晏子名婴字平仲，莱之夷维(今山东潍坊市高密)人，春秋齐国名相。据专家考证，他活到95岁。在2500年前，医疗条件极差，生活水平十分低下的春秋时代，一个政治家能活到如此高龄，不能不说是一个奇迹。
　　仁者长寿 和则养生 坚持“意莫高于爱民，行莫厚于乐民”。遇有灾荒，国家不发粮救灾，他就将自家的粮食分给灾民救急，然后动谏君主赈灾，深得百姓爱戴。对外则主张与邻国和平相处，不事挞伐。
　　廉洁无私心胸坦荡晏子辅佐齐国三公，一直勤恳廉洁从政，清白公正做人，主张“廉者，政之本也，德之主也”。他管理国家秉公无私，亲友僚属求他办事，合法者办，不合法者拒。他从不接受礼物，大到赏邑、住房，小到车马、衣服，都被他辞绝。不仅如此，晏子还时常把自己所享的俸禄送给亲戚朋友和劳苦百姓。他善良无私的胸襟和坦荡宽阔的心地，是长寿的一个重要原因。
　　生活简朴清心寡欲 晏子生活十分俭朴，吃的是“脱粟之食”、“苔菜”，可谓“食非薄”，用现在的话说就是粗茶淡饭素食当家；穿的是“缁布之衣”；上朝坐的是弊车驾骊；住的是“近市湫隘器尘，不可以居”的陋仄之室。他不仅如孔子所说的“戒得”，也十分注意“戒色”。景公见晏子妻“老且恶”，欲以爱女嫁他，他坚辞不纳。他说：“去老首，为之乱；纳少者，为之淫；且夫见色而忘义，处富贵而失伦，谓之逆道。”他说到做到，言行一致，应是健康长寿的秘诀之一。
　　乐观豁达顺其自然晏子虚怀若谷，闻过则喜。他曾辞退了“三年而未尝弼过”的高纠，主要嫌这个人3年都没有指出过自己的过错。孔子赞他是“不以己之是，驳人之菲，逊辞以辟咎，义也夫!”表明了他随和大度，注重自身修养的品格。晏子生性乐观，对生死淡然视之。他说人都是要死的，不论仁者、贤者、贪者、不肖者概莫例外，因此从来不“患死”、不“衰死”，把生老病死看作是自然规律。不像有的王公贵胄祈求长生之术，求神灵保佑不死。他始终保持乐观大度的心情，身心健康延年益寿。
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