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大暑已至，俗话说：“热在三伏”，大暑是一年里最热的节气，一般在三伏天的中伏阶段。 在大暑期间，气候的特点之一是气温高，白天的最高温度一般在30°以上，有的地区甚至达到40°或更高。第二是雷雨多，湿度大。这样的天气会对人们的生理和心理带来不利影响，高温、高湿，容易使人急躁、没耐心。为了降温，有些人过多食用生冷的食物，引起消化系统的问题。如果不注意防暑，及时补充水分和营养，还会引发中暑等疾病。