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【摘 要】运用文献资料、问卷调查、数理统计等科学研究方法，以陕西高校青年教师为调查对象，对其体育生活方式进行调查，找出问题，为该群体形成健康、文明、科学的体育生活方式，提高生活质量和生命质量提供有益的参考。
【关键词】高校；青年教师；体育生活；方式；特征；陕西
前言
高校教师是高校科研、教学的主体，尤其当前高校青年教师已成为高校教学和科研工作的主力军，肩负着培养高层次人才的重任，他们体育健身状况不仅关系自身的身体健康，而且关系到我国高等教育事业的不断发展。因此，对陕西省高校青年教师的体育生活方式进行调查，来了解陕西省高校青年教师的体育生活方式特征，分析其影响因素，以进一步提高高校青年教师的健康水平和生活质量，同时为高校开展教工体育活动、全民健身计划的实施提供参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以西安体育学院、西北工业大学、西安联合大学、咸阳师范学院、咸阳民族学院、宝鸡文理学院、延安大学等14所高校青年教师280名为研究对象，其中男性教师140名，女性教师140名。
1.2 研究方法
研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法。
2 分析与讨论
2.1 对参与体育活动重要性的认识
将对参与体育活动的认识分为5个等级。调查得知大部分青年教师认识到体育锻炼的重要性，但仍有一部分青年教师对体育的认知水平还比较低，女生表现较为突出，青年男教师对参加体育活动重要性的认识强于女教师。数据显示80%的男教师和75%的女性教师认为参加体育活动很重要，近30%左右的教师认为不太重要及不重要。
2.2 体育锻炼动机
体育锻炼动机的强弱，不但有助于激发和鼓励更多人的锻炼行为，也会导致一部分人坚持或退出锻炼。大多数人参加体育锻炼绝非只有一个动机，而且又会随时变化。随着社会时尚，文化教育和体育事业的发展，使得当代人的体育价值观念发生了变迁，锻炼动机也有由单一的强身健体向消遣娱乐、社会交往、缓解压力、展示自我、健美体型等多种元素展开，呈多元方向发展的趋势。调查显示，陕西高校青年教师参加体育锻炼的动机根据排序来看，第1是健身，第2是防病祛病，第3是爱好兴趣，第4是缓解压力，调查结果表明他们的主要动机还是为了健身，即基本的健康需求。访谈中，70%以上的青年教师表示在参与体育锻炼时没有考虑过那么多的动机，能把身体锻炼好、保持一份好心情就不错了。
2.3 体育健身的需求特征
调查表明，陕西省高校青年教师对体育健身有着各自不同的需求。首先，体育健身需求表现出明显的性别差异，男教师更企盼通过体育健身运动获得强烈的情感体验，女教师更希冀投身体育健身活动中获得深刻的美的体验。男性在缓解紧张生活工作压力、保持旺盛精力、延长工作年限、体育健康求知、追求刺激等方面显著高于女性，这与性别差异形成的不同身心特征有直接联系。其次，对体育健身功能的判断和评价不同。体育活动能够成为生活中的重要内容，是由于体育活动对社会、工作、家庭、自身的身体健康状态等方面都有着十分重要的作用，它能产生一定的健身价值，但由于各人的情况与自身需求的不同，会对体育健身在现代社会生活提高健康水平和生活质量的特殊作用做出各自不同的评价和判断。调查结果表明，娱乐休闲、养成良好生活习惯、医疗保健、健身、延长工作年限等反映了当前陕西省高校青年教师体育健身的主导需求，可以看出，这些需求还基本停留在表层，没有达到内化的水平。研究表明，危及高校青年教师身心健康的主要因素来源于紧张、不良生活方式和不良健康行为。
2.4 体育健身活动的方式和内容
体育健身活动的方式和内容是指人们在活动中所采用的活动项目或练习手段。陕西高校青年教师在体育活动项目的选择上具有多样性的特点，在体育锻炼内容调查列举的18个大项中，有跑步、散步、篮排足、乒乓球、羽毛球等12项累计频率大于等于60%，故将这些项目视为当前陕西省高校青年教师体育锻炼主要内容，且男女教师在内容选择上有显著性差异。性别的不同造成男女教师的身体素质、心理特点及爱好等方面的差异，使他们在选择体育锻炼项目时也各具特点。男性列前三位的项目依次是篮球、足球、网球，女性列前三位的项目为羽毛球、健美操、乒乓球。男性主要选择以活动量较大，竞争性和对抗性较强的球类项目及跑步等健身项目为主，而女性则主要选择身体不直接对抗有一定健身娱乐性质的球类及健身项目为主。这也反映了男女教师在体育需求方向上具有一定的共性和差异。
2.4 体育健身场所、时间频率
