻克难题。
2. 先熟后生
通览全卷后，考生会看到较多驾轻就熟的题目，也可能看到一些生题或新型题，对前者——熟悉的内容可以采取先答的方式。万一哪个题目偏难，也不要惊慌失措，要冷静思考，变生为熟，想一想能不能把所谓的生题化解为若干个熟悉的小问题，或转化为熟悉的题型。总之要记住一句名言：“我易人易，我不大意；我难人难，我不畏难”。
四、“一慢一快”，慢中求快
一慢一快，指的是审题要慢要细，做题要快。题目本身是解题方法、技巧的信息源，特别是每卷必有的选择题中的题干中，有许多解答该题的规定性。例如：选出完全正确的一项还是错误的一项，选一项还是两项等，这些一定要在读题时耐心地把它们读透，弄清要求，否则是在做无用功。考卷大多是容易的，在对大家来说都觉得容易的情况下就看谁更细心，而细心最主要的就是审题时要慢要仔细。
当找到解决问题的思路和方法后，答题时速度应快。要做到这一点可从两方面入手，一是书写速度应快，不慢慢吞吞。二是书写的内容要简明扼要，不拖泥带水，噜嗦重复，尽量写出得分点就行了。
五、分段得分，每分必争
考试中经常有同学答案写的是错误的，但依然得了分，这说明写出了得分点，有的同学甚至一点解题思路都没有，只是将公式进行了罗列，也依然得到了分，这都是同样的道理。尤其是有问的解答中，如果第一个不会千万不要放弃，一定要浏览完全部的问题，做到每分必争，切忌出现大量空题的情况。“分段得分”的两种情况：
1. 会做的题目。
对会做的题目要解决对而不全的老大难问题，如果出现跳步往往就会造成丢分的情况，因此，答题过程一定规范，重要步骤不可遗漏，这就是分段得分。
2. 不会做的题目。
这里又分两种情况，一种是一大题分几小题的，一种是一大题只有一问的。对于前者，我们的策略是“跳步解答”，第一小题答不出来，就把第一小题作为已知条件，用来解答第二小题，只要答得对，第二小题照样得分。对于后者，我们的策略是“缺步解题”，能演算到什么程度就什么程度，不强求结论。这样可以最大程度地得到分数。
六、重视检查环节
答题过程中，尽量一次成功，不出差错。但百密难免一疏，如果自己的考试时间还比较充裕，不要匆忙交卷，而应耐心地复查。将最后要模棱两可的以及未做的题目进行检查、作答，特别是填空题、选择题不要留空白。
通过上面的总结，相信同学们应该都有所收获，大家不妨试一试，也许你的成绩会得到一定的提升哟！在此，预祝同学们考试成功！
面临中考，同学们都想考出一个好成绩，顺利地踏入自己理想的高中。如果同学们想取得优异的成绩，一方面要对基础知识的牢牢掌握，另一方面就是在考试中运用考试技巧了。有的同学平时学习成绩很好，但是一考试常常会出现成绩不佳的状况。另外，相当一部分同学总感觉考试时间不够用，这也是欠缺考试技巧的表现。下面将针对同学们的实际情况来总结一下如何才能考出好成绩的几大技巧。
一、自我暗恋、消除焦虑
考试一旦怯场，面对试题就会头脑空空，平时熟悉的公式、定理回忆起来也变得困难，注意力不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未做的题目，则会再次紧张，形成恶性循环。这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下两种方法调节焦虑情绪：
1. 自我暗示法。
用平时自己考试中曾有的优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成绩；我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。
2. 决战决胜法。
视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己。
二、整体浏览，了解卷情
拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共多少页、总题量是多少、分哪几大部分、有哪几种题型。这样不仅可以在万一试卷有错误时，尽早调换，避免不必要的损失；还能通过对全卷的整体把握，尽早定下作战方案；更重要的是可以初步了解下试卷的难易度，以便自己合理安排答题时间，避免会做的没有做，不会做的却浪费了时间的情况出现。
三、“两先两后”，合理安排
试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数了，情绪也稳定了，此时大脑的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。只要听到铃声一响就可开始答题了。解题应注意“两先两后”的安排：
1. 先易后难
一般来说，一份成功的试卷，它上面题目的排列应是由易到难的，但这是命题者的主观判断，具体情况却因人而异。同样一个题目，对他人来说是难的，对自己来说也许是容易的，所以当被一个题目卡住时就产生这样的念头“这个题目做不出，下面的题目更别提了”的时候，下面一个题目可能反而更容易！由此，不可拘泥于从前往后的顺序，根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒，等容易的题解答完，再集中火力攻克难题。
2. 先熟后生
通览全卷后，考生会看到较多驾轻就熟的题目，也可能看到一些生题或新型题，对前者——熟悉的内容可以采取先答的方式。万一哪个题目偏难，也不要惊慌失措，要冷静思考，变生为熟，想一想能不能把所谓的生题化解为若干个熟悉的小问题，或转化为熟悉的题型。总之要记住一句名言：“我易人易，我不大意；我难人难，我不畏难”。
四、“一慢一快”，慢中求快
一慢一快，指的是审题要慢要细，做题要快。题目本身是解题方法、技巧的信息源，特别是每卷必有的选择题中的题干中，有许多解答该题的规定性。例如：选出完全正确的一项还是错误的一项，选一项还是两项等，这些一定要在读题时耐心地把它们读透，弄清要求，否则是在做无用功。考卷大多是容易的，在对大家来说都觉得容易的情况下就看谁更细心，而细心最主要的就是审题时要慢要仔细。
当找到解决问题的思路和方法后，答题时速度应快。要做到这一点可从两方面入手，一是书写速度应快，不慢慢吞吞。二是书写的内容要简明扼要，不拖泥带水，噜嗦重复，尽量写出得分点就行了。
五、分段得分，每分必争
考试中经常有同学答案写的是错误的，但依然得了分，这说明写出了得分点，有的同学甚至一点解题思路都没有，只是将公式进行了罗列，也依然得到了分，这都是同样的道理。尤其是有问的解答中，如果第一个不会千万不要放弃，一定要浏览完全部的问题，做到每分必争，切忌出现大量空题的情况。“分段得分”的两种情况：
1. 会做的题目。
对会做的题目要解决对而不全的老大难问题，如果出现跳步往往就会造成丢分的情况，因此，答题过程一定规范，重要步骤不可遗漏，这就是分段得分。
2. 不会做的题目。
这里又分两种情况，一种是一大题分几小题的，一种是一大题只有一问的。对于前者，我们的策略是“跳步解答”，第一小题答不出来，就把第一小题作为已知条件，用来解答第二小题，只要答得对，第二小题照样得分。对于后者，我们的策略是“缺步解题”，能演算到什么程度就什么程度，不强求结论。这样可以最大程度地得到分数。
六、重视检查环节
答题过程中，尽量一次成功，不出差错。但百密难免一疏，如果自己的考试时间还比较充裕，不要匆忙交卷，而应耐心地复查。将最后要模棱两可的以及未做的题目进行检查、作答，特别是填空题、选择题不要留空白。
通过上面的总结，相信同学们应该都有所收获，大家不妨试一试，也许你的成绩会得到一定的提升哟！在此，预祝同学们考试成功！