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中图分类号：G821 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-01
摘 要 竞走运动是一项运动时间长、体力消耗大的有氧代谢运动项目。竞走运动员必须具备良好的技术、战术和身体素质，更需要运动员有良好的意志品质。竞走运动的长时间、长距离和枯燥性更使得良好的意志品质成为运动员竞技能力的重要组成部分，本文研究了竞走运动员意志品质的特征，提出有针对性的训练方法。
关键词 竞走 意志品质 训练方法
作为运动员，在训练和比赛中会遭到各种心理压力，要坚持不懈的与强劲的对手拼搏到底，这需要意志来控制和调节好自己的心态，保持良好的竞技状态，以便发挥正常水平。运动员在技战术训练和身体训练及比赛中都需要心理活动的参与，心理因素不仅制约技战术、体能的发挥，也影响训练的进程和比赛的成绩。运动员在实力相当的情况下去夺取比赛的胜利，竞争越激烈，心理压力就越大，谁能顶住压力，有可能取得最后的胜利。因此，教练员和科研人员要重视并加强竞走运动员意志品质的培养，只有这样，运动员才能适应高强度的训练和比赛，才能够在激烈的竞争中战胜对手，为创造优异成绩奠定良好的心理基础。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
辽阳市田径队竞走运动员共14人，男女各7人，年龄13.57±1.24岁。
（二）测试方法
利用国家体育总局体育科研所“运动员多项心理测试”软件中的“YZP-1测试”对受试人员进行测试。
二、结果与分析
（一）评价指标的意义
1.意志的自觉性是指是否对行动目的有明确的认识，尤其是认识到行动的社会意义，主动以目的调节和支配行动方面的意志品质。
2.意志的果断性是指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。果断性强的人，当需要立即行动时，能迅速地做出决断对策，使意志行动顺利进行；而当情况发生新的变化，需要改变行动时，能够随机应变，毫不犹豫地做出新的决定，以便更加有效地执行决定，完成意志行动。
3.意志的自制性是指能否善于控制和支配自己行动方面的意志品质。自制性强的人，在意志行动中，不受无关诱因的干扰，能控制自己的情绪，坚持完成意志行动。
4.意志的坚持性是指在意志行动中能否坚持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既定目的方面的意志品质。这是最能体现人的意志的一种品质。
5.意志的主动性是指个体按照自己规定或设置的目标行动，而不依赖外力推动的行为品质。由个人的需要、动机、理想、抱负和价值观等推动。
（二）竞走运动员各指标得分
由于竞走运动项目的特征，决定了该项目的运动员需要良好的坚韧性和自制性，这样才能在长时间的比赛中顶住来自各方面的——包括心理、生理以及来自外界的压力，出色完成比赛。而较强的自觉性和主动性，可以保证运动员在日常训练中有效地完成教练员布置的训练计划和任务。
三、结论与建议
（一）受试运动员各指标得分多处于中等水平，男运动员自觉性指标处于良好水平。男运动员得分整体高于女运动员得分。由此可见，参加测试的竞走运动员意志品质水平较一般，可训练的潜力较大，意志品质训练是贯穿于整个运动训练中的一个重要环节，对于竞走运动员来说更是重要，应在日后的训练中加强这方面的培养，运用正确的训练方法，无疑将使每个队员在训练比赛中能更出色地发挥出水平，创造更好的成绩。
（二）良好的意志品质不是天生的，而是在后天的教育和实践中逐步形成和发展起来的，是有意识培养的结果。培养良好的意志品质需要为运动员加强目的性教育，自觉的目的是意志行动的指南和行为的最高调节器，加强目的性教育是培养良好意志品质的基本条件，从而使队员自觉地调动自己在训练中的毅力、极性、坚持性和顽强性。要善于培养运动员自觉确立明确的目的并把目的迅速转化为行动的能力，形成自觉、坚定的意志品质。教练员的目标和要求应该是根据每个运动员的运动能力来提出，是该队员通过努力能达到的，这样才能最大地激发对训练的积极性。太高、太低都将影响他们运动潜力的正常发挥。
（三）教练应该注意根据不同运动员的个体差异，采取有针对性的措施，人的意志类型存在着个别差异，要根据意志的不同特点，采取不同的措施培养意志品质。全面而深入细致地了解每个队员的个性及其形式条件，观察分析其言论和各种动作行为，对成功和失败的反应，采取针对性的教育和训练方法，并对每个队员有详细的训练记录，同时要求运动员写训练日记和比赛总结，以便教练能随时发现问题，对症下药，解决训练和比赛中出现的问题，促进运动员心理素质的健康发展。
