心理辅导方法

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合理情绪疗法。当事人对事件的信念决定人的情绪。人们对相同事物的不同反应,均与其对该事物的不同态度、看法、观念和认识有关。通过调整和改变学生的观念和认知方式,可使其解除消极的情感与行为,产生积极的情感与行为。通过与不合理的信念辩论而改变不合理的观念和认知方式,是缓解和消除情绪困扰的重要手段。 Reasonable emotional therapy. The beliefs of the parties determine the mood of the person. The different reactions that people make to the same things are all related to their different attitudes, perceptions, beliefs and understandings about the thing. By adjusting and changing the students’ concepts and ways of cognition, they can make the students get rid of negative emotions and behaviors and produce positive emotions and behaviors. Changing irrational ideas and modes of cognition through debates with unreasonable beliefs is an important means of alleviating and eliminating emotional distress.
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