【摘 要】
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要使孩子的生理、心理得到健康发展,必须培养孩子养成良好的睡眠习惯。(1)要保证孩子充足的睡眠时间。养成定时睡眠、定时起床和早睡早起的习惯。学龄前儿童应每天睡足l0个小
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要使孩子的生理、心理得到健康发展,必须培养孩子养成良好的睡眠习惯。(1)要保证孩子充足的睡眠时间。养成定时睡眠、定时起床和早睡早起的习惯。学龄前儿童应每天睡足l0个小时,并且睡眠质量要好。(2)临睡前要避免精神或其他刺激。如睡前不要从事过度兴奋的活动或太紧张的脑力
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