摘 要 竞走运动是一项运动时间长、体力消耗大的有氧代谢运动项目。竞走运动员必须具备良好的技术、战术和身体素质，更需要运动员有良好的意志品质。竞走运动的长时间、长距离和枯燥性更使得良好的意志品质成为运动员竞技能力的重要组成部分，本文研究了竞走运动员意志品质的特征，提出有针对性的训练方法。
关键词 竞走 意志品质 训练方法
作为运动员，在训练和比赛中会遭到各种心理压力，要坚持不懈的与强劲的对手拼搏到底，这需要意志来控制和调节好自己的心态，保持良好的竞技状态，以便发挥正常水平。运动员在技战术训练和身体训练及比赛中都需要心理活动的参与，心理因素不仅制约技战术、体能的发挥，也影响训练的进程和比赛的成绩。运动员在实力相当的情况下去夺取比赛的胜利，竞争越激烈，心理压力就越大，谁能顶住压力，有可能取得最后的胜利。因此，教练员和科研人员要重视并加强竞走运动员意志品质的培养，只有这样，运动员才能适应高强度的训练和比赛，才能够在激烈的竞争中战胜对手，为创造优异成绩奠定良好的心理基础。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
辽阳市田径队竞走运动员共14人，男女各7人，年龄13.57±1.24岁。
（二）测试方法
利用国家体育总局体育科研所“运动员多项心理测试”软件中的“YZP-1测试”对受试人员进行测试。
二、结果与分析
（一）评价指标的意义
1.意志的自觉性是指是否对行动目的有明确的认识，尤其是认识到行动的社会意义，主动以目的调节和支配行动方面的意志品质。
2.意志的果断性是指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。果断性强的人，当需要立即行动时，能迅速地做出决断对策，使意志行动顺利进行；而当情况发生新的变化，需要改变行动时，能够随机应变，毫不犹豫地做出新的决定，以便更加有效地执行决定，完成意志行动。
3.意志的自制性是指能否善于控制和支配自己行动方面的意志品质。自制性强的人，在意志行动中，不受无关诱因的干扰，能控制自己的情绪，坚持完成意志行动。
4.意志的坚持性是指在意志行动中能否坚持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既定目的方面的意志品质。这是最能体现人的意志的一种品质。
5.意志的主动性是指个体按照自己规定或设置的目标行动，而不依赖外力推动的行为品质。由个人的需要、动机、理想、抱负和价值观等推动。
（二）竞走运动员各指标得分
由于竞走运动项目的特征，决定了该项目的运动员需要良好的坚韧性和自制性，这样才能在长时间的比赛中顶住来自各方面的——包括心理、生理以及来自外界的压力，出色完成比赛。而较强的自觉性和主动性，可以保证运动员在日常训练中有效地完成教练员布置的训练计划和任务。
三、结论与建议
（一）受试运动员各指标得分多处于中等水平，男运动员自觉性指标处于良好水平。男运动员得分整体高于女运动员得分。由此可见，参加测试的竞走运动员意志品质水平较一般，可训练的潜力较大，意志品质训练是贯穿于整个运动训练中的一个重要环节，对于竞走运动员来说更是重要，应在日后的训练中加强这方面的培养，运用正确的训练方法，无疑将使每个队员在训练比赛中能更出色地发挥出水平，创造更好的成绩。
（二）良好的意志品质不是天生的，而是在后天的教育和实践中逐步形成和发展起来的，是有意识培养的结果。培养良好的意志品质需要为运动员加强目的性教育，自觉的目的是意志行动的指南和行为的最高调节器，加强目的性教育是培养良好意志品质的基本条件，从而使队员自觉地调动自己在训练中的毅力、极性、坚持性和顽强性。要善于培养运动员自觉确立明确的目的并把目的迅速转化为行动的能力，形成自觉、坚定的意志品质。教练员的目标和要求应该是根据每个运动员的运动能力来提出，是该队员通过努力能达到的，这样才能最大地激发对训练的积极性。太高、太低都将影响他们运动潜力的正常发挥。
（三）教练应该注意根据不同运动员的个体差异，采取有针对性的措施，人的意志类型存在着个别差异，要根据意志的不同特点，采取不同的措施培养意志品质。全面而深入细致地了解每个队员的个性及其形式条件，观察分析其言论和各种动作行为，对成功和失败的反应，采取针对性的教育和训练方法，并对每个队员有详细的训练记录，同时要求运动员写训练日记和比赛总结，以便教练能随时发现问题，对症下药，解决训练和比赛中出现的问题，促进运动员心理素质的健康发展。