【摘 要】
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随着运动水平的不断提高以及体育科研的不断进步,教练员对提高运动成绩的手段的关注越来越大.前置阻力训练是在阻力训练拖轮胎跑、阻力伞跑、水中跑、沙滩跑的启发下发展而来
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随着运动水平的不断提高以及体育科研的不断进步,教练员对提高运动成绩的手段的关注越来越大.前置阻力训练是在阻力训练拖轮胎跑、阻力伞跑、水中跑、沙滩跑的启发下发展而来,它是将阻力器械置于运动员前方并施加一种阻力的一种训练方法.前置阻力训练是阻力训练的一个分支,阻力训练被认为是100米训练的一种有效的训练方法.本文采用文献资料法、训练实验法、数理统计法等研究方法,对前置阻力训练在100米专项中的应用进行研究,研究结果表明:推跑25KG阻力训练100米对成绩提高的幅度更大,效果更明显.
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