【摘 要】
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一、虚灵顶劲顶劲者,头容正直,神贯于顶也。不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲,则精神不能提起也。 二、含胸拔背含胸者,胸略内涵,使气沉于
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一、虚灵顶劲顶劲者,头容正直,神贯于顶也。不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲,则精神不能提起也。 二、含胸拔背含胸者,胸略内涵,使气沉于丹田也。胸忌挺出,挺出则气涌胸际,上重下轻,脚跟易于浮起。拔背者,气贴于背也。能含胸则自能拔背,能拔背则能力由脊发,所向无敌也。
First, the top virtual top awesome, head straight, consistent in the top too. Not force, force is strong, blood can not be circulated, there must be the meaning of virtual nature. Non-virtual top, then the spirit can not mention also. Second, with thoracic abdomen with chest, slightly meaning the chest, the gas sink in the pubic region also. Chest bogey out, then out of the air surge chest, on the light weight, easy to float the heel. Pull back, gas affixed to the back also. Can contain the chest is able to pull back, ability to pull back by the ridge hair, invincible also.
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