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摘 要：中等生处于班级的中间层次，是一个长期被老师忽视的人数较多的群体。中等生容易产生自卑心理。本文针对此问题论述了中等生自卑心理的表现，剖析了中等生自卑心理形成的原因，并为克服中等生的自卑心理提出了可行性的对策。
关键词：中等生;自卑;表现;产生原因;对策
所谓中等生，是指由于思想意识、行为习惯、认识能力、价值取向、个性情感、意志和学习状况等原因形成的，缺乏强烈的竞争意识，自我价值观念淡薄，定向、定位偏离自我，在单位教育教学体中处于中间状态的群体。长期以来，教师已经形成了一种“抓两头、带中间”的管理模式，但也往往导致“忙两头、丢中间”的最终局面。因此，事实上“中等生”成为被忽视的群体。但正是这个看起来“毫无问题”的群体，却成了心理问题的高发群体，其中自卑心理最为常见。
一、中等生自卑心理的表現
1.在认知方面产生偏差
表现为对自己的素质、能力等评价过低，轻视自己或看不起自己。容易产生消极的心理暗示，在进行一件事情之前往往会有失败的预期。
2.在情绪上有其特殊表现
在生活上，他们内心孤独，常把别人无意的言行视为对自己的轻视。在学习上，他们经常精力不集中，情绪低落，经不起失败的打击，常常因考试的失败而感到痛苦和恐惧。
3.外显的行为表现
伴随着认知和情绪情感表现的还有更为外显的行为表现。主要表现为：自我封闭，不敢与人交往。自卑感较重的学生，担心别人在交往中看出自己的缺陷和不足，因而将自己封闭起来。
二、中等生自卑心理产生的原因
中等生自卑心理产生原因主要包括两个方面：客观因素和主观因素。
（一）客观因素
1.家庭方面的原因
很多有自卑心理的中等生家庭影响和家庭教育都是存在着很大的误区。家长面对孩子平庸的学习成绩通常都是的批评、挑剔、处罚多于肯定、鼓励和赞赏，结果导致孩子无法看见自己的长处，无法滋生并培养喜欢自己、悦纳自我的情感体验，最终导致自卑的形成。
2.老师方面的原因
“中等生”多数为“乖孩子”，很少惹麻烦，所以成为教师和家长放心的孩子。也正因为放心，容易被教师忽视。从心理学的角度来看，人们总是采取与重要人物一致的态度，若得到重要人物的尊重、承认，他就尊重自己、赋予自己以价值;若受到重要人物的否定、轻视，他也就否定自己，轻视自己。老师是学生生活中的重要人物，由于老师的忽视，中等生常得不到老师的关注、承认，因此，容易产生自卑感。
3.班级方面的原因
中等生，介于优等生和后进生之间，约占班级人数的一半，他们学习一般，表现平平，在集体活动中不被人注意，在班级中处于可有可无的位置，在感情上游离于班集体。而心理学家埃里克森认为，在勤奋感和自卑感的对立中，如果能成功完成任务和从事集体活动，将会获得一种胜任感，避免自卑感的产生。可见，不能成功、积极完成班级的集体活动，游离于班集体也是中等生自卑感产生的一个重要原因。
（二）主观因素
1.认知风格
认知风格是个人典型的或习惯性的解决问题、思考、知觉、记忆等的模式。人们在加工信息过程中存在着场依存和场独立两种认知风格。场依存者倾向于依赖外在参照物或以外在环境线索为指导，场独立者则倾向于凭借内在参照物或内部感知线索为指导。中等生多持场依存性认知风格，受到他人和客观环境的影响，不时拿自己同优生比较，总觉得自己不如别人，导致意志消沉，产生自卑感。
2.归因方式
美国心理学家维纳在其归因理论中提出人对自己成功失败的解释会对以后的行为产生重大影响。中等生多把正面的结果归因于外部因素（背景、机遇、他人影响、工作任务难度等），负面的结果归因于内部因素（人格、品质、动机、态度、情绪、心境以及努力程度）。于是在平时的学习生活中当自己进步了，便觉得是运气好，题目难度降低，而当退步了则认为自己不够聪明，能力有限，尤其是当自己努力后仍没进步时更是容易产生自卑心理。
3.认知偏差
受认知风格和归因方式的影响，中等生必然存在着认知偏差。这种自我认知的偏差，表现为对自己能力等评价过低在进行一件事情之前往往会有失败的预期，这种消极的心理暗示很可能会带来失败的结果，从而强化“自己不行”的信念，产生自卑心理。