比照体育人口标准（1997年规定的我国体育人口的基本标准，即每周参加体育活动不低于3次，每次活动时间30 min以上，具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以上负荷强度者），陕西省高校大部分青年教师达不到我国体育人口的标准。每周锻炼3次以上的比例男性教师只有30%，女教师只有20%，不定期、非常少及几乎不参加体育活动的教师为75%，还占相当多的比例。在锻炼时间上，教师体育锻炼时间与国家每天锻炼1小时的要求差距较大，只有少部分教师基本做到。无论在体育锻炼次数还是锻炼时间上，男、女教师都存在显著性差异，男教师均好于女教师。究其原因，主要是：1）工作、生活压力大，闲暇时间少；2）有些高校不重视青年教师参加体育活动；3）保健意识淡薄，不知道如何安排自己的健身锻炼；4）锻炼场地器材缺乏。
调查显示，陕西高校青年教师锻炼场所较多选择了学校的场馆、场地进行锻炼，也有部分教师选择了经营性体育场所，主要是体育俱乐部、健身房等。在组织形式上，教师们更钟爱于参加群体活动，表现出较为明显的集中性，有86.3%的教师选择了与同事和朋友一起锻炼，这说明多数教师把体育锻炼作为交流、沟通感情，建立良好的人际关系的机会和手段。随着经济的发展以及“花钱买健康的消费观念的不断深入，劳务性体育消费的比重也随之不断增大，比如乒乓球馆、游泳馆”、健身房等。
2.5 业余生活方式的选择
随着高校教师收入的提高和休闲时间的增多，以及自身对运动健身和医疗保健意识的增强，其参与体育健身活动的人数在不断增多，体育活动表现形式多样已成为高校一道美丽的风景，体育活动在逐渐成为教师日常生活的一种自觉行为方式。然而调查显示，陕西省高校青年教师在业余生活方式的选择上却呈现出不利于健康的惰性表象，主要表现在睡懒觉、上网、电视、玩牌和社交应酬等方面。
3 结论
陕西高校大部分青年教师都能认识到体育锻炼的重要性，但是经常参加体育锻炼的比例不高，这与认知和情感对行为所起的作用及影响程度有关。体育锻炼动机以选择健身防病、爱好兴趣和缓解压力为主，体现了青年教师体育锻炼追求实效。青年教师在健康认知和行为之间处于“现怠健康”和“现待健康”的矛盾之中。青年教师不能形成良好的体育生活方式和体育锻炼习惯，体育生活方式的影响因素太多，其中时间和惰性是影响体育生活方式的重要原因。
作者简介：
李凤梅（1977.1-），女，河南人，硕士研究生，讲师，研究方向体育教育训练学。
【关键词】高校；青年教师；体育生活；方式；特征；陕西
前言
高校教师是高校科研、教学的主体，尤其当前高校青年教师已成为高校教学和科研工作的主力军，肩负着培养高层次人才的重任，他们体育健身状况不仅关系自身的身体健康，而且关系到我国高等教育事业的不断发展。因此，对陕西省高校青年教师的体育生活方式进行调查，来了解陕西省高校青年教师的体育生活方式特征，分析其影响因素，以进一步提高高校青年教师的健康水平和生活质量，同时为高校开展教工体育活动、全民健身计划的实施提供参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以西安体育学院、西北工业大学、西安联合大学、咸阳师范学院、咸阳民族学院、宝鸡文理学院、延安大学等14所高校青年教师280名为研究对象，其中男性教师140名，女性教师140名。
1.2 研究方法
研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法。
2 分析与讨论
2.1 对参与体育活动重要性的认识
将对参与体育活动的认识分为5个等级。调查得知大部分青年教师认识到体育锻炼的重要性，但仍有一部分青年教师对体育的认知水平还比较低，女生表现较为突出，青年男教师对参加体育活动重要性的认识强于女教师。数据显示80%的男教师和75%的女性教师认为参加体育活动很重要，近30%左右的教师认为不太重要及不重要。
2.2 体育锻炼动机
体育锻炼动机的强弱，不但有助于激发和鼓励更多人的锻炼行为，也会导致一部分人坚持或退出锻炼。大多数人参加体育锻炼绝非只有一个动机，而且又会随时变化。随着社会时尚，文化教育和体育事业的发展，使得当代人的体育价值观念发生了变迁，锻炼动机也有由单一的强身健体向消遣娱乐、社会交往、缓解压力、展示自我、健美体型等多种元素展开，呈多元方向发展的趋势。调查显示，陕西高校青年教师参加体育锻炼的动机根据排序来看，第1是健身，第2是防病祛病，第3是爱好兴趣，第4是缓解压力，调查结果表明他们的主要动机还是为了健身，即基本的健康需求。访谈中，70%以上的青年教师表示在参与体育锻炼时没有考虑过那么多的动机，能把身体锻炼好、保持一份好心情就不错了。
