【摘 要】
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1、海苔：维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，想纤细玉腿可不能放过它。2、芝麻：提供人体所需的维生素E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分
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1、海苔：维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，想纤细玉腿可不能放过它。2、芝麻：提供人体所需的维生素E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。食用前芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊才能充分吸收这些
1, seaweed: vitamin A, B1, B2 seaweed has, there are minerals and cellulose, to balance the benefits of body fluids to benefit a lot, want to slender legs can not let it go. 2, sesame seeds: to provide the body’s necessary vitamin E, B1, calcium, especially its linoleic acid oleic acid components, can be attached to the walls of the blood vessels of cholesterol. Sesame ground into powder before eating, or direct purchase of sesame paste to fully absorb these
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