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312经络锻炼法是中国著名经络专家、中国科学院研究员祝总骧教授经过近30年的探索和十几万人次的实验研究而成的.rn“3”即按摩三个穴位.一是合谷穴.合谷穴是手阳明大肠经的原穴.感冒、嗓子疼、风火牙疼、头晕、头痛,按摩合谷穴非常有效.二是内关穴.内关穴是心包经上的穴位,对血压也能起到很好的平衡.三是足三里穴.足三里穴是胃经上的合穴.合穴是元气交合的地方.