【摘 要】
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三级跳远是一项多种素质综合的运动,它包括力量素质,速度素质,节奏,协调性,柔韧性等.本文通过查阅大量三级跳资料,和对各个等级三级跳运动员(包括业余运动员,二级运动员,一级
【机 构】
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四川省南部县永定初级中学 四川南部 637300
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三级跳远是一项多种素质综合的运动,它包括力量素质,速度素质,节奏,协调性,柔韧性等.本文通过查阅大量三级跳资料,和对各个等级三级跳运动员(包括业余运动员,二级运动员,一级运动员,和健将级别的运动员)技术的分析,总结归纳.得出三级跳远向前性与跨步跳的衔接技术的动作要求和训练方法以及手段,为三级跳远技术训练提出建议,希望有助于三级跳远运动员成绩的提高.
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