4.中等生的其它心理问题使其自卑心理恶化
中等生的心理上存在着不同程度的问题，如自我封闭、爱猜疑、紧张、焦虑等。正是这些心理问题使得中等生不能在平时和考试时有着出色的表现。
三、应对中等生自卑心理的对策
1.全面认识并接纳自我是预防中等生自卑感产生的前提。
中等生的理想自我与现实自我存在极大差距。受认知风格和归因方式的影响，中等生易否认自己，轻视自己。应当让中等生学会有利于自我的认知风格和归因方式，纠正认知偏差，全面认识自已的优、缺点，扬长避短，增强自身的成功经验，克服自卑心理。
2.老师在消除中等生的心理问题，克服自卑心理中起着举足轻重的作用。
帮助中等生克服自卑心理，老师可从以下几个方面入手。首先，老师应充分的给予中等生关注。关注的形式很多，一个眼神、一句话、一个动作等，纳入到课上、课间及学生的方方面面。其次，多和中等生交流。发现和挖掘中等生的特长，促进其健康成长，不断进步。再次，多为中等生创造表现的机会，发扬他们的优点。最后，进行有针对性的家访，培养师生感情，也是促进中等生克服自卑心理的有效方法。
3.学校教育和家庭教育紧密结合，促使中等生向好的方面转化。
加强家校合作，家校共同关心中等生的成长，理解、关心、鼓励中等生，帮助中等生克服学习和生活中的困难，从而形成有利于中等生健康成长的教育氛围。
参考文献
[1]黄柳开，陈书人，莫月霞.中学生自卑心理与父母养育方式关系探讨.齐齐哈尔医学院学报[J].2007，11.
[2]于淑丹，应贤慧，戴春林.学业中等生学业成就归因对心理健康的影响.中国健康心理学杂志[J]2008，6.
[3]杨艳论.学生消极自卑心理及其矫正策略.教育实践与研究[J].2009，9.
[4]郑传芹.自卑心理研究综述[M].郧阳师范高等专科学校学报，2004，8
[5]张瑞璋.中等生的心理障碍及疏导方法.教学与管理[J].2004，2.
[6]张启业.中学生自卑心理的探析与疏导.社会心理科学[J]2003，1.
[7]张绣蕊，刘丽初.中生自卑感认知干预研究[J]教育理论与实践.2008，7.
关键词：中等生;自卑;表现;产生原因;对策
所谓中等生，是指由于思想意识、行为习惯、认识能力、价值取向、个性情感、意志和学习状况等原因形成的，缺乏强烈的竞争意识，自我价值观念淡薄，定向、定位偏离自我，在单位教育教学体中处于中间状态的群体。长期以来，教师已经形成了一种“抓两头、带中间”的管理模式，但也往往导致“忙两头、丢中间”的最终局面。因此，事实上“中等生”成为被忽视的群体。但正是这个看起来“毫无问题”的群体，却成了心理问题的高发群体，其中自卑心理最为常见。
一、中等生自卑心理的表現
1.在认知方面产生偏差
表现为对自己的素质、能力等评价过低，轻视自己或看不起自己。容易产生消极的心理暗示，在进行一件事情之前往往会有失败的预期。
2.在情绪上有其特殊表现
在生活上，他们内心孤独，常把别人无意的言行视为对自己的轻视。在学习上，他们经常精力不集中，情绪低落，经不起失败的打击，常常因考试的失败而感到痛苦和恐惧。
3.外显的行为表现
伴随着认知和情绪情感表现的还有更为外显的行为表现。主要表现为：自我封闭，不敢与人交往。自卑感较重的学生，担心别人在交往中看出自己的缺陷和不足，因而将自己封闭起来。
二、中等生自卑心理产生的原因
中等生自卑心理产生原因主要包括两个方面：客观因素和主观因素。
（一）客观因素
1.家庭方面的原因
很多有自卑心理的中等生家庭影响和家庭教育都是存在着很大的误区。家长面对孩子平庸的学习成绩通常都是的批评、挑剔、处罚多于肯定、鼓励和赞赏，结果导致孩子无法看见自己的长处，无法滋生并培养喜欢自己、悦纳自我的情感体验，最终导致自卑的形成。
2.老师方面的原因
