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跳绳，简单易行而又花样繁多。它能在短时间内让全身运动起来，达到减肥与健身的双重效果，难怪很多人称之为“最有效的运动”。跳绳能迅速消耗热量达到减肥瘦身目的。
跳绳运动将脂肪绳之以法
【摘 要】
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跳绳，简单易行而又花样繁多。它能在短时间内让全身运动起来，达到减肥与健身的双重效果，难怪很多人称之为“最有效的运动”。跳绳能迅速消耗热量达到减肥瘦身目的。
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2008年7期
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