2.3 体育健身的需求特征
调查表明，陕西省高校青年教师对体育健身有着各自不同的需求。首先，体育健身需求表现出明显的性别差异，男教师更企盼通过体育健身运动获得强烈的情感体验，女教师更希冀投身体育健身活动中获得深刻的美的体验。男性在缓解紧张生活工作压力、保持旺盛精力、延长工作年限、体育健康求知、追求刺激等方面显著高于女性，这与性别差异形成的不同身心特征有直接联系。其次，对体育健身功能的判断和评价不同。体育活动能够成为生活中的重要内容，是由于体育活动对社会、工作、家庭、自身的身体健康状态等方面都有着十分重要的作用，它能产生一定的健身价值，但由于各人的情况与自身需求的不同，会对体育健身在现代社会生活提高健康水平和生活质量的特殊作用做出各自不同的评价和判断。调查结果表明，娱乐休闲、养成良好生活习惯、医疗保健、健身、延长工作年限等反映了当前陕西省高校青年教师体育健身的主导需求，可以看出，这些需求还基本停留在表层，没有达到内化的水平。研究表明，危及高校青年教师身心健康的主要因素来源于紧张、不良生活方式和不良健康行为。
2.4 体育健身活动的方式和内容
体育健身活动的方式和内容是指人们在活动中所采用的活动项目或练习手段。陕西高校青年教师在体育活动项目的选择上具有多样性的特点，在体育锻炼内容调查列举的18个大项中，有跑步、散步、篮排足、乒乓球、羽毛球等12项累计频率大于等于60%，故将这些项目视为当前陕西省高校青年教师体育锻炼主要内容，且男女教师在内容选择上有显著性差异。性别的不同造成男女教师的身体素质、心理特点及爱好等方面的差异，使他们在选择体育锻炼项目时也各具特点。男性列前三位的项目依次是篮球、足球、网球，女性列前三位的项目为羽毛球、健美操、乒乓球。男性主要选择以活动量较大，竞争性和对抗性较强的球类项目及跑步等健身项目为主，而女性则主要选择身体不直接对抗有一定健身娱乐性质的球类及健身项目为主。这也反映了男女教师在体育需求方向上具有一定的共性和差异。
2.4 体育健身场所、时间频率
比照体育人口标准（1997年规定的我国体育人口的基本标准，即每周参加体育活动不低于3次，每次活动时间30 min以上，具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以上负荷强度者），陕西省高校大部分青年教师达不到我国体育人口的标准。每周锻炼3次以上的比例男性教师只有30%，女教师只有20%，不定期、非常少及几乎不参加体育活动的教师为75%，还占相当多的比例。在锻炼时间上，教师体育锻炼时间与国家每天锻炼1小时的要求差距较大，只有少部分教师基本做到。无论在体育锻炼次数还是锻炼时间上，男、女教师都存在显著性差异，男教师均好于女教师。究其原因，主要是：1）工作、生活压力大，闲暇时间少；2）有些高校不重视青年教师参加体育活动；3）保健意识淡薄，不知道如何安排自己的健身锻炼；4）锻炼场地器材缺乏。
调查显示，陕西高校青年教师锻炼场所较多选择了学校的场馆、场地进行锻炼，也有部分教师选择了经营性体育场所，主要是体育俱乐部、健身房等。在组织形式上，教师们更钟爱于参加群体活动，表现出较为明显的集中性，有86.3%的教师选择了与同事和朋友一起锻炼，这说明多数教师把体育锻炼作为交流、沟通感情，建立良好的人际关系的机会和手段。随着经济的发展以及“花钱买健康的消费观念的不断深入，劳务性体育消费的比重也随之不断增大，比如乒乓球馆、游泳馆”、健身房等。
2.5 业余生活方式的选择
随着高校教师收入的提高和休闲时间的增多，以及自身对运动健身和医疗保健意识的增强，其参与体育健身活动的人数在不断增多，体育活动表现形式多样已成为高校一道美丽的风景，体育活动在逐渐成为教师日常生活的一种自觉行为方式。然而调查显示，陕西省高校青年教师在业余生活方式的选择上却呈现出不利于健康的惰性表象，主要表现在睡懒觉、上网、电视、玩牌和社交应酬等方面。
3 结论
陕西高校大部分青年教师都能认识到体育锻炼的重要性，但是经常参加体育锻炼的比例不高，这与认知和情感对行为所起的作用及影响程度有关。体育锻炼动机以选择健身防病、爱好兴趣和缓解压力为主，体现了青年教师体育锻炼追求实效。青年教师在健康认知和行为之间处于“现怠健康”和“现待健康”的矛盾之中。青年教师不能形成良好的体育生活方式和体育锻炼习惯，体育生活方式的影响因素太多，其中时间和惰性是影响体育生活方式的重要原因。
作者简介：
李凤梅（1977.1-），女，河南人，硕士研究生，讲师，研究方向体育教育训练学。