“中等生”多数为“乖孩子”，很少惹麻烦，所以成为教师和家长放心的孩子。也正因为放心，容易被教师忽视。从心理学的角度来看，人们总是采取与重要人物一致的态度，若得到重要人物的尊重、承认，他就尊重自己、赋予自己以价值;若受到重要人物的否定、轻视，他也就否定自己，轻视自己。老师是学生生活中的重要人物，由于老师的忽视，中等生常得不到老师的关注、承认，因此，容易产生自卑感。
3.班级方面的原因
中等生，介于优等生和后进生之间，约占班级人数的一半，他们学习一般，表现平平，在集体活动中不被人注意，在班级中处于可有可无的位置，在感情上游离于班集体。而心理学家埃里克森认为，在勤奋感和自卑感的对立中，如果能成功完成任务和从事集体活动，将会获得一种胜任感，避免自卑感的产生。可见，不能成功、积极完成班级的集体活动，游离于班集体也是中等生自卑感产生的一个重要原因。
（二）主观因素
1.认知风格
认知风格是个人典型的或习惯性的解决问题、思考、知觉、记忆等的模式。人们在加工信息过程中存在着场依存和场独立两种认知风格。场依存者倾向于依赖外在参照物或以外在环境线索为指导，场独立者则倾向于凭借内在参照物或内部感知线索为指导。中等生多持场依存性认知风格，受到他人和客观环境的影响，不时拿自己同优生比较，总觉得自己不如别人，导致意志消沉，产生自卑感。
2.归因方式
美国心理学家维纳在其归因理论中提出人对自己成功失败的解释会对以后的行为产生重大影响。中等生多把正面的结果归因于外部因素（背景、机遇、他人影响、工作任务难度等），负面的结果归因于内部因素（人格、品质、动机、态度、情绪、心境以及努力程度）。于是在平时的学习生活中当自己进步了，便觉得是运气好，题目难度降低，而当退步了则认为自己不够聪明，能力有限，尤其是当自己努力后仍没进步时更是容易产生自卑心理。
3.认知偏差
受认知风格和归因方式的影响，中等生必然存在着认知偏差。这种自我认知的偏差，表现为对自己能力等评价过低在进行一件事情之前往往会有失败的预期，这种消极的心理暗示很可能会带来失败的结果，从而强化“自己不行”的信念，产生自卑心理。
4.中等生的其它心理问题使其自卑心理恶化
中等生的心理上存在着不同程度的问题，如自我封闭、爱猜疑、紧张、焦虑等。正是这些心理问题使得中等生不能在平时和考试时有着出色的表现。
三、应对中等生自卑心理的对策
1.全面认识并接纳自我是预防中等生自卑感产生的前提。
中等生的理想自我与现实自我存在极大差距。受认知风格和归因方式的影响，中等生易否认自己，轻视自己。应当让中等生学会有利于自我的认知风格和归因方式，纠正认知偏差，全面认识自已的优、缺点，扬长避短，增强自身的成功经验，克服自卑心理。
2.老师在消除中等生的心理问题，克服自卑心理中起着举足轻重的作用。
帮助中等生克服自卑心理，老师可从以下几个方面入手。首先，老师应充分的给予中等生关注。关注的形式很多，一个眼神、一句话、一个动作等，纳入到课上、课间及学生的方方面面。其次，多和中等生交流。发现和挖掘中等生的特长，促进其健康成长，不断进步。再次，多为中等生创造表现的机会，发扬他们的优点。最后，进行有针对性的家访，培养师生感情，也是促进中等生克服自卑心理的有效方法。
3.学校教育和家庭教育紧密结合，促使中等生向好的方面转化。
加强家校合作，家校共同关心中等生的成长，理解、关心、鼓励中等生，帮助中等生克服学习和生活中的困难，从而形成有利于中等生健康成长的教育氛围。
参考文献
[1]黄柳开，陈书人，莫月霞.中学生自卑心理与父母养育方式关系探讨.齐齐哈尔医学院学报[J].2007，11.
[2]于淑丹，应贤慧，戴春林.学业中等生学业成就归因对心理健康的影响.中国健康心理学杂志[J]2008，6.
[3]杨艳论.学生消极自卑心理及其矫正策略.教育实践与研究[J].2009，9.
[4]郑传芹.自卑心理研究综述[M].郧阳师范高等专科学校学报，2004，8
[5]张瑞璋.中等生的心理障碍及疏导方法.教学与管理[J].2004，2.
[6]张启业.中学生自卑心理的探析与疏导.社会心理科学[J]2003，1.
[7]张绣蕊，刘丽初.中生自卑感认知干预研究[J]教育理论与实践.2